Proč jsou sportovní podprsenky důležité?
Při cvičení se prsa pohybují nahoru, dolů a dokonce i v postavě. Pohyby, které jsou konstantní a opakované, by vás mohly způsobit, že vás bolí, bolí a prohýbáni.
Sportovní podprsenky jsou navrženy tak, aby omezily tento pohyb. Ačkoli v prsou není svaly, Cooperovy vazy - nedaleké vazby, které dávají prsa jejich velikost a tvar - mohou se rozebrat a způsobit pokles, pokud existuje nedostatečná podpora. Po natáčení se vazy vašeho Coopera nezotaví.
Každý se cítí skákat během fyzické námahy, bez ohledu na velikost prsou. Proto by při joggingu nebo cvičení měla každá žena bez ohledu na velikost nosit sportovní podprsenku.
Typy sportovních barů
Jak jejich název napovídá, kompresní podprsenky omezují mobilitu stisknutím prsou na hrudi.
Jednotlivé poháry se nacházejí v podprsencích. Každý šálek uzavírá a drží každé prsa. Většina každodenních podprsenek jsou podprsenky bez komprese.
Nejpodpornější podprsenky jsou ty, které kombinují kompresi se samostatnými šálky a zapouzdřením.
Tankové vrcholy s integrovanou police podprsenky se označují jako podprsenky nebo shimmels. Pro cvičení s nízkým dopadem jsou v pořádku, ale nevhodné pro jogging.
Nakonec existují změny popruhů. Menší podporu nabízí špagetové popruhy ve srovnání s většími popruhy. Spaghetti a Scoop Back popruhy jsou méně podpůrné než popruhy závodníků.
Přizpůsobení sportovního baru
To, co si přejete, je sportovní podprsenka, která se pohodlně hodí do kapely a pohárů. Celkově by se vaše sportovní podprsenka měla cítit o něco pevněji než typická podprsenka, ale měli byste být stále schopni pohodlně a důkladně dýchat. Dýchejte hluboko a zavěste to ve středu. Cítí se to útulné? Dobrý. Mělo by to být.
Kapela se nesmí pohnout. Mělo by to být útulné a pohodlné. Zvedněte ruce do vzduchu. Pohyboval se elastická pásmo? Zkuste menší pásmo, pokud se začne plížit do klece. Pokud je podprsenka, zkuste upravit popruhy.
Vaše prsa by neměla vyčnívat; Věnujte zvláštní pozornost jakýmkoli výčnělkům podpaží nebo nahoře. Poháry by neměly být vrásčeny ani mít žádné mezery. Zkuste menší velikost, pokud je tkanina poháru zmačkaná.
Zkontrolujte průlety, popruhy, švy, háčky, spony a všechno ostatní pro jakékoli tření nebo třpyt. Popruhy na mnoha sportovních podprsencích jsou nastavitelné. Nastavte je tak, že jsou podpůrné, ale ne nepříjemné. Ujistěte se, že popruhy se také nezachytí na ramenou.
Podtřísky by neměly spočívat na vašich prsou; Místo toho by měli ležet naplocho na vašem hrudní koše. Vaše hrudní kost by měla být přitlačena dopředu (mezi drátem).
Naštěstí většina novějších sportovních podprsenek má high-tech materiály, jako je mrknutí vlhkosti. To může zvýšit proudění vzduchu a pomoci při odstraňování extra vlhkosti z pocení, které by jinak mohlo způsobit třpyt. Bavlněné podprsenky si udrží vlhkost, což může způsobit svědivé podráždění kůže.
Skočte kolem, jog, zatímco zůstaňte na místě, pak proveďte skoky jako poslední tah. Jste v pořádku jít, pokud se cítí podpůrný! Pokud ne, dál se dívejte.
Péče o váš sportovní bar
Nakonec se budete muset rozloučit se sportovní podprsenkou, o které si myslíte, že je to nejlepší, jaký kdy byl vytvořen. Bohužel, sportovní podprsenka nakonec přestane být elastická. Můžete je však umýt a pověsit je, abyste prodloužili jejich životnost. Pokud nemůžete zavěsit suché, vyvarujte se použití změkčovačů tkanin, které ničí materiály, které knot vlhkost. Vaše high-tech textilie mohou vydržet déle, pokud použijete specializovaný mytí prací nebo sportovní praní, jako je Nathan's Powerwash. Přestože nákup specializovaného mycího detergentu pro váš atletický, cvičení nebo tenisový výstroj se může zdát jako zbytečná další investice, skončí v průběhu času ušetřením mnohem více peněz tím, že se vyhnete potřebě nahradit svůj high-tech oblečení tak často.
Navíc je čas to nechat jít, pokud se tkanina začne hromadit, pohyb se zhoršuje nebo je podpora slabší.
Kvalitní sportovní podprsenka by měla trvat šest měsíců až rok nebo asi 72 mytí.
