فوائد ارتداء حمالة الصدر الرياضية أثناء ممارسة الرياضة

حمالات الصدر الرياضية ليست مجرد إكسسوارات للتمرين.إنها ضرورية للبقاء مدعومًا ومريحًا أثناء الأنشطة اليومية والتدريبات.تقليل آلام الثدي وحركته أثناء النشاط البدني،

ستصبح حمالات الصدر الرياضية بسهولة أفضل صديق أثناء التمرين.

أي نوع من حمالة الصدر هي الأفضل للتدريبات؟

بالنسبة لمعظم أنواع التمارين، من المهم ارتداء حمالة صدر رياضية عالية الجودة.على وجه الخصوص، يجب عليك ارتداء حمالة صدر رياضية عند ممارسة أنشطة متوسطة أو عالية التأثير مثل:

ركوب الدراجات

الرقص

جولة على الأقدام

الكيك بوكسينغ

جري

على الرغم من أنك قد تتمكنين من ارتداء حمالة صدر تقليدية عند ممارسة أنشطة منخفضة التأثير مثل المشي أو اليوغا، فمن الأفضل دائمًا ارتداء حمالة صدر رياضية ليس فقط لدعمها ولكن أيضًا لامتصاص الرطوبة والجفاف السريع. فوائد.

حمالة الصدر الرياضية مقابل حمالة الصدر العادية

هناك العديد من الاختلافات الرئيسية بين حمالات الصدر الرياضية وحمالات الصدر العادية.

حمالات الصدر الرياضية

الغرض من حمالات الصدر الرياضية هو توفير الدعم المناسب للثدي أثناء التمرين.تميل إلى أن تكون أكثر راحة من حمالات الصدر العادية، مما يساعد على تقليل حركة الثدي.كما أنها مصنوعة عادةً من مواد مثالية لممارسة التمارين الرياضية، مما يساعد على التخلص من العرق وتجفيفه بسرعة حتى تشعر بالراحة أثناء التمرين.

معظم حمالات الصدر الرياضية لها أيضًا جوانب سلبية حيث أنها تأتي فقط بمقاسين ألفا (XS-XL) وغالبًا ما تسبب مظهر 'uniboob' المخيف.في أبيلي، أدركنا أن معظم حمالات الصدر الرياضية لا تبدو رائعة أو تبدو رائعة، لذلك ابتكرنا واحدة أفضل.تم تصميم حمالة الصدر الرياضية Kinetic Impact بحيث لا تحتاج إلى التفكير مرتين بشأن صدرك أثناء التمرين.يأتي بمقاس حمالة الصدر اليومي الخاص بك للحصول على الدعم الأمثل، ويجعلك تبدو رائعًا أيضًا!

حمالات الصدر العادية

تم تصميم حمالات الصدر العادية لتوفير الدعم الأساسي والراحة طوال اليوم.إنها تأتي بأحجام وأنماط وتصميمات أكثر من حمالة الصدر الرياضية العادية.في حين أن حمالات الصدر العادية قد تشعرك بمزيد من الراحة في البداية، إلا أننا لا ننصح بارتدائها أثناء التمرينات لأنها عادة لا تكون داعمة بما فيه الكفاية ويمكن أن تصبح متعرقة، مما يؤدي إلى تهيج جلدك.

القضاء على الانزعاج

هناك العديد من الأسباب التي تدفعك إلى التفكير في ارتداء حمالة صدر رياضية عند ممارسة التمارين، ولكن ربما تكون الفائدة الأكبر هي قدرتها على التخلص من الانزعاج.

تجد العديد من النساء، وخاصة اللاتي لديهن أحجام ثدي أكبر، أنه من غير المريح ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة.يؤدي النشاط المتكرر إلى حركة الثدي، بما في ذلك الارتداد، الأمر الذي يصرف الانتباه عن النشاط الذي تقوم به ويسبب عدم الراحة.

إن ارتداء حمالة صدر رياضية تناسبك بشكل صحيح يمنع ثدييك من التحرك كثيرًا أثناء التمرين، مما يزيل الانزعاج ويسمح لك باللعب بأفضل ما لديك.

تقليل آلام الثدي

وبالمثل، هناك فائدة أخرى لحمالات الصدر الرياضية وهي أن لديها القدرة على تقليل آلام الثدي.وذلك لأن حركة الثدي المفرطة يمكن أن تهيج وتتلف أنسجة الثدي.

يوفر ارتداء حمالة الصدر الرياضية دعمًا إضافيًا وراحة وأمانًا.فهو يساعد على تقليل حركة الثدي بشكل عام، حتى تتمكن المرأة من تجنب إتلاف أنسجة الثدي أثناء ممارسة أنشطتها الرياضية.

حافظي على شكل صدرك

لا يمكن أن تسبب حركة الثدي المفرطة الألم فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى إتلاف أربطة كوبر، وهي أنسجة الثدي التي تدعم شكل ثدييك.عندما تتضرر هذه الأربطة، فإنها تسبب ترهل الثدي.إن ارتداء حمالة صدر رياضية سيساعد على ضمان عدم إتلاف ثدييك، من الداخل أو الخارج.

ميزات حمالة الصدر الرياضية الأخرى

إلى جانب توفير الدعم لتقليل الانزعاج وألم الثدي أثناء التمرينات، تتمتع حمالات الصدر الرياضية أيضًا بالعديد من الميزات الأخرى التي تساعد على جعل التمرين أقل إزعاجًا.

يمتص العرق

يمكن أن يكون ممارسة التمارين الرياضية أمرًا جيدًا للغاية، لكن النتيجة ليست مثالية.تجنبي التجول بملابس التمرين المبللة عن طريق الاستثمار في حمالة صدر رياضية عالية الجودة.إنها مصنوعة من مواد ماصة للرطوبة، مما يعني أن ملابسك ستبقى أكثر جفافًا أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

تعزيز الموقف الخاص بك

إن ارتداء حمالة صدر رياضية أثناء ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يعزز وضعك أيضًا.أظهرت الدراسات أن النساء يغيرن بالفعل الطريقة التي يركضن بها اعتمادًا على حمالة الصدر التي يرتدينها.علاوة على ذلك، يؤدي الجري إلى تحرك الثديين على شكل رقم 8، مما يسبب الألم.

إن دعم ثدييك بشكل صحيح - خاصة إذا كان صدرك أكبر - يمكن أن يقلل أيضًا من الألم في الرقبة والكتفين والظهر.يرتبط الألم في هذه المناطق بالوضعية السيئة، مما قد يؤدي إلى تفاقم الألم وزيادة الصعوبة أثناء ممارسة التمارين.

توفر مساحة للتخزين

تأتي بعض حمالات الصدر الرياضية مزودة بأقسام مدمجة يمكنك من خلالها تخزين متعلقاتك الشخصية، مثل بطاقات الائتمان أو المفاتيح.هذه الميزة الصغيرة تجعل الأمر أقل مللًا عند ممارسة التمارين، حيث لا تحتاج إلى التفكير في مكان ترك الأشياء الثمينة الخاصة بك.