Pohledy: 202 Autor: Wendy Publish Time: 05-19-2023 Původ: Místo
Vaše prsa se pohybují bokem na stranu, nahoru a dolů a v trojrozměrném vzoru Osm osmi při běhu. 'Když přemýšlíme o tom, jak se snažíme tyto pohyby ovládat, snažíme se to ovládat zdola nahoru, shora dolů, ze strany boku, a pak se také snažíme zadržet, ' tvrdí Ruckman. Podle odborníků by se měla usilovat o vytvoření jednoho ze tří odlišných vírů pohybu. V zásadě chcete Podprsenka, která omezuje pohyb prsu ze všech směrů, aby se zabránilo roztříštění pod pažemi, krkem, ramenem, zad a na hrudi.
A jistě, AA a pohár ženy by také měli přemýšlet o oblékání Sportovní podprsenka . Podle Ruckmana nám věda ukázala, že bez ohledu na to, kolik tkáně prsu máte, se nakonec začne prohýbat, protože není zakořeněna na žádný svaly nebo kost. „Nepodporovaný vaz, stejně jako tuk a vlákninu prsu, čím více je můžete podporovat.
Navštivte svůj sousedství běžící obchod nebo obchod s prádlem, aby byl profesionálním montérem proveďte měření pro nejvíce individualizovanou službu. Zde je způsob, jak se měříte doma, pokud máte páskovou měřítko, dlouhou délku nit nebo obě dostupné.
Velikost pásma: Změřte tak pevně, jak můžete pod prsami při nošení každodenní podprsenky (nebo ta, která se cítí nejpohodlnější). Pokud je číslo sudé, přidejte čtyři palce; Pokud je to zvláštní, přidejte pět. Například, pokud je vaše měření 26, velikost vaší kapely je 30. Velikost vaší kapely je 32, pokud je 27.
Velikost poháru / volně změřte nejúplnější část prsu přes bradavky. 'Chcete, aby byla páska uvolněna, protože se chcete ujistit, že to, co jste vložili na prsa, zapouzdřuje vaši tkáň a neslačuje ji dolů, ' říká Ruckman. Odečtěte počáteční měření od předchozího kroku - ne vaše vypočítané velikosti pásma - z tohoto čísla. Například, pokud je vaše měření nad prsou 33 a těsné měření pod pásem je 27, pak 33 mínus 27 vám dává 6.
Nalezení velikosti podprsenky je pouze prvním krokem. / Doporučujeme zakoupit několik různých velikostí stejné podprsenky a zkontrolovat co nejlépe. Možná si myslíte, že chcete zvětšit pro větší kompresi, ale to vás vystavuje riziku třpyt.
Popruhy a spodní pás by se měly hodit mezi dvěma prsty. Podle Ruckmana, pokud je to příliš těsné, zažijete stres a nepohodlí. Chcete, aby podprsenka byla dostatečně útulná, aby poskytla potřebnou podporu, ale ne příliš přitudlé, že se začíná odvrátit od vašeho vzhledu.
Pokud má vaše podprsenka uzavření háčku a očí, chcete, aby byla dostatečně volná, aby se pohodlně vešla. To zaručuje, že máte zbývající nastavení háčků a očí, aby se kapela utáhla, když se začne protahovat po několika opotřebeních.
Kromě velikosti šálku a pásma také faktoruje typ podprsenky, kterou byste měli nosit, je to, jak vláknitá je vaše prsní tkáň. Běžci s hustší tkáni budou pravděpodobně upřednostňovat zapouzdření (myslet podwire nebo formované šálky) před kompresí. 'Pokud máte bláznivější a méně hustá prsa, komprese tkání se obvykle bude cítit lépe, protože měkčí prsa snáze komprimují proti stěně hrudníku, ' říká Ruckman. Nemusíte přesně určit, jak hustá jsou vaše prsa; Ruckmanův tým zjistil, že běžci přirozeně přitahují k druhu podpory, kterou považují za nejpohodlnější.