Pandangan: 279 Pengarang: Kaylee Masa Terbit: 30-08-2023 Asal: tapak
Bra sukan biasa tidak boleh dianggap sebagai pakaian atau perhiasan semata-mata. Anda harus memperlakukannya dengan penghormatan yang sama seperti mana-mana peralatan senaman yang lain kerana ia adalah jauh lebih penting dan berguna daripada yang anda mungkin sedar. Sebarang aktiviti yang ketat memerlukan sokongan yang betul, dan memakai coli sukan yang salah boleh mengakibatkan pelbagai masalah melangkaui kesakitan dan ketidakselesaan. Payudara anda mempunyai sedikit otot dan melekat pada dada anda oleh kulit dan ligamen yang lemah; jika anda tidak memberikan mereka sokongan yang mereka perlukan, anda berisiko menyebabkan kecederaan jangka panjang dan jangka pendek pada ligamen tersebut. Kesilapan paling tipikal yang mungkin anda lakukan dengan coli sukan anda disenaraikan di bawah, bersama-sama dengan nasihat tentang cara membetulkannya:
Wanita sering percaya bahawa saiz bra sukan mereka mesti sepadan dengan saiz bra biasa mereka, yang merupakan salah satu salah faham yang paling meluas tentang coli sukan. Walaupun ada kemungkinan sesetengah wanita mengalami ini, tidak semua mereka mengalaminya.
Hakikatnya ialah setiap coli sesuai dengan cara yang berbeza; oleh itu, coli sukan yang anda pilih untuk dipakai hendaklah benar-benar selesa. Bra sukan sepatutnya mempunyai satu tujuan utama, iaitu untuk menyokong payudara anda semasa anda bersenam.
Anda hanya perlu menggunakan saiz coli biasa anda sebagai panduan. Anda mungkin ingin menggunakan kalkulator saiz bra sukan dalam talian, seperti yang terdapat di tapak web kami, untuk menentukan saiz bra sukan yang anda perlukan. Sebagai alternatif, sebelum membeli mana-mana coli sukan, anda mungkin ingin ukuran anda diambil oleh tukang jahit yang bertauliah.
Satu lagi mitos meluas yang dipegang oleh kebanyakan wanita ialah jika mereka mempunyai payudara yang lebih kecil, mereka tidak perlu memakai coli sukan semasa bersenam. Payudara yang lebih besar memerlukan sokongan tambahan kerana ia lebih berat. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memberikan sokongan yang mencukupi untuk kedua-dua payudara kecil dan besar, terutamanya semasa anda melakukan senaman yang berat. Payudara kecil tidak dapat dielakkan akan beralih dan melantun semasa anda bersenam kerana ia masih terikat pada dada oleh kulit dan ligamen Cooper. Menyediakan payudara kecil anda dengan sokongan yang diperlukan akan menghalang ligamen tersebut daripada regangan, yang menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki. Ini akhirnya boleh menyebabkan terkulai selain kesakitan dan ketidakselesaan.
Coli pullover pada mulanya kelihatan hebat. Ia memberikan kemudahan yang tiada tandingan kerana ia lebih mudah dipakai dan ditanggalkan selepas bersenam. Memakainya memang mempunyai beberapa kelemahan yang serius, walaupun. Pertama sekali, badan anda ialah entiti yang dinamik. Anda boleh menambah atau menurunkan berat badan, dan perubahan hormon bermakna payudara anda jarang kekal saiz yang sama dari satu bulan ke bulan berikutnya. Tali coli sukan pullover mungkin mula terasa lebih longgar dari semasa ke semasa akibat kehilangan keanjalannya selepas dibasuh berulang kali. Jika anda terus menggunakan coli sukan pullover yang usang selepas bersenam, anda boleh mengalami sedikit kesakitan di dada anda kerana tali tersebut adalah penting untuk menyokong berat payudara anda dan mengekalkan bra sukan di tempatnya. Masalah ini tidak akan timbul jika anda menggunakan yang boleh disesuaikan coli sukan . Selain tali boleh laras yang boleh dipanjangkan atau dipendekkan mengikut keperluan, coli sukan boleh laras yang kami tawarkan di kedai kami mempunyai beberapa susunan kancing untuk menampung variasi dalam badan anda.
Tiada peraturan satu saiz untuk semua untuk coli sukan. Dalam nada yang sama, anda tidak sepatutnya menggunakan coli sukan yang sama sepanjang semua latihan anda. Memakai coli sukan yang sesuai untuk senaman yang anda lakukan pada hari itu akan memberi manfaat kepada anda. Terdapat banyak coli sukan untuk pelbagai jenis aktiviti. Istilah 'impak' sering digunakan untuk menerangkan pelbagai jenis sokongan yang biasanya terdapat dalam coli sukan. Berikut adalah ringkasan ringkas:
1. Bra sukan berimpak rendah dibuat untuk senaman dan aktiviti lain di mana payudara anda tidak akan melantun terlalu banyak. Mereka adalah pilihan yang sangat baik untuk wanita dengan payudara yang lebih kecil juga. Bra sukan berimpak rendah sesuai untuk aktiviti harian seperti berjalan kaki atau berlari. Coli sukan berimpak rendah juga sesuai untuk senaman yang menenangkan seperti Pilates atau yoga.
2. Bra sukan dengan impak sederhana memberikan tahap sokongan yang sederhana, biasanya dengan memicit payudara. Ia adalah pilihan hebat untuk mesin elips, trekking dan menunggang pegun.
3. Bra sukan berimpak tinggi dibuat untuk aktiviti yang memerlukan banyak pergerakan dan boleh menyebabkan payudara lebih melantun kerana ia memberikan tahap sokongan maksimum. Ia paling sesuai untuk wanita yang suka berjoging, kickboxing, HIIT atau crossfit, serta mereka yang mempunyai saiz cawan yang lebih besar.
Mencari bra sukan yang ideal untuk keperluan anda sepatutnya lebih mudah jika anda berpegang kepada cadangan mudah ini. Kami mempunyai bra sukan yang anda perlukan, sama ada anda sedang mencari coli sukan praktikal untuk senaman berimpak rendah seperti yoga atau coli sukan boleh laras untuk senaman yang sengit dan berimpak tinggi. Semak imbas inventori pakaian aktif kami untuk mendapatkan apa yang anda cari.