대부분의 운동 유형에서는 고품질 스포츠 브라를 착용하는 것이 중요합니다.특히 다음과 같은 중간 또는 높은 충격 활동에 참여할 때는 스포츠 브라를 착용해야 합니다.
사이클링
댄스
등산
킥복싱
달리기
걷기나 요가 등 충격이 적은 활동을 할 때 전통적인 브래지어를 착용하지 않아도 될 수 있지만, 지지력뿐만 아니라 수분 흡수 및 속건성을 위해 항상 스포츠 브라를 착용하는 것이 가장 좋습니다. 이익.
스포츠 브라 vs. 일반 브라
스포츠 브라와 일반 브라에는 몇 가지 주요 차이점이 있습니다.
스포츠 브라
스포츠 브라의 목적은 운동 중에 가슴을 적절하게 지지해 주는 것입니다.일반 브래지어보다 꼭 맞는 경향이 있어 가슴 움직임을 줄이는 데 도움이 됩니다.또한 일반적으로 운동에 이상적인 소재로 만들어져 땀을 흡수하고 빠르게 건조시켜 운동 중에 편안하게 착용할 수 있습니다.
대부분의 스포츠 브라는 몇 가지 알파 사이즈(XS~XL)로만 제공되며 종종 무서운 '유니 가슴' 모양을 유발한다는 단점도 있습니다.Abely에서는 대부분의 스포츠 브라가 보기에 좋지 않거나 느낌이 좋지 않다는 것을 인식하여 더 나은 브라를 만들었습니다.Kinetic Impact 스포츠 브라는 운동 중에 가슴에 대해 두 번 생각할 필요가 없도록 디자인되었습니다.최적의 지지력을 위해 일상적인 브래지어 크기로 제공되며, 외모도 멋지게 만들어줍니다!
일반 브라
일반 브래지어는 하루 종일 기본적인 지지력과 편안함을 제공하도록 설계되었습니다.일반 스포츠 브라보다 더 많은 사이즈, 스타일, 디자인이 있습니다.일반 브래지어는 처음에는 더 편안할 수 있지만, 일반적으로 지지력이 충분하지 않고 땀에 젖어 피부를 긁을 수 있으므로 운동 중에는 착용하지 않는 것이 좋습니다.
불편함을 없애다
운동할 때 스포츠 브라 착용을 고려해야 하는 데에는 여러 가지 이유가 있지만 가장 큰 이점은 아마도 불편함을 없애는 능력일 것입니다.
많은 여성, 특히 가슴 크기가 큰 여성은 운동이나 스포츠 활동을 불편하게 생각합니다.반복적인 활동은 튀는 등의 유방 움직임을 유발하여 현재 활동에 방해가 되고 불편함을 유발합니다.
몸에 꼭 맞는 스포츠 브라를 착용하면 운동 중에 가슴이 많이 움직이지 않아 불편함을 없애고 최선을 다해 플레이할 수 있습니다.
유방 통증 감소
마찬가지로 스포츠 브라의 또 다른 이점은 가슴 통증을 줄일 수 있다는 것입니다.과도한 유방 움직임은 유방 조직을 자극하고 손상시킬 수 있기 때문입니다.
스포츠 브라를 착용하면 추가적인 지지력, 편안함 및 보안이 제공됩니다.전반적인 유방 움직임을 줄이는 데 도움이 되므로 여성은 스포츠 활동 중에 유방 조직이 손상되는 것을 피할 수 있습니다.
가슴 모양을 유지하세요
과도한 유방 움직임은 통증을 유발할 뿐만 아니라, 유방 모양을 지탱하는 유방 조직인 쿠퍼인대(Cooper's ligament)를 손상시킬 수도 있습니다.이 인대가 손상되면 가슴 처짐이 발생합니다.스포츠 브라를 착용하면 가슴 내부나 외부가 손상되지 않도록 하는 데 도움이 됩니다.
기타 스포츠 브라 기능
운동 중 불편함과 가슴 통증을 줄여주는 지지력을 제공하는 것 외에도 스포츠 브라에는 운동을 덜 번거롭게 만드는 데 도움이 되는 여러 가지 다른 기능도 있습니다.
수분 흡수
땀을 흘리며 운동하면 기분이 좋아질 수 있지만 여파는 이상적이지 않습니다.고품질 스포츠 브라에 투자하여 흠뻑 젖은 운동복을 입고 돌아다니는 것을 피하세요.습기를 흡수하는 소재로 만들어져 운동할 때 옷이 조금 더 건조한 상태로 유지됩니다.
자세를 강화하세요
운동할 때 스포츠 브라를 착용하면 자세도 좋아질 수 있습니다.연구에 따르면 여성들은 입고 있는 브래지어에 따라 달리는 방식이 실제로 바뀌는 것으로 나타났습니다.또한, 달리기를 하면 가슴이 8자 모양으로 움직여 통증을 유발하게 됩니다.
특히 가슴이 큰 경우 가슴을 적절하게 지지하면 목, 어깨, 허리의 통증을 줄일 수 있습니다.이러한 부위의 통증은 잘못된 자세와 관련되어 있어 통증이 악화되고 운동 시 더 어려움을 겪을 수 있습니다.
수납공간 제공
일부 스포츠 브라에는 신용카드나 열쇠와 같은 개인 소지품을 보관할 수 있는 수납공간이 내장되어 있습니다.이 작은 기능을 사용하면 귀중품을 어디에 두어야 할지 고민할 필요가 없으므로 운동할 때 지루함이 훨씬 줄어듭니다.
