Bra olahraga bukan hanya aksesoris latihan. Mereka sangat penting untuk tetap didukung dan nyaman selama kegiatan dan latihan sehari -hari. Mengurangi nyeri payudara dan gerakan selama aktivitas fisik,
Bra olahraga akan dengan mudah menjadi sahabat latihan Anda.
Jenis mana dari Bra adalah yang terbaik untuk latihan?
Untuk sebagian besar jenis latihan, penting untuk mengenakan bra olahraga berkualitas tinggi. Secara khusus, Anda harus mengenakan bra olahraga saat terlibat dalam aktivitas menengah atau tinggi seperti:
Bersepeda
Tarian
Lintas alam
Kickboxing
Berlari
Meskipun Anda mungkin bisa lolos dengan mengenakan bra tradisional ketika terlibat dalam kegiatan berdampak rendah seperti berjalan atau yoga, selalu yang terbaik untuk mengenakan bra olahraga tidak hanya untuk dukungannya tetapi juga untuk manfaat kelembaban dan pengering cepat.
Bra olahraga vs. bra biasa
Ada beberapa perbedaan utama antara bra olahraga dan bra biasa.
Bra olahraga
Tujuan bra olahraga adalah untuk memberikan dukungan payudara yang tepat selama berolahraga. Mereka cenderung cocok dengan snugger daripada bra biasa, yang membantu mengurangi gerakan payudara. Mereka juga biasanya terbuat dari bahan yang ideal untuk berolahraga, membantu menyingkir dan cepat kering keringat sehingga Anda nyaman selama latihan Anda.
Sebagian besar bra olahraga juga memiliki kelemahan karena mereka hanya datang dalam beberapa ukuran alpha (XS -XL) dan sering menyebabkan tampilan 'uniboob ' yang ditakuti. Di Abely, kami menyadari bahwa sebagian besar bra olahraga tidak terlihat atau terasa hebat, jadi kami menciptakan yang lebih baik. Bra olahraga dampak kinetik kami dirancang sehingga Anda tidak perlu berpikir dua kali tentang payudara Anda selama latihan. Muncul dalam ukuran bra sehari -hari Anda untuk dukungan yang optimal, dan itu membuat Anda terlihat hebat juga!
Bra biasa
Bra biasa dirancang untuk memberikan dukungan dan kenyamanan dasar sepanjang hari. Mereka datang dalam lebih banyak ukuran, gaya, dan desain daripada bra olahraga rata -rata Anda. Meskipun bra biasa mungkin merasa lebih nyaman pada awalnya, kami tidak merekomendasikan memakainya selama latihan karena mereka biasanya tidak cukup mendukung dan dapat menjadi terkan-keringat, menggerakkan kulit Anda.
Menghilangkan ketidaknyamanan
Ada beberapa alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan mengenakan bra olahraga saat berolahraga, tetapi manfaat terbesar mungkin adalah kemampuannya untuk menghilangkan ketidaknyamanan.
Banyak wanita, terutama yang memiliki ukuran payudara yang lebih besar, merasa tidak nyaman untuk berolahraga atau bermain olahraga. Aktivitas berulang menyebabkan gerakan payudara, termasuk memantul, yang keduanya mengalihkan perhatian dari aktivitas yang ada dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Mengenakan bra olahraga yang pas dengan baik membuat payudara Anda tidak bergerak selama berolahraga, menghilangkan ketidaknyamanan dan memungkinkan Anda bermain terbaik.
Kurangi nyeri payudara
Demikian pula, manfaat lain dari bra olahraga adalah mereka memiliki potensi untuk mengurangi rasa sakit payudara. Ini karena gerakan payudara yang berlebihan dapat mengiritasi dan merusak jaringan payudara.
Mengenakan bra olahraga memberikan dukungan, kenyamanan, dan keamanan tambahan. Ini membantu mengurangi pergerakan payudara secara keseluruhan, sehingga wanita dapat menghindari kerusakan jaringan payudara selama kegiatan olahraga mereka.
Pertahankan bentuk payudara Anda
Gerakan payudara yang berlebihan tidak hanya dapat menyebabkan rasa sakit tetapi juga mengakibatkan merusak ligamen Cooper Anda, yang merupakan jaringan payudara yang mendukung bentuk payudara Anda. Ketika ligamen ini rusak, itu menyebabkan payudara merosot. Mengenakan bra olahraga akan membantu memastikan bahwa Anda tidak merusak payudara Anda, di dalam atau di luar.
Fitur bra olahraga lainnya
Selain memberikan dukungan untuk mengurangi ketidaknyamanan dan nyeri payudara selama latihan Anda, bra olahraga juga memiliki beberapa fitur lain yang membantu membuat berolahraga lebih sedikit kerumitan.
Wicking kelembaban
Berusahalah keringat bisa terasa begitu baik, tetapi akibatnya kurang dari ideal. Hindari berjalan -jalan dengan pakaian olahraga yang basah kuyup dengan berinvestasi dalam bra olahraga yang berkualitas. Mereka terbuat dari bahan pelembab kelembaban, yang berarti pakaian Anda akan tetap sedikit lebih kering saat Anda berolahraga.
Tingkatkan postur Anda
Mengenakan bra olahraga saat berolahraga juga dapat meningkatkan postur tubuh Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita benar -benar mengubah cara mereka berlari tergantung pada bra yang mereka kenakan. Selanjutnya, lari menyebabkan payudara bergerak dalam bentuk angka-8, menyebabkan rasa sakit.
Didukung payudara Anda dengan benar - terutama jika Anda lebih bustier - juga dapat mengurangi rasa sakit di leher, bahu, dan punggung Anda. Nyeri di daerah ini dikaitkan dengan postur yang buruk, yang dapat menyebabkan rasa sakit yang memburuk dan lebih banyak kesulitan selama berolahraga.
Menawarkan ruang penyimpanan
Beberapa bra olahraga dilengkapi dengan kompartemen yang dibangun di tempat Anda dapat menyimpan barang -barang pribadi Anda, seperti kartu kredit atau kunci. Fitur kecil ini membuatnya jauh lebih membosankan saat berolahraga, karena Anda tidak perlu memikirkan di mana harus meninggalkan barang -barang berharga Anda.
