Synspunkter: 279 Forfatter: Kaylee Publicering Tid: 08-30-2023 Oprindelse: Sted
Den almindelige sportsbh bør ikke betragtes som kun et tøj eller en udsmykning. Du skal behandle det med den samme respekt som ethvert andet stykke træningsudstyr, da det er langt mere betydningsfuldt og nyttigt, end du måske er klar over. Enhver streng aktivitet kræver den rigtige støtte, og at bære den forkerte sportsbh kan resultere i en hel række problemer ud over bare smerter og ubehag. Dine bryster har lidt muskler og er udelukkende fastgjort til dit bryst ved hud og svage ledninger; Hvis du ikke giver dem den støtte, de har brug for, risikerer du at forårsage lang- og kortvarige kvæstelser på disse ledbånd. De mest typiske fejl, du muligvis foretager med dine sportsbh'er, er anført nedenfor sammen med råd om, hvordan man fikser dem:
Kvinder mener ofte, at deres sportsbh -størrelse skal matche deres almindelige bh -størrelse, som er en af de mest udbredte misforståelser om sportsbh'er. Selvom det er muligt, at nogle kvinder oplever dette, gør det ikke alle.
Faktum er, at enhver bh passer forskelligt; Derfor skal den sportsbh, du beslutter at have på, være helt behagelig. Sportsbh'en skal trods alt have et primært formål, som er at støtte dine bryster, mens du træner.
Du skal kun bruge din typiske bh -størrelse som guide. Du ønsker måske at bruge en online sportsbh -størrelse lommeregner, som den på vores hjemmeside, til at bestemme, hvilken størrelse sportsbh du har brug for. Alternativt, inden du køber nogen sportsbh'er, kan du måske ønske at få dine målinger foretaget af en kvalificeret montør.
En anden udbredt myte, som de fleste kvinder har, er, at hvis de har mindre bryster, behøver de ikke at bære en sportsbh, når de træner. Det er dog vigtigt at yde tilstrækkelig støtte til både små og store bryster, især mens du deltager i anstrengende træning. Små buster vil uundgåeligt skifte og hoppe rundt, mens du træner, fordi de stadig simpelthen er fastgjort til brystet ved hud og Cooper's ledbånd. Bevægning af dine små bryster med den nødvendige støtte vil forhindre disse ledbånd i at strække, hvilket forårsager uoprettelig skade. Dette kan til sidst forårsage hængning ud over smerter og ubehag.
Pullover -bras virker oprindeligt forbløffende. De giver uovertruffen lethed, fordi de er enklere at tage på og tage af efter din træning. Iført dem har dog nogle alvorlige ulemper. Først af alt er din krop en dynamisk enhed. Du kan lægge på eller tabe sig, og hormonændringer betyder, at dine bryster sjældent forbliver i samme størrelse fra en måned til den næste. En pullover -sports -bhs stropper kan begynde at føle sig løsere over tid som et resultat af deres tab af elasticitet efter gentagne vask. Hvis du fortsætter med at bruge nedslidte pullover-sportsbh'er efter dine øvelser, kan du opleve en vis ømhed i dit bryst, fordi disse stropper er afgørende for at støtte vægten af dine bryster og holde sportsbh'en på plads. Disse problemer ikke opstår, hvis du bruger tilpasningsdygtige sportsbh'er . Ud over justerbare stropper, der kan forlænges eller forkortes efter behov, har de justerbare sportsbh'er, vi tilbyder i vores butik, flere låsarrangementer til at imødekomme variationer i din overkropp.
Der er ingen regel i størrelse, der passer til alt for sportsbh'er. På lignende måde skal du ikke bruge den samme sportsbh gennem alle dine træningspas. At bære de relevante sportsbh'er til den træning, du udfører den dag, vil gavne dig. Der er adskillige sportsbh'er til forskellige typer aktiviteter. Udtrykket 'Impact ' bruges ofte til at beskrive de forskellige typer støtte, der typisk er tilgængelige i sportsbh'er. Her er et hurtigt resume:
1. Lav-impact sportsbh'er er lavet til øvelser og andre aktiviteter, hvor dine bryster ikke vil hoppe for meget. De er også et fremragende valg for damer med mindre buster. Sportsbh'er med lav indflydelse er passende til daglige aktiviteter som at gå eller køre ærinder. Sportsbh'er med lav indflydelse er også passende til beroligende træning som Pilates eller Yoga.
2.Sports BRAs med medium påvirkning giver et medium støtteniveau, typisk ved at presse brystene. De er en fantastisk mulighed for elliptiske maskiner, vandring og stationær ridning.
3. Sportsbhs med høj indflydelse er lavet til aktiviteter, der kræver en masse bevægelse og kan få brysterne til at hoppe mere, fordi de giver det maksimale støtteniveau. De fungerer bedst for damer, der kan lide jogging, kickboxing, HIIT eller CrossFit, såvel som dem, der har større kopstørrelser.
At finde den ideelle sportsbh til dine behov skal være enklere, hvis du holder dig til disse enkle forslag. Vi har de sportsbh'er, du har brug for, uanset om du leder efter en praktisk sportsbh til øvelser med lav effekt som yoga eller en justerbar sportsbh til intens træning med høj indflydelse. Gennemse vores aktive tøjbeholdning for at få det, du leder efter.