運動中にスポーツブラを着用するメリット

スポーツブラは 単なるトレーニングアクセサリーではありません。日常の活動やトレーニング中にサポートと快適さを保つために不可欠です。乳房の痛みや運動中の動きを軽減し、

スポーツブラは簡単にトレーニングの強い味方になります。

どのタイプの ブラジャーは トレーニングに最適ですか?

ほとんどの種類のトレーニングでは、高品質のスポーツブラを着用することが重要です。特に、次のような中程度または高衝撃のアクティビティに従事する場合は、スポーツブラを着用する必要があります。

サイクリング

ダンシング

ハイキング

キックボクシング

ランニング

ウォーキングやヨガなどの衝撃の少ないアクティビティを行う場合は、従来のブラジャーを着用しなくても済むかもしれませんが、サポートだけでなく吸湿発散性と速乾性を備えたスポーツブラを着用することが常に最善です。利点。

スポーツブラと通常のブラ

スポーツブラと通常のブラの間には、いくつかの重要な違いがあります。

スポーツブラ

スポーツブラの目的は、運動中に胸を適切にサポートすることです。通常のブラジャーよりもぴったりとフィットする傾向があり、胸の動きを軽減します。また、通常は運動に最適な素材で作られており、汗を素早く発散させて乾かすことができるため、運動中に快適に過ごすことができます。

ほとんどのスポーツ ブラには、アルファ サイズ (XS ～ XL) がいくつかしかなく、恐ろしい「ユニボブ」のような外観を引き起こすことが多いという欠点もあります。Abely では、ほとんどのスポーツブラが見た目も着心地も良くないことを認識し、より優れたブラを作成しました。当社のキネティック インパクト スポーツ ブラは、トレーニング中に胸のことを深く考える必要がないように設計されています。最適なサポートを実現する毎日のブラジャーのサイズで提供され、見た目も美しくなります。

レギュラーブラ

通常のブラジャーは、基本的なサポートと快適さを一日中提供するように設計されています。平均的なスポーツブラよりも多くのサイズ、スタイル、デザインが揃っています。最初は通常のブラジャーの方が快適に感じるかもしれませんが、通常はサポート力が不十分で、汗が溜まって肌が擦れる可能性があるため、トレーニング中に着用することはお勧めしません。

不快感を取り除く

運動中にスポーツブラの着用を検討すべき理由はいくつかありますが、最大の利点はおそらく不快感を解消できることです。

多くの女性、特に胸のサイズが大きい女性は、運動やスポーツをするのが不快だと感じています。活動を繰り返すと乳房が跳ねるなどの動きを引き起こし、目の前の活動から気が散り、不快感を引き起こします。

適切にフィットしたスポーツブラを着用すると、運動中に胸が大きく動くことがなくなり、不快感がなくなり、最高のパフォーマンスでプレーできます。

胸の痛みを軽減する

同様に、スポーツブラのもう 1 つの利点は、胸の痛みを軽減する可能性があることです。これは、乳房を過度に動かすと乳房組織が刺激され、損傷を受ける可能性があるためです。

スポーツブラを着用すると、さらなるサポート、快適さ、安全性が得られます。乳房全体の動きを軽減するので、女性はスポーツ活動中に乳房組織の損傷を避けることができます。

胸の形を維持する

乳房の過度の動きは痛みを引き起こすだけでなく、乳房の形を支える乳房組織であるクーパー靱帯を損傷する可能性があります。これらの靭帯が損傷すると、胸のたるみが発生します。スポーツブラを着用すると、胸の内側も外側も損傷しないようにできます。

その他のスポーツブラの特徴

スポーツブラには、ワークアウト中の不快感や胸の痛みを軽減するサポートを提供するだけでなく、エクササイズの負担を軽減する他の機能もいくつかあります。

水分ウィッキング

汗をかくのはとても気持ちいいですが、その後の影響は理想的ではありません。高品質のスポーツブラに投資して、ずぶ濡れのトレーニングウェアを着て歩き回るのを避けてください。吸湿発散性のある素材で作られているため、ワークアウト中も衣服は少し乾いた状態に保たれます。

姿勢を良くする

スポーツブラを着用して運動すると姿勢も良くなります。研究によると、女性は実際に、着用しているブラジャーに応じて走り方を変えることがわかっています。さらに、ランニングにより乳房が8の字に動くため、痛みが生じます。

胸を適切にサポートすると、特にビスチェの場合は、首、肩、背中の痛みも軽減されます。これらの領域の痛みは姿勢の悪さに関連しており、痛みの悪化や運動時の困難を引き起こす可能性があります。

収納スペースを提供します

一部のスポーツブラには、クレジットカードや鍵などの私物を保管できるコンパートメントが組み込まれています。この小さな機能のおかげで、貴重品をどこに置いていくかを考える必要がなくなるため、ワークアウト中の退屈さが大幅に軽減されます。