Det er bedre at bære stramt eller løst sportsundertøj , hovedsageligt baseret på sportens intensitet.Hvis det er en høj træningsintensitet, såsom hurtigt løb, mountainbiking eller ridning, anbefales det at vælge lidt strammere undertøj, så det kan spille en fast rolle i brystet og mindske skaderne fra sport.
Til lav- og mellemintensive sportsgrene, såsom gåture, golf og bowling, kan du have lidt løst undertøj på, så det er mere åndbart og mere behageligt, når du træner.
Det er bedre at bære stramt eller løst sportsundertøj, hovedsageligt baseret på sportens intensitet.Hvis det er en høj træningsintensitet, såsom hurtigt løb, mountainbiking eller ridning, anbefales det at vælge lidt strammere undertøj, så det kan spille en fast rolle i brystet og mindske skaderne fra sport.
Til lav- og mellemintensive sportsgrene, såsom gåture, golf og bowling, kan du have lidt løst undertøj på, så det er mere åndbart og mere behageligt, når du træner.
Hvor stram virker sports-bh'en
Prøv følelsen.
For at afgøre, om stramheden af sportsundertøj er passende, er den bedste måde at prøve det på.Hvis brystet ikke vil ryste for meget, og der ikke er smerter efter påsætning, så kan denne størrelse undertøj have en god støtteeffekt på brystet, hvilket er mere passende.
Generelt kan elastisk og passende sportsundertøj give en vis behagelig plads til brystet i bevægelsen, men det kan også bedre absorbere sved og have en god hjælpeeffekt på bevægelsen.
Sportsundertøj er for stramt;hvilken effekt har det på kroppen?
Påvirker vejrtrækning og bevægelse.
Hvis sportsundertøjet er for stramt, vil det forårsage kompression til brystet og hindre udvidelsen af brystets kontur, hvilket påvirker hjerte- og lungefunktionen under træning og forårsager dårlig ånde.Dette vil ikke kun påvirke træningen, men kan også forårsage hypoxi, hovedpine og trykken for brystet i lang tid.
Og i løbet af træningen, hvis undertøjet er for stramt, er det let at bevæge sig op, så sportsundertøjet er svært at spille en meget god effekt, bevægelsen er ikke god til at strække, så sportsundertøjet vælger ikke for stramt.
Kan sportsundertøj bruges som almindeligt undertøj?
Havde hellere ikke.
Med hensyn til funktion og struktur er der stadig visse forskelle på sportsundertøj og almindeligt undertøj, så det frarådes direkte at have sportsundertøj på som almindeligt undertøj.Sportsundertøjets hovedrolle er at bremse påvirkningen fra sport, så bindekraften vil være relativt stærk.Hvis det er brugt i længere tid, er det nemt at trykke på brystet.
Og sportsundertøj har generelt ikke stålringe, to skåle kan ikke uafhængigt omslutte brystet, og en langvarig bærers bryst bliver fladt og udvidet, så det er ikke egnet til dagligt undertøj.
