Pregledi: 233 Autor: Wenshu Objavljivanje Vrijeme: 04-12-2023 Origin: Mjesto
Grudi se kreću prema gore, dolje, pa čak i u lik-osam dok vježbate. Pokreti koji su konstantni i ponovljeni mogli bi vas boliti, povrijediti i probiti.
Sportski grudnjaci dizajnirani su za ograničavanje ovog pokreta. Iako u grudima nema mišića, Cooperovi ligamenti - obližnji ligamenti koji grudima daju svoju veličinu i oblik - mogu se pokvariti i uzrokovati opušteno ako postoji neadekvatna podrška. Ligamenti vašeg Coopera ne oporavljaju se nakon istezanja.
Svi se osjećaju odskakivanjem tijekom fizičkog napora, bez obzira na veličinu grudi. Stoga, dok trčanje ili vježbanje, svaka žena, bez obzira na veličinu, treba nositi sportski grudnjak.
Kao što im ime govori, kompresije grudnjaka ograničavaju pokretljivost stisnuvši grudi na prsa.
Pojedinačne šalice nalaze se u grudnjacima za inkapsulaciju. Svaka šalica zatvori i drži svaku dojku. Većina svakodnevnih grudnjaka su kapsulacijske grudnjake bez ikakve kompresije.
Najviše podržavajuće grudnjake su oni koji kombiniraju kompresiju s zasebnim šalicama i inkapsulacijom.
Vrhovi spremnika s integriranim grudnjakom na polici nazivaju se grudnjacima ili šljokicama. Za vježbe niskog utjecaja, oni su u redu, ali neprikladni za trčanje.
I na kraju, postoje varijacije u naramenicama. Manju podršku nude trake špageta u usporedbi s većim kaiševima. Spageti i remenice za leđa manje podržavaju od naramaka za trkače.
Ono što želite udobno se uklapa u bend i šalice. Sve u svemu, vaš sportski grudnjak trebao bi se osjećati malo čvršće od tipičnog grudnjaka, ali i dalje biste trebali biti u stanju udobno i temeljito disati. Udahnite duboko i zakačite ga u sredinu. Osjećate li se to ugodno? Dobro. To bi trebalo biti.
Bend se ne smije pomaknuti. Trebalo bi biti ugodno i ugodno. Podigni ruke u zrak. Je li se elastični pojas pomaknuo? Isprobajte manju traku ako počne puzati rebra. Pokušajte prilagoditi naramenice ako ih grudnjak ima.
Vaše grudi ne bi trebale stršiti; Obratite posebnu pozornost na bilo kakve izbočine od strane pazuha ili na vrhu. Šalice ne bi trebale biti natečene niti imaju nikakve praznine. Isprobajte manju veličinu ako je tkanina šalice zgužvana.
Provjerite ručke, kaiševe, šavove, kuke, kopče i sve ostalo za bilo kakvo trljanje ili trčanje. Naramenice na mnogim sportskim grudnjacima su podesive. Postavite ih tako da su podržavajući, ali ne neugodni. Provjerite da li naramenice ne zabijaju i na ramenima.
Underwires se ne bi trebao odmarati na vašim grudima; Umjesto toga, oni bi trebali ležati ravno na vašem rebra. Kost prsa treba pritisnuti na prednju (između žice).
Srećom, većina novijih sportskih grudnjaka sadrži visokotehnološke materijale, poput vlage. To može povećati protok zraka i pomoći u uklanjanju dodatne vlage od znojenja koje u protivnom mogu uzrokovati probijanje. Pamučni grudnjaci će zadržati vlagu, što može uzrokovati iritacije svrbežnih kože.
Skočite, trčite dok ostajete na mjestu, a zatim izvedite skakače kao posljednji potez. U redu ste da idete ako vam se osjeća podrška! Ako ne, nastavite gledati.
U konačnici ćete se morati razdvojiti sa sportskim grudnjakom za koji mislite da je najbolji ikad stvoren. Nažalost, sportski grudnjak na kraju će prestati biti elastičan. Međutim, možda ćete ih ručno praviti i objesiti kako bi produžili svoj životni vijek. Ako ne možete objesiti suho, izbjegavajte korištenje omekšivača tkanine, koji uništavaju materijale koji vlaguju. Vaš visokotehnološki tekstil može trajati duže ako koristite specijalizirani deterdžent za pranje ili sportsko pranje poput Nathanovog napajanja. Iako se kupnja specijaliziranog deterdženta za pranje za vašu atletsku, vježbu ili tenisku opremu može činiti nepotrebnim dodatnim ulaganjem, na kraju ćete uštedjeti znatno više novca s vremenom izbjegavajući potrebu da često zamijenite svoju visokotehnološku odjeću.
Uz to, vrijeme je da se pusti ako se tkanina počne gomilati, pokret se pogoršava ili podrška postaje slabija.
Kvalitetan sportski grudnjak trebao bi trajati šest mjeseci do godine ili oko 72 pranja.
Sadržaj je prazan!