サイクリングに適したスポーツブラの選び方は？

初心者でも経験豊富なサイクリストでも、一般的な服装、装備、アクセサリーに関する質問は必ずあります。今日は、ブラジャーとライディングに関する最もよくある質問について取り上げます。たとえば、ジャージの下にブラジャーを着用する必要がありますか?なぜ自転車に乗る人はブラジャーを着用する必要があるのでしょうか?サイクリングに最適なのはどれですか?を購入する際に考慮すべき重要な要素を検討します。 サイクリング用のスポーツブラ 。 

ブラジャーは本当に下に着用する必要がありますか サイクルジャージ?

必須ではありませんが、お勧めします。選択は主に胸のサイズによって決まります。快適さと十分な着圧を得るために、胸が小さいライダーは、ジャージの下にぴったりとフィットするベースレイヤートップを着用できます。専門家によって、乳首の擦れを防ぎ、汗を吸収し、湿気を逃がすことで体温を制御するために頻繁に使用されています。

ただし、胸のサイズが大きいほど、ベースレイヤーよりもサポート力が高まるため、スポーツブラを使用することをお勧めします。多少の慣れは必要かもしれませんが、最終的には有利になります。

自転車に乗るときにブラジャーが必要なのはなぜですか?

主な利点は胸をサポートすることですが、他にも利点があります。

不快感の予防

サイクリングは軽度から中程度の衝撃を伴うスポーツですが、多くの女性 (特に胸が大きい女性) は、運動中の胸の跳ね返りが痛みや不快感を引き起こすと訴えています。

疲労を軽減しながらパフォーマンスを向上

女性バイカーに関する情報はありませんが、ポーツマス大学の女性ランナーに関する研究では、適切なスポーツブラを着用すると胸筋の活動が 55% 減少することが明らかになりました。これにより、疲労感とエネルギー使用量が減少します。

垂れないようにする

自転車に乗っていると、前かがみになることが多く、胸の筋肉が不足しているため、垂れるのは避けられません。脂肪、組織、その他の構成要素は、皮膚とクーパー靱帯によってのみ支えられています。これらの靭帯は弱いため、スポーツブラが提供するサポートは非​​常に役立ちます。

自信と平穏の強化

 今日の美しさの基準からすると、それがどのように見えるかにかかわらず、大きな胸を持つことは必ずしもポジティブなことではありません。胸の動きを理由に、多くの女性はスポーツに参加しないことを選択しています。自由かつ快適に動くために必要なサポートは、スポーツブラによって提供されます。

サイクリングに最適なスポーツブラのスタイルはどれですか?

それぞれの種類にさまざまな機能を備えたさまざまなモデルがあります。これらは、サイクリングに最適なスポーツブラを選択する際に考慮すべき 4 つの最も重要な点です。

サポートのレベル

サポートが強化されると、圧迫が改善され、胸の跳ね返りが少なくなります。スポーツ用のブラジャーには、低、中、高の衝撃を伴うものがあります。影響が軽度から中程度のアクティビティはロードサイクリングです。MTB は分野によって異なりますが、中程度から高程度です。一般に、胸が大きいほどサポートも大きくする必要があり、その逆も同様です。ただし、すでに説明したように、完璧なブラジャーのモデルは 1 つだけというわけではありません。これは非常に主観的な問題です。

サイズ設定

スポーツブラのサイズは XS から XL まであることが多いため、オンラインで何かを注文する前に必ずサイズを測ってください。鏡の前で数回ジャンプして、ブラジャーが自分に合ったサイズかどうか、胸をしっかりと保持しているかどうかを確認してください。アンダーバンドと皮膚の間に2本の指を入れるという追加の方法もあります。圧力を感じると小さすぎます。非常に簡単にフィットすると、大きすぎて乳房を適切に保持できない可能性があります。ショルダーストラップは同じ規格に準拠する必要があります。胸がはみ出さないように注意してください。その場合は、より大きなサイズが必要になります。

アンダーワイヤー

あまり一般的ではありませんが、一部のスポーツ モデルには、より多くのサポートを提供するためにこれらが組み込まれています。サイクリング中に使用することはお勧めできません。

使い捨てパッド

それらは主に美容目的で使用され、サポートを強化するために使用されますが、より多くの熱と発汗も発生します。また、乗車することもお勧めできません。

ショルダースリング

擦れたり、こすれたり、肌に跡が残らないように、幅広で乗車前に適切に調整する必要があります。ストラップにはさまざまなデザインがあります。無数の順列がある最も人気のある選択肢は、従来のスタイルとレーサーバック スタイルです。

ファブリック

最も広く使用されている素材は合成繊維 (ナイロン、エラスタン、ポリエステル) で、弾力性、通気性に優れ、乾燥時間が短いことで知られています。一部のモデルにはメリノウールも使用されています。綿はスポーツでの使用には不適切な生地です。

縫い目

少ないほうが良いのです。特に動きや圧力が最も大きい場所。

結論として、スポーツブラの代替品はあり、ライディングには必須ではありませんが、それでもスポーツブラを着用することをお勧めします。市場には非常に多くのモデルがあるため、さまざまなカップサイズの女性が胸を保護し、しっかりと保持するために適切なサポートを提供するブラジャーを選択できます。私たちのアドバイスがお役に立てば幸いです。さらにご不明な点がございましたら、以下にコメントを残してください。喜んで追加のサポートを提供させていただきます。