Visualitzacions: 280 Autor: Bella Hora de publicació: 15-08-2023 Origen: Lloc
Alguna vegada has comprat un sostenidor esportiu només per descobrir que restringeix la teva capacitat de moure't lliurement durant els entrenaments HIIT? O el típic sostenidor de compressió fa que desenvolupi el temut 'uniboob'?
Escollint el millor sostenidor esportiu pot ser difícil amb tants dissenys i materials diferents disponibles. Ajuda a ser conscient dels avantatges de portar un sostenidor esportiu, les variacions d'ajustaments i com seleccionar el sostenidor esportiu ideal per al vostre mètode d'entrenament preferit abans de gastar diners en un de nou perquè sembli i se senti bé mentre entrenes.
L'ús d'un sostenidor esportiu ha de fer-te sentir meravellós alhora que ofereix suport i redueix el rebot. Encara que cada dona té gustos diferents quan es tracta del millor sostenidor esportiu, no hauries de sacrificar sentir-te a gust i sense dolor.
És crucial estar informat sobre els molts tipus de sostenidors disponibles abans d'arribar a la botiga.
Aquests sostenidors esportius no tenen copes separades per separar els pits; en comptes d'això, 'comprimeixen' els pits contra el pit. Aquest tipus de sostenidor esportiu s'anomena sovint una samarreta de tirants o un sostenidor crop top.
Quan es porten sota una samarreta, els sostenidors d'encapsulació se separen i donen suport a cada pit per separat per proporcionar una forma més natural. Les dones amb mides de copes més grans o les que realitzen activitats més impactants sovint les afavoreixen, ja que proporcionen una major protecció contra el moviment en totes direccions.
Alguns sostenidors esportius estan equipats amb una varietat d'elements de disseny útils, que poden convertir-los en una opció més còmoda amb un control de moviment superior. Totes les mides de pits els poden portar.
En realitat, depèn de les preferències personals si prefereixes sostenidors esportius sense fils o amb armalls, ja que molts d'ells poden oferir el mateix suport. Els sostenidors amb cables donen a algunes dones la forma i la separació del pit que prefereixen. Hauries de triar el sostenidor que et senti còmode. Algunes dones poden preferir la sensació general dels sostenidors sense fils, ja que són més suaus i no hi ha cap filferro que es mou ni s'enfonsa a la caixa toràcica.
És fonamental tenir el sostenidor esportiu ajustat professionalment si pots, perquè l'ajust és crucial a l'hora de seleccionar el sostenidor esportiu ideal.
Com a regla general, apunteu-vos a la mida del vostre sostenidor habitual i assegureu-vos que quan aixequeu els braços i salteu cap amunt i cap avall, el sostenidor es mantingui al seu lloc. La banda inferior ha d'encaixar de manera segura contra la pell sense ser constrictora i ha de permetre lliscar dos dits per sota. No hi hauria d'haver cap protuberància a l'esquena ni prop de les aixelles.
Si un sostenidor esportiu ofereix un suport baix, mitjà o alt, aquesta informació hauria d'estar a l'etiqueta. Per portar els sostenidors adequats al vestidor, seguiu aquests consells:
Els sostenidors esportius de compressió són les opcions més còmodes per a exercicis de baix impacte com el ioga, Pilates i barre perquè són lleugers i s'adapten al vostre cos. Amb l'esquena amb tirants elegants, aquest sostenidor esportiu s'assembla més a una samarreta de tirants que a un sostenidor esportiu. Quan feu un gos cap avall, busqueu sostenidors esportius amb escots més alts i davanters amb cremallera per evitar que els vostres pits esclatin.
Trieu un sostenidor amb més cobertura i tirants més gruixuts per als entrenaments que impliquin ball o aeròbic de baixa intensitat. Si troteu a un ritme més ràpid, encara necessiteu suport per reduir el rebot (sobretot si teniu un bust més gran), però, depenent de les vostres preferències, els sostenidors esportius de compressió o encapsulació també poden ser adequats.
Busqueu sostenidors esportius d'encapsulació o d'encapsulació-compressió que proporcionin als vostres pits un major suport per a activitats com el footing, l'entrenament en circuit i altres activitats que requereixin treballar a un alt nivell de freqüència cardíaca.
Les corretges amples i els teixits que eliminen la humitat són essencials per al sostenidor, ja que evitaran que rellisqui durant els entrenaments suats. Les corretges que es creuen a la part posterior també us proporcionaran suport addicional si ho necessiteu.
Busqueu un sostenidor esportiu amb cremallera a la part davantera si teniu un pit més gran o preferiu sostenidors esportius amb més suport, però us costa posar-vos i treure les corretges que es creuen a l'esquena.
Com els sostenidors de cada dia, sens dubte teniu una varietat de sostenidors esportius que utilitzeu per a diverses formes d'activitat. Marcarà la diferència entre un entrenament frustrant i un en què pots donar-ho tot quan estiguis a gust.
El primer talismà: sostenidor de seguretat esportiu per a dones definitiva
Quin tipus de roba interior és millor per a noies adolescents?
Com triar el sostenidor esportiu adequat per anar en bicicleta?
Amb quina freqüència és adequat rentar els sostenidors d'hivern?
Els nostres millors consells per portar sostenidor a les edats més grans