Sama ada anda seorang pemula atau pelumba yang berpengalaman, anda pasti mempunyai soalan mengenai pakaian, peralatan, dan aksesori umum. Isu -isu yang paling kerap ditanya mengenai bra dan menunggang akan ditangani hari ini. Adakah saya perlu memakai bra di bawah jersi, sebagai contoh? Mengapa penunggang basikal perlu memakai bra? Mana yang sesuai untuk berbasikal? Kami akan mengkaji elemen utama untuk difikirkan semasa membeli a Sukan bra untuk berbasikal.
Adakah bra benar -benar dikehendaki dipakai di bawah Jersi berbasikal?
Walaupun tidak diperlukan, ia dinasihatkan. Pilihan terutamanya bergantung pada saiz dada anda. Untuk keselesaan dan mampatan yang cukup, penunggang dengan payudara yang lebih kecil boleh memakai lapisan asas yang ketat di bawah jersi mereka. Ia sering digunakan oleh profesional untuk menghentikan chafing puting, menyerap peluh, dan mengawal suhu badan dengan melembapkan kelembapan.
Walau bagaimanapun, lebih dinasihatkan untuk menggunakan bra sukan kerana ia akan menawarkan lebih banyak sokongan daripada lapisan asas yang lebih besar saiz payudara. Walaupun ia memerlukan beberapa orang yang terbiasa, ia akhirnya berfaedah.
Mengapa anda memerlukan bra semasa berbasikal?
Manfaat utama adalah sokongan yang diberikan kepada payudara, tetapi ada manfaat lain.
Pencegahan ketidakselesaan
Walaupun berbasikal adalah sukan dengan tahap impak yang rendah hingga sederhana, ramai wanita (terutama yang mempunyai payudara yang lebih besar) mengadu bahawa memantul payudara semasa senaman menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.
Peningkatan prestasi semasa mengurangkan keletihan
Tidak ada maklumat mengenai penunggang wanita, tetapi kajian University of Portsmouth mengenai pelari wanita mendedahkan bahawa memakai bra sukan yang sesuai mengurangkan pengaktifan otot dada sebanyak 55%. Mengurangkan keletihan dan mengurangkan penggunaan tenaga dari ini.
Menjaga dari meleleh
Di atas basikal, kami membungkuk banyak masa, dan kekurangan otot payudara membuat kendur tidak dapat dielakkan. Lemak, tisu, dan komponen lain hanya disokong oleh kulit dan ligamen Cooper. Kerana ligamen ini lemah, sokongan yang ditawarkan oleh bra sukan sangat membantu.
Dipertingkatkan keyakinan diri dan ketenangan
Mempunyai payudara besar tidak semestinya sesuatu yang positif, walaupun apa yang mungkin kelihatan seperti diberikan piawaian kecantikan hari ini. Oleh kerana pergerakan payudara, ramai wanita memilih untuk tidak mengambil bahagian dalam sukan. Sokongan yang diperlukan untuk bergerak dengan bebas dan selesa disediakan oleh bra sukan.
Gaya bra sukan mana yang terbaik untuk berbasikal?
Terdapat pelbagai model dengan pelbagai ciri dalam setiap jenis. Ini adalah empat perkara yang paling penting untuk diambil kira semasa memilih bra sukan terbaik untuk berbasikal.
Tahap sokongan
Sokongan yang lebih baik menghasilkan mampatan yang lebih baik dan kurang melantun payudara. Terdapat coli untuk sukan dengan kesan rendah, sederhana, dan berat. Aktiviti dengan kesan yang rendah hingga sederhana adalah berbasikal jalan. MTB bervariasi dengan disiplin dan sederhana tinggi. Secara umum, sokongan harus lebih besar lebih besar dada, dan sebaliknya. Walau bagaimanapun, seperti yang telah kita bincangkan, tidak hanya satu model bra yang sempurna; Ini adalah perkara yang sangat subjektif.
Saiz
Saiz untuk Bras Sukan sering berkisar dari XS ke XL, jadi selalu ambil pengukuran anda sebelum memesan apa -apa dalam talian. Lompat beberapa kali di hadapan cermin untuk memeriksa sama ada bra adalah saiz yang tepat untuk anda dan mengekalkan payudara anda dengan selamat. Meletakkan dua jari di antara batuan dan kulit anda adalah kaedah tambahan. Ia terlalu kecil jika anda mengalami tekanan. Mereka boleh terlalu besar dan tidak mengekalkan payudara secukupnya jika mereka sesuai dengan sangat mudah. Tali bahu mesti mematuhi standard yang sama. Pastikan payudara anda tidak menonjol; Sekiranya mereka melakukannya, saiz yang lebih besar diperlukan.
Underwires
Walaupun mereka tidak biasa, beberapa model sukan termasuk mereka untuk menawarkan lebih banyak sokongan. Ia tidak dinasihatkan untuk menggunakannya semasa berbasikal.
Pad pakai buang
Mereka kebanyakannya digunakan untuk tujuan kosmetik dan menambah sokongan yang lebih besar, tetapi mereka juga menghasilkan lebih banyak haba dan peluh. Mereka juga tidak dinasihatkan untuk menunggang.
Sentuhan bahu
Mereka harus luas dan diselaraskan dengan betul sebelum setiap perjalanan untuk mengelakkan chafing, menggosok, dan meninggalkan tanda pada kulit. Tali datang dalam pelbagai reka bentuk. Alternatif yang paling popular, dengan permutasi yang tidak terkira banyaknya, adalah gaya konvensional dan racerback.
Kain
Bahan yang paling banyak digunakan adalah gentian sintetik (nilon, elastane, dan poliester), yang terkenal dengan keanjalan mereka, kebolehkerjaan yang hebat, dan masa pengeringan yang pendek. Wool Merino juga digunakan dalam beberapa model. Kapas adalah kain yang tidak sesuai untuk digunakan dalam sukan.
Jahitan
Lebih baik mempunyai lebih sedikit. terutamanya di mana terdapat gerakan dan tekanan yang paling.
Kesimpulannya, walaupun terdapat alternatif untuk bra sukan dan mereka tidak diperlukan untuk menunggang, masih merupakan idea yang baik untuk memakai satu. Oleh kerana terdapat begitu banyak model di pasaran, wanita dari pelbagai saiz cawan boleh memilih bra yang memberikan sokongan yang tepat untuk melindungi dan mengekalkan payudara mereka dengan tegas. Kami sangat berharap agar anda mendapat nasihat kami. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lagi, sila tinggalkan komen di bawah, dan kami dengan sukacitanya memberi anda bantuan tambahan.
