Endanleg leiðarvísir um hjólreiðaföt Aero Road

Að hjóla á vegum krefst þrek og klæðast loftaflfræðilegum fötum getur hjálpað þér að hjóla hraðar. Ég hef alltaf haft áhuga á að læra kjörhraðann fyrir loft hjólreiðaföt vegna þess að ég er ástríðufullur þrek og öfgafull fjarlægð mótorhjólamaður. Við munum upplýsa um smáatriðin Lofthjólreiðar í þessari grein. Til þess að þú skiljir virkni þeirra og hvernig þeir gætu hjálpað til við að auka hjólreiðarhraða þinn. Þar sem sífellt fleiri fagmenn eru að velja að hjóla föt í einu stykki jafnvel á klassískum atburðum fannst mér ég líka knúinn til að taka á þessu máli.

Ljóst er að dagarnir við að nota þessar skinsuits aðeins í tímaprófum eru löngu liðnir. Fyrir meirihluta keppninnar gæti þetta komið á nýju mynstri í elítu pelotoninu. Auðvitað munu áhugamenn eins og þú og ég fljótlega fylgja ef kostirnir eru að gera það.

Frekar en að vera algerlega nýr flokkur, þá er það einskonar breyting á fatnaði sem þegar hefur verið framleiddur. Hugsanlegt er að þú hafir heyrt um „þjöppunarbúnað, “ eða jafnvel þjöppunarsokka eða sokkana. Sambærilegur við annan fatnað eru þessar hjólreiðar skinsuits hannaðar til að draga úr magni loftaflfræðilegs dráttar sem myndast af knapa frekar en að þjappa vöðvum knapa og bæta blóðrásina að þeim stað þar sem þeir koma í veg fyrir meiðsli.

Með því að nota þessa námskeið ætla ég að afhjúpa öll leyndardóma sem umlykja loft hjólreiðaföt. Þetta er byggt á þeim spurningum sem spurt er um efnið oftast. Svörin við þessum spurningum munu fjalla um allt sem er að vita um skinsuit í einu stykki. Ef þú hefur frekari fyrirspurnir varðandi TT -föt, þá skaltu ekki hika við að spyrja mig.

Eru hefðbundnar lofthjólreiðar skyrtur hægar en loftföt?  

Sem þú spyrð mun ákvarða viðbrögðin. Sú staðreynd að það eru til fjölmörg afbrigði af loftfötum og að sumir eru hraðari en aðrir flækir enn frekar svarið. Þetta bendir til þess að þeir séu lausir við sauma og aðra þætti sem gætu hindrað loftstreymi yfir líkamann. Giro frumraunaði þennan málstíl árið 2004 og aðrir framleiðendur hafa í kjölfarið afritað hann. Annað nafn fyrir það er skinsuit.

Samþjöppun er aðferðin sem flat-bak föt nota til að lækka og auka loftaflfræði, sérstaklega í þvervindum eða á miklum hraða. Það mun líða eins og þú sért alls ekki að klæðast ef samþjöppakerfið virkar vel. Hins vegar heldur það áfram að bjóða nægjanlegan stuðning við þægindi og frammistöðu á útbreiddum riðlum.

Þrátt fyrir að flatföt jakkaföt séu nú fljótlegasti kosturinn á markaðnum, þá eru þeir líka þeir verðskuldir. Sérstaklega ef þú ert að leita að einum sem hentar kappakstri. Hágæða flatbakföt frá einum besta framleiðendum mun setja þig aftur á milli $ 200 og $ 500, en fjárfestingin mun borga sig miðað við hraða yfir lengdar vegalengdir.

Sú staðreynd að loftlíkingar eru verulega hraðari en aðrar tegundir fatnaðar eru aðal rökin í þágu þess að vera í einu. Í samanburði við Dæmigerðir lofthjólreiðarskyrtur . Í nýlegri rannsókn kom í ljós að með því að gefa loftfatnað getur dregið úr því magni af draginu sem notandinn hefur upplifað um allt að 34% í samanburði við að klæðast venjulegum fötum. Vegna þessa starfa heimsklassa knapar eins og Mark Cavendish og Bradley Wiggins þá þegar þeir keppa í verulegum kynþáttum. Markmið þeirra er að takmarka neyslu þeirra á orku og viðhalda leit sinni að hinum knapa og gera tilraun til að komast á undan þeim.

Hver eru valkostirnir við loftföt fyrir vegi á vegum sem lægri drag? 

Fyrir utan a Hjólreiðar skinsuit , þú gætir líka hugsað um eftirfarandi atriði ef þú vilt einbeita þér að loftaflfræði og auka enn frammistöðu þína.

1. arm/fótlegir ermar: Þetta eru í raun og veru ermar sem fara yfir hvern handlegg og fótlegg til að draga úr dragi.

2.. Loftsokk

3.. Loftskjöldur

4. Mótorhjól

Þegar þú hjólar, hversu margar kaloríur geturðu sparað með því að gefa loftfatnað?  

Til að bregðast við fyrirspurn þinni getur orkumagnið sem þú sparar talist verulegt. Auk þess að vera öruggari og hreyfa þig hraðar, þá muntu einnig geta hjólað í lengri vegalengdir á hraðari hraða.

Sérstaka upphæðin ræðst af þeirri tegund flugföt sem þú ert núna í. Hins vegar er raunhæft að benda til þess að afköst þín geti dregið úr um 20–30 vött ef þú skiptir yfir í loftfatnað og hjólar á 400–500 vött þegar þú varst áður að hjóla á þeim styrkleika. Þetta mun hafa mikil áhrif á hversu vel þú stendur þér í keppninni; Með því að lækka magnið sem þú setur út um 30 vött gætirðu verið fær um að hækka hraðann um 5–10 km á klukkustund (3-6 mílur á klukkustund).

Til viðbótar við augljósan kost á auknum hraða eru aðrir kostir við hjólreiðar meðan þeir eru með loftfatnað. Þetta eru eftirfarandi:

1. Vegna þess að það verður minna drag mun þér líða vel (sem þýðir minni spennu á líkama þínum)

2.. Lægri hjartsláttartíðni þar sem vöðvarnir vinna ekki eins mikið

3. Vegna þess að það er minni vindþol gegn brjósti þínu verður öndun auðveldari.

Hverjir eru helstu kostir þess að gefa loftaflfræðilegan föt?  

Helsti ávinningurinn er lækkun á magni vindviðnáms sem upplifað er. Þegar hámarkshraði þinn eykst minnkar magnið sem þarf til að fylgjast með honum. Þetta þýðir að þú þarft ekki að pedala eins lengi eða eins erfitt áður en þú byrjar að vera þreyttur. Þessi þáttur hefur enn meiri þýðingu í tímaprófum, þar sem þátttakendur keppa gegn klukkunni frekar en á móti hvor öðrum. Ef þú ert fær um að viðhalda skeiðinu í lengri tíma meðan þú ert með einn muntu klára keppnina í heildina fyrr en ef þú varst ekki með einn.

Bætt einkenni loftstreymis. Þegar þú ert borinn saman við aðra knapa, þá sem ekki klæðast loftaflfræðilegum fötum, muntu hafa verulegan brún. Með því að draga úr magni viðnáms sem upp kemur við pedalun bætir það skilvirkni. Loftföt eru mikið notuð af toppflokksmönnum meðan á keppnum stendur. Þessir jakkaföt leyfa knapa að fara hraðar með minni áreynslu af þeirra hálfu.

Frammistaða íþróttamannsins mun án efa bæta skinsútar, sem er sterklega bundinn þeim ávinningi sem áður hefur verið fjallað um. Þegar þú ert að hjóla á hjólreiðum meðan þú ert með loftfatnað geturðu náð og haldið hraðari skeiði með minni fyrirhöfn. Ef þú getur aukið meðalhraða þinn frá 20 mílur á klukkustund í 25 mílur á klukkustund með því að nota loftaflfræðilegan föt, til dæmis, munt þú hafa bætt árangur þinn með 25 prósentum.

þreyta. Ef þú þarft að eyða minni orku til að viðhalda ákveðnum hraða muntu upplifa minni þreytu vegna þessa. Þú munt geta unnið hörðum höndum í mun lengri tíma án þess að verða þreyttur. Að auki léttir það streitu sem er sett á vöðvana og liðina.