Baik Anda seorang pemula maupun pengendara sepeda berpengalaman, Anda pasti memiliki pertanyaan mengenai pakaian, perlengkapan, dan aksesoris secara umum. Masalah yang paling sering ditanyakan tentang bra dan berkendara akan dibahas hari ini. Apakah saya perlu memakai bra di balik jersey, misalnya? Mengapa pengendara sepeda perlu memakai bra? Mana yang ideal untuk bersepeda? Kami akan memeriksa elemen kunci yang perlu dipikirkan saat membeli a bra olahraga untuk bersepeda.
Apakah Bra Benar-Benar Wajib Dipakai Jersey Bersepeda?
Meski tidak diwajibkan, namun disarankan. Pilihannya terutama bergantung pada ukuran dada Anda. Untuk kenyamanan dan kompresi yang cukup, pengendara dengan payudara lebih kecil dapat mengenakan atasan lapisan dasar yang ketat di bawah jerseynya. Ini sering digunakan oleh para profesional untuk menghentikan lecet pada puting, menyerap keringat, dan mengontrol suhu tubuh dengan menghilangkan kelembapan.
Namun, lebih disarankan untuk menggunakan bra olahraga karena akan memberikan dukungan lebih dari lapisan dasar semakin besar ukuran payudara. Meskipun perlu beberapa waktu untuk membiasakan diri, hal ini pada akhirnya menguntungkan.
Mengapa Anda Membutuhkan Bra Saat Bersepeda?
Manfaat utamanya adalah memberikan dukungan pada payudara, namun masih ada manfaat lainnya.
Pencegahan ketidaknyamanan
Meskipun bersepeda merupakan salah satu olahraga dengan tingkat dampak rendah hingga sedang, banyak wanita (terutama yang memiliki payudara lebih besar) mengeluh bahwa payudara yang memantul saat berolahraga menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan.
Peningkatan kinerja sekaligus mengurangi kelelahan
Tidak ada informasi mengenai pengendara sepeda motor wanita, namun penelitian Universitas Portsmouth terhadap pelari wanita mengungkapkan bahwa mengenakan bra olahraga yang sesuai mengurangi aktivasi otot dada sebesar 55%. Berkurangnya kelelahan dan berkurangnya penggunaan energi dihasilkan dari hal ini.
Menjaganya agar tidak terkulai
Saat bersepeda, kita sering membungkuk ke depan, dan kurangnya otot dada membuat kendur tidak bisa dihindari. Lemak, jaringan, dan komponen lainnya hanya ditopang oleh kulit dan ligamen Cooper. Karena ligamen ini lemah, dukungan yang diberikan bra olahraga sangat membantu.
Peningkatan kepercayaan diri dan ketenangan
Memiliki payudara yang besar belum tentu merupakan hal yang positif, terlepas dari apa yang terlihat berdasarkan standar kecantikan saat ini. Akibat pergerakan payudara, banyak wanita memilih untuk tidak ikut berolahraga. Dukungan yang diperlukan untuk bergerak bebas dan nyaman disediakan oleh bra olahraga.
Gaya Bra Olahraga Mana yang Terbaik untuk Bersepeda?
Ada berbagai model dengan fitur berbeda di setiap jenisnya. Inilah empat hal terpenting yang harus diperhatikan saat memilih bra olahraga terbaik untuk bersepeda.
Tingkat dukungan
Dukungan yang lebih baik menghasilkan kompresi yang lebih baik dan pantulan payudara yang lebih sedikit. Ada bra untuk olahraga dengan impact rendah, sedang, dan berat. Salah satu kegiatan dengan dampak rendah hingga sedang adalah bersepeda di jalan raya. MTB bervariasi menurut disiplin ilmu dan tingkatnya sedang-tinggi. Secara umum, dukungan harus lebih besar, semakin besar dada, dan sebaliknya. Namun, seperti yang telah kita bahas, tidak hanya ada satu model bra yang sempurna; ini adalah masalah yang sangat subyektif.
Perekat
Ukuran bra olahraga sering kali berkisar dari XS hingga XL, jadi selalu ukur sebelum memesan apa pun secara online. Lompatlah beberapa kali ke depan cermin untuk memeriksa apakah bra tersebut berukuran tepat untuk Anda dan menjaga payudara Anda tetap aman. Meletakkan dua jari di antara bagian bawah dan kulit Anda adalah metode tambahan. Itu terlalu kecil jika Anda mengalami tekanan. Mereka bisa menjadi terlalu besar dan tidak dapat menahan payudara dengan baik jika ukurannya sangat pas. Tali bahu harus mengikuti standar yang sama. Pastikan payudara Anda tidak menonjol; jika ya, diperlukan ukuran yang lebih besar.
Kabel bawah
Meskipun jarang terjadi, beberapa model olahraga menyertakannya untuk memberikan lebih banyak dukungan. Tidak disarankan menggunakannya saat bersepeda.
Pembalut sekali pakai
Bahan ini sebagian besar digunakan untuk tujuan kosmetik dan untuk menambah dukungan, namun juga menghasilkan lebih banyak panas dan keringat. Mereka juga tidak disarankan untuk berkendara.
Selempang bahu
Mereka harus lebar dan diatur dengan benar sebelum setiap perjalanan untuk mencegah lecet, gesekan, dan meninggalkan bekas pada kulit. Tali tersedia dalam berbagai desain. Alternatif paling populer, dengan permutasi yang tak terhitung jumlahnya, adalah gaya konvensional dan racerback.
Kain
Bahan yang paling banyak digunakan adalah serat sintetis (nilon, elastane, dan poliester), yang terkenal dengan elastisitasnya, daya serapnya yang baik, dan waktu pengeringan yang singkat. Wol merino juga digunakan di beberapa model. Katun adalah kain yang tidak cocok untuk digunakan dalam olahraga.
Jahitan
Lebih baik memiliki lebih sedikit. terutama di tempat yang paling banyak gerakan dan tekanannya.
Kesimpulannya, meskipun ada alternatif selain bra olahraga dan tidak diwajibkan untuk bersepeda, tetap ada baiknya untuk memakai bra tersebut. Karena banyaknya model yang beredar di pasaran, wanita dengan berbagai ukuran cup dapat memilih bra yang memberikan penyangga yang tepat untuk menjaga dan mempertahankan payudaranya dengan kuat. Kami sangat berharap saran kami bermanfaat bagi Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, silakan tinggalkan komentar di bawah, dan kami akan dengan senang hati memberi Anda bantuan tambahan.
