Sports bh'er er ikke kun træningstilbehør. De er afgørende for at forblive støttede og komfortable under daglige aktiviteter og træning. Reduktion af brystsmerter og bevægelse under fysisk aktivitet,
Sports bh'er bliver nemt din trænings bedste ven.
Hvilken type BH er bedst til træning?
Til de fleste typer træning er det vigtigt at have en sports-bh af høj kvalitet på. Især bør du bære en sports-bh, når du deltager i aktiviteter med medium eller høj effekt såsom:
Cykling
Dans
Vandring
Kickboksning
Løb
Selvom du måske kan slippe afsted med at bære en traditionel bh, når du deltager i aktiviteter med lav effekt såsom gåture eller yoga, er det altid bedst at bære en sports-bh ikke kun for dens støtte, men også for dens fugttransporterende og hurtigtørrende fordele.
Sports-BH vs. Almindelig BH
Der er flere vigtige forskelle mellem sports-bh'er og almindelige bh'er.
Sports BH'er
Formålet med sports-bh'er er at give ordentlig bryststøtte under træning. De har en tendens til at sidde tættere end almindelige bh'er, hvilket hjælper med at mindske brystbevægelser. De er også typisk lavet af materialer, der er ideelle til træning, der hjælper med at transportere væk og hurtigt tørre sved, så du er komfortabel under din træning.
De fleste sports-bh'er har også ulemper ved, at de kun kommer i et par alfa-størrelser (XS–XL) og ofte forårsager det frygtede 'uniboob'-look. Hos Abely erkendte vi, at de fleste sports-bh'er ikke ser eller føles godt ud, så vi skabte en bedre. Vores Kinetic Impact Sports BH er designet, så du ikke behøver at tænke to gange på dine bryster under din træning. Den kommer i din daglige bh-størrelse for optimal støtte, og den får dig også til at se godt ud!
Almindelige BH'er
Almindelige bh'er er designet til at give grundlæggende støtte og komfort hele dagen. De kommer i flere størrelser, stilarter og designs end din gennemsnitlige sports-bh. Selvom almindelige bh'er måske føles mere behagelige i starten, anbefaler vi ikke at have dem på under din træning, da de normalt ikke er støttende nok og kan blive svedfyldte og gnave din hud.
Eliminer ubehag
Der er flere grunde til, at du bør overveje at have en sports-bh på, når du træner, men den største fordel er nok dens evne til at fjerne ubehag.
Mange kvinder, især dem med større bryststørrelser, finder det ubehageligt at træne eller dyrke sport. Gentagen aktivitet forårsager brystbevægelser, herunder hoppende, som både distraherer fra den aktuelle aktivitet og forårsager ubehag.
Hvis du bærer en sports-bh, der sidder rigtigt, forhindrer du dine bryster i at bevæge sig så meget under træning, hvilket eliminerer ubehag og giver dig mulighed for at spille på dit bedste.
Reducer brystsmerter
På samme måde er en anden fordel ved sports-bh'er, at de har potentialet til at reducere brystsmerter. Dette skyldes, at overdreven brystbevægelse kan irritere og beskadige brystvævet.
At bære en sports-bh giver ekstra støtte, komfort og sikkerhed. Det hjælper med at reducere den samlede brystbevægelse, så kvinder kan undgå at beskadige brystvæv under deres sportsaktiviteter.
Bevar din brystform
Overdreven brystbevægelse kan ikke kun forårsage smerte, men også resultere i at beskadige din Coopers ledbånd, som er det brystvæv, der understøtter formen på dine bryster. Når disse ledbånd bliver beskadiget, forårsager det, at brystet falder. At bære en sports-bh vil hjælpe med at sikre, at du ikke beskadiger dine bryster, både indvendigt og udvendigt.
Andre sports-bh-funktioner
Udover at give støtte til at reducere ubehag og brystsmerter under din træning, har sports-bh'er også flere andre funktioner, der hjælper med at gøre træningen mindre besværlig.
Fugttransporterende
At svede kan føles så godt, men eftervirkningerne er mindre end ideelle. Undgå at gå rundt i drivvådt træningstøj ved at investere i en kvalitets sports bh. De er lavet af fugttransporterende materialer, hvilket betyder, at dit tøj forbliver lidt tørrere, når du træner.
Forbedre din kropsholdning
At bære en sports-bh, mens du træner, kan også forbedre din kropsholdning. Undersøgelser har vist, at kvinder faktisk ændrer måden, de løber på, afhængigt af den bh, de har på. Ydermere får løb brysterne til at bevæge sig i en figur-8-form, hvilket forårsager smerte.
At have dine bryster ordentligt støttet - især hvis du er mere barm - kan også reducere smerter i nakke, skuldre og ryg. Smerter i disse områder er forbundet med dårlig kropsholdning, hvilket kan føre til forværrede smerter og sværere ved træning.
Tilbyder lagerplads
Nogle sports-bh'er kommer med indbyggede rum, hvor du kan opbevare dine personlige ejendele, såsom kreditkort eller nøgler. Denne lille funktion gør det så meget mindre kedeligt, når du træner, da du ikke behøver at tænke på, hvor du skal efterlade dine værdigenstande.
