Ang paglangoy ay isang kamangha -manghang paraan upang mapanatiling aktibo at gumagalaw ang iyong katawan. Masisiyahan ka sa iyong sarili at mapanatili ang iyong kalusugan habang ginagamit ang halos bawat kalamnan sa iyong katawan. Gayunpaman, hindi nito binabalewala ang posibilidad ng ilang panganib.
Pagdating sa kasiyahan sa pool, ang kaligtasan ng tubig ay ang pinakamahalagang kadahilanan. Kung alam mo kung ano ang dapat bantayan at kung paano maiiwasan ito, maaari kang magkaroon ng tag -araw ng isang buhay!
Ang pag -iwas sa pagkalunod ay mahalaga
Para sa mga batang edad 1-4, ang pagkalunod ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng kamatayan-karamihan sa mga ito ay ganap na maiiwasan. Ikaw at ang iyong mga anak ay maaaring magkaroon ng ilang masayang kasiyahan nang hindi nababahala tungkol sa mga potensyal na panganib na nauugnay sa paglangoy kung natanggap ka at ng iyong mga anak Ang naaangkop na pagtuturo sa paglangoy at pagsasanay sa mga diskarte sa kaligtasan ng tubig.
Ligtas na payo sa paglangoy para sa tag -init
Ang isang kasiya -siyang tag -araw na oras ng tag -init na tatangkilikin ng buong pamilya ay ang paglangoy! Ngunit maaari itong potensyal na mapanganib kung hindi mo sinusunod ang tamang pag -iingat sa kaligtasan ng tubig. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang pagsunod sa mga alituntunin at pamamaraan na ginagarantiyahan ang kaligtasan mo at ng iyong pamilya, nasa bukas ka man o isang pool. Kahit na ikaw ay isang mahusay na manlalangoy, ang hindi inaasahang mga kaganapan ay maaaring mangyari at ang mga pagtaas ng tubig ay maaaring lumipat laban sa iyo.
Kapag ang mga maliliit na pool ay hindi ginagamit, i -deflate ang mga ito
Ang pagdaragdag ng isang backyard pool sa iyong bahay ay isang mahusay na paraan upang tamasahin ang tag -araw! Ngunit tandaan na kapag ang mga maliliit na pool ay hindi ginagamit, dapat silang palaging walang laman at ma -deflated. Kapag ang mga napuno na pool ay naiwan nang walang pag -iingat, mayroong isang pagkakataon na ang isang naliligaw na bata ay maaaring dumulas sa tubig at malunod. Ang pag -draining at pagpapalihis ay mahalaga sa pag -alis ng panganib ng pagkalunod, na maaaring mangyari nang mas kaunti sa dalawang pulgada ng tubig.
Panatilihin ang puwang sa paligid ng backyard swimming pool
Hindi lamang sa dagat, kundi pati na rin sa lupa, ang kaligtasan ay pinakamahalaga. Maiiwasan ng mga bata ang pagpasok sa pool sa mga mapanganib na paraan, tulad ng sa pamamagitan ng paglukso o sa mga upuan, sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga nakapalibot na lugar na walang kasangkapan at iba pang malalaking bagay.
Isagawa ito
Panatilihin ang isang bakod sa paligid ng iyong pool. Ang sinumang naglalakad sa pamamagitan ng hindi dapat madaling ma -access ang iyong pool nang hindi mo alam. Ang isang mapanganib na senaryo ay maaaring lumitaw kung ang isang tao na hindi makalangoy o hindi alam kung paano lumangoy ay nagtatapos sa tubig na hindi sinusuportahan. Kung ihahambing sa mga yard na may fencing na hindi naghahati sa pool at bahay, sinabi ng Komisyon sa Kaligtasan ng Produkto ng Produkto ng US na ang pagkakaroon ng isang apat na panig na bakod na naghihiwalay sa buong bakuran mula sa bahay ay nagpapababa sa panganib ng pinsala ng isang bata sa pamamagitan ng 83%.
Humirang ng isang dalubhasang tagamasid
Kahit sino ay maaaring magkaroon ng isang aksidente sa pagkalunod; Kahit na ang mga mahuhusay na manlalangoy ay maaaring magkaroon ng isa. Kapag ang mga bata ay nasa tubig, kailangan pa rin nilang pangasiwaan.
Siguraduhin na ang iyong mga anak ay kumuha ng mga aralin sa paglangoy
Para sa lahat, ang kakayahang lumangoy ay isang mahalagang kasanayan sa buhay; Ang mas maaga mong malaman, mas mabuti. Ang pag-enrol ng iyong anak sa mga aralin sa paglangoy ay hindi lamang tumutulong sa kanila na malaman ang kakayahang makatipid ng buhay ngunit pinapanatili din silang aktibo at hinihikayat ang isang malusog na pamumuhay. Ayon sa mga pag -aaral, ang pagkuha ng naaangkop Ang pagsasanay sa paglangoy ay maaaring maputol ang pagkakataon na malunod ng 88%.
Maging sertipikado sa CPR
Siguraduhin na ang isang responsableng may sapat na gulang na sinanay sa CPR ay naroroon kung pupunta ka sa tubig. Kahit na hindi mo ito kailangan nang madalas, ang pag -aaral kung paano magsagawa ng tamang CPR ay maaaring literal na makatipid ng buhay ng isang tao.
Ilagay sa mga takip ng kanal
Bagaman kilalang-kilala sila para sa tunog ng gurgling na ginawa nila kapag sinala ang iyong pool, napagtanto mo ba na ang mga pool drains ay maaari ring mapanganib? Mahabang buhok at Ang mga baggy swimsuits ay maaaring mahuli sa mga nakalantad na mga drains ng pool, pag -trap sa mga bata sa ilalim ng tubig at maiwasan ang mga ito mula sa paglipat. Maaari mong alisin ang pag -aalala na ito sa iyong isip sa pamamagitan ng paggamit ng mga takip ng kanal.
Uminom ng maraming tubig
Ang isa sa mga pinakamahusay na bahagi ng tag -araw para sa maraming pamilya ay ang pagbisita sa beach at pool. Gayunpaman, ang aktibidad na ito ay nagsasangkot ng pagiging aktibo at paggugol ng maraming oras sa labas ng araw. Kapag alam mong gumugugol ka ng mas maraming oras sa labas sa mainit na panahon, kinakailangan na mapalakas ang iyong pag -inom ng likido at uminom ng mas maraming tubig dahil ang pareho nito ay maaaring humantong sa pag -aalis ng tubig.
Magsuot ng sunscreen
Kahit na hindi mo makita ang araw, ang pagsusuot ng sunscreen ay protektahan ka mula sa mapanganib na mga sinag kung 50 degree sa labas at maulap o 85 degree sa labas at nagliliyab. Dahil ang mga pool ay sumasalamin sa ilaw, ang mga beam ng araw ay mas mahirap. Siguraduhin na ang iyong sunscreen ay hindi tinatagusan ng tubig bago lumangoy, at muling mag -aplay ito tuwing dalawang oras upang mapanatili ang mga benepisyo sa proteksiyon.
Sa loob at labas ng pool
Ito ay kritikal na kilalanin ang maraming mga setting kung saan maaaring mangyari ang pagkalunod. Hindi lahat ng mga aksidente sa ganitong uri ay nangyayari sa mga swimming pool. Ang isang maliit na sanggol ay maaaring malunod sa isang mababaw na puder, isang balde, o kahit na ang bathtub.
Bukod dito, may mga karagdagang variable sa labas na maaaring makaapekto sa kaligtasan mo at ng iyong pamilya malapit sa tubig. Kapag nag -venture sa bukas na tubig tulad ng mga lawa o beach, tandaan ang mga karagdagang alituntunin na ito:
1. Patunayan ang panahon
Ang kasiyahan sa tubig ay maaaring malubhang naapektuhan ng panahon. Bilang karagdagan sa paggawa ng mapanganib na maging sa tubig kapag may kulog at kidlat, ang malakas na pag -ulan ay maaaring mas nakikita ang pool. Ang mga malakas na gust at alon ay maaaring gawing hindi mahuhulaan at mahirap makita ang mga tubig, na ginagawang mapanganib ang paglangoy sa bukas na tubig. Upang matiyak na mayroon kang pinaka -masaya habang nananatiling ligtas, palaging suriin ang panahon bago pumasok sa tubig.
2. Steer clear ng mga aparato ng flotation
Ang paggamit ng mga inflatables bilang isang suporta ay nagbibigay ng isang maling kahulugan ng seguridad. Ang mga bagay ay maaaring mabilis na maging nakamamatay kung ang teknolohiya ay masira at ang gumagamit ay hindi makalangoy sa kanilang sarili. Ang paggamit ng mga aparato ng flotation sa bukas na tubig ay maaaring maging mapanganib, kahit na maaaring nakakaaliw sila sa isang mas maliit, kinokontrol na puwang tulad ng isang pool.
3. Manatiling pinagsama
Ang isang kahanga -hangang diskarte upang mapanatili ang ligtas sa tubig ay ang paggamit ng buddy system! Ang pagkakaroon ng isang taong malapit sa kaso ng emerhensiya ay mahalaga, anuman ang iyong katapangan sa paglangoy. Sa kaganapan ng isang aksidente kung saan ikaw ay walang magawa, maaaring hindi ka magkaroon ng maraming oras upang makatakas na hindi nasugatan kung nag -iisa ka. Ang pagpapanatiling magkasama ay nagdaragdag ng isang karagdagang antas ng seguridad!
