Enten du er en nybegynner eller en erfaren syklist, har du absolutt spørsmål angående generelle klær, utstyr og tilbehør.De oftest stilte problemene om BH og ridning vil bli tatt opp i dag.Må jeg bruke BH under trøyen for eksempel?Hvorfor trenger syklister å bruke BH?Hvilken er ideell for sykling?Vi vil undersøke nøkkelelementene du bør tenke på når du kjøper en sports-BH for sykling.
Er en BH virkelig nødvendig å bæres under Sykkeltrøyer?
Selv om det ikke er nødvendig, anbefales det.Valget avhenger først og fremst av størrelsen på brystet.For komfort og nok kompresjon kan ryttere med mindre bryster ha en tettsittende topp under trøya.Den brukes ofte av fagfolk for å stoppe gnaging av brystvortene, absorbere svette og kontrollere kroppstemperaturen ved å transportere bort fuktighet.
Det er imidlertid mer anbefalt å bruke en sports-BH fordi den vil gi mer støtte enn et baselag jo større bryststørrelsen er.Selv om det kan kreve litt tilvenning, er det til syvende og sist fordelaktig.
Hvorfor trenger du en BH når du sykler?
Hovedfordelen er støtten det gir til brystet, men det er andre fordeler.
Forebygging av ubehag
Selv om sykling er en sport med lavt til moderat påvirkningsnivå, klager mange kvinner (spesielt de med større bryster) over at brystene som spretter under trening forårsaker smerte og ubehag.
Ytelsesforbedring samtidig som tretthet reduseres
Det er ingen informasjon om kvinnelige syklister, men en studie fra University of Portsmouth på kvinnelige løpere viste at bruk av en passende sports-BH reduserte brystmuskelaktiveringen med 55 %.Redusert utmattelse og redusert energibruk er resultatet av dette.
Holder den fra å henge
På sykkelen bøyer vi oss mye forover, og mangelen på brystmuskler gjør det uunngåelig å henge.Fettet, vevet og andre komponenter støttes kun av huden og Coopers leddbånd.Fordi disse leddbåndene er svake, er støtten som sports-BHen tilbyr veldig nyttig.
Forbedret selvsikkerhet og ro
Å ha store bryster er ikke nødvendigvis en positiv ting, til tross for hvordan det kan se ut gitt dagens skjønnhetsstandarder.På grunn av brystbevegelser velger mange kvinner å ikke delta i idrett.Støtten som er nødvendig for å bevege seg fritt og komfortabelt er gitt av en sports-BH.
Hvilken sports-BH-stil er best for sykling?
Det finnes ulike modeller med ulike funksjoner innenfor hver type.Dette er de fire mest avgjørende tingene å ta med i betraktningen når du velger den beste sports-BHen for sykling.
Nivå på støtte
Bedre støtte resulterer i bedre kompresjon og mindre brystsprett.Det finnes BH-er for sport med lav, middels og tung belastning.En aktivitet med lav til moderat påvirkning er landeveissykling.MTB varierer med disiplin og er middels høy.Generelt bør støtten være større jo større brystkassen er, og omvendt.Men som vi allerede har diskutert, er det ikke bare én perfekt bh-modell;dette er en veldig subjektiv sak.
Dimensjonering
Størrelser for sports-BH varierer ofte fra XS til XL, så ta alltid mål før du bestiller noe på nettet.Hopp et par ganger foran speilet for å sjekke om BH-en er riktig størrelse for deg og holder brystene dine trygt.Å sette to fingre mellom underbåndet og huden din er en ekstra metode.Den er for liten hvis du opplever press.De kan være for store og ikke beholde brystet tilstrekkelig hvis de passer ekstremt lett inn.Skulderstroppene må følge samme standard.Pass på at brystene dine ikke stikker ut;hvis de gjør det, kreves en større størrelse.
bøyler
Selv om de er uvanlige, inkluderer noen sportsmodeller dem for å tilby mer støtte.Det anbefales ikke å bruke dem mens du sykler.
Engangsputer
De brukes mest til kosmetiske formål og for å gi større støtte, men de produserer også mer varme og svette.De anbefales heller ikke å sykle.
Skulderslynger
De bør være brede og riktig justert før hver tur for å forhindre gnagsår, gnisninger og etterlater merker på huden.Stroppene kommer i en rekke utførelser.De mest populære alternativene, med utallige permutasjoner, er de konvensjonelle stilene og racerback-stilene.
Stoff
De mest brukte materialene er syntetiske fibre (nylon, elastan og polyester), som er kjent for sin elastisitet, gode pusteevne og korte tørketider.Merinoull brukes også i enkelte modeller.Bomull er et upassende stoff for bruk i sport.
Sømmer
Bedre er å ha færre.spesielt der det er mest bevegelse og trykk.
Som konklusjon, selv om det finnes alternativer til sports-BH og de ikke er påkrevd for ridning, er det fortsatt en god idé å bruke en.Fordi det er så mange modeller på markedet, kan damer i forskjellige cupstørrelser velge en BH som gir riktig støtte for å beskytte og holde på brystene.Vi håper inderlig at du finner rådene våre nyttige.Hvis du har flere spørsmål, vennligst legg igjen en kommentar nedenfor, så hjelper vi deg gjerne med ytterligere hjelp.
