Visninger: 213 Forfatter: ADA Publiser tid: 06-08-2023 Opprinnelse: Nettsted
Sports -BH -er er ikke bare treningsutstyr. De er essensielle når det gjelder å holde seg støttet og komfortable under daglige aktiviteter og treningsøkter. Redusere brystsmerter og bevegelse under fysisk aktivitet,
Sports -BH vil lett bli din trenings beste venn.
For de fleste typer treningsøkter er det viktig å bruke en sportsbh av høy kvalitet. Spesielt bør du bruke en sportsbh når du deltar i aktiviteter med mellomstore eller høye påvirkninger som:
Sykling
Dans
Fotturer
Kickboxing
Løping
Selv om du kanskje kan slippe unna med å bruke en tradisjonell BH når du driver med aktiviteter med lav innvirkning som turgåing eller yoga, er det alltid best å bruke en sportsbh ikke bare for sin støtte, men også for dens fuktighetsvirkende og hurtigtørkende fordeler.
Det er flere viktige forskjeller mellom sports -bh og vanlige bh.
Hensikten med sports -BH er å gi riktig bryststøtte under trening. De har en tendens til å passe tett enn vanlige bh, noe som hjelper til med å redusere brystbevegelsen. De er også vanligvis laget av materialer som er ideelle for trening, og hjelper til med å vekke og raskt tørke svette slik at du er komfortabel under treningen.
De fleste sports -BH har også ulemper ved at de bare kommer i et par alfa -størrelser (XS - XL) og forårsaker ofte den fryktede 'UniBoob ' -utseendet. På Abely erkjente vi at de fleste sports -bh ikke ser ut eller føler seg bra, så vi skapte en bedre. Vår kinetiske påvirknings sportsbh ble designet slik at du ikke trenger å tenke to ganger på puppene dine under treningen. Den kommer i hverdagens bh -størrelse for optimal støtte, og det får deg til å se bra ut også!
Vanlige BH -er er designet for å gi grunnleggende støtte og komfort gjennom dagen. De kommer i flere størrelser, stiler og design enn din gjennomsnittlige sportsbh. Selv om vanlige BH-er kan føle seg mer komfortable med det første, anbefaler vi ikke å bruke dem under treningsøktene dine, da de vanligvis ikke er støttende nok og kan bli svette-logg og gnager huden din.
Det er flere grunner til at du bør vurdere å bruke en sportsbh når du trener, men den største fordelen er sannsynligvis dens evne til å eliminere ubehag.
Mange kvinner, spesielt de med større bryststørrelser, synes det er ubehagelig å trene eller spille idrett. Gjentatt aktivitet forårsaker brystbevegelse, inkludert sprett, som begge distraherer fra den aktuelle aktiviteten og forårsaker ubehag.
Å ha på seg en sportsbh som passer ordentlig i at brystene dine beveger seg så mye under trening, eliminerer ubehag og lar deg spille på ditt beste.
Tilsvarende er en annen fordel med sports -bh at de har potensial til å redusere brystsmerter. Dette er fordi overdreven brystbevegelse kan irritere og skade brystvevet.
Å ha på seg en sportsbh gir ekstra støtte, komfort og sikkerhet. Det hjelper med å redusere den totale brystbevegelsen, slik at kvinner kan unngå å skade brystvev under sportsaktivitetene sine.
Overdreven brystbevegelse kan ikke bare forårsake smerter, men også føre til å skade Coopers leddbånd, som er brystvevet som støtter formen på brystene dine. Når disse leddbåndene blir skadet, forårsaker det brystet. Å ha på deg en sportsbh vil bidra til å sikre at du ikke skader brystene dine, inne eller ute.
I tillegg til å gi støtte for å redusere ubehag og brystsmerter under treningsøktene dine, har sports -bh også flere andre funksjoner som hjelper til med å gjøre trening mindre av en problemfri.
Å jobbe opp en svette kan føles så bra, men kjølvannet er mindre enn ideelt. Unngå å gå rundt i gjennomvåt treningsklær ved å investere i en sportsbh av høy kvalitet. De er laget av fuktighetsmateriale, noe som betyr at klærne dine vil holde seg litt tørrere når du trener.
Å ha på seg en sportsbh mens du trener, kan også forbedre holdningen din. Studier har vist at kvinner faktisk endrer måten de kjører avhengig av BH de har på seg. Løping fører videre til at brystene beveger seg i en figur-8-form og forårsaker smerter.
Å ha brystene ordentlig støttet - spesielt hvis du er bustigere - kan også redusere smerter i nakken, skuldrene og ryggen. Smerter i disse områdene er assosiert med dårlig holdning, noe som kan føre til forverring av smerter og vanskeligere under trening.
Noen sports -BH -er har rom innebygd der du kan lagre dine personlige eiendeler, for eksempel kredittkort eller nøkler. Denne lille funksjonen gjør den så mye mindre kjedelig når du trener, da du ikke trenger å tenke på hvor du skal forlate verdisakene dine.