U Menu di u Contenutu
● Sceglite u swimsuit dirittu
● Preparate u vostru corpu
● Boosters di cunfidenza
● Cunsiglii di Styling
● Abbraccià a pusitività di u corpu
● Cunclusione
L'estiu hè intornu à u circondu, è per parechji, chì significa chì hè ora di culpisce a spiaghja o a piscina. Tuttavia, u pensamentu di portà un swimsuit pò esse arruvinatu, soprattuttu se site preoccupatu di circà u vostru megliu. A bona nutizia hè chì cù e strategie di ghjusta, chì qualchissia pò sentu cunfidenza è pare grande in un swimsuit, indipendentemente da u so tipu di corpu. Questa guida cumpleta vi furnisce cunsiglii preziosi è trucchi nantu à cumu ùn vede micca grassu in un swimsuit, aiutendu à abbraccià u vostru corpu è gode di u vostru tempu in u sole.
Sceglite u swimsuit ghjustu
U primu è u primu passu cruciale in fighjà u vostru megliu in un swimsuit hè selezziunatu u dirittu per u vostru tipu di corpu. Eccu alcuni cunsiglii per mantene in mente:
1. Capisce a vostra forma di corpu prima di fà shamsuit, hè essenziale per capisce a vostra forma di corpu. Sì in forma di pera, in forma di mela, hourglass, o rettangulare? Sapendu u vostru tippu di u corpu aiutarà à sceglie un swimsuit chì accentua a vostra megliu caratteristiche è minimizza di e zone chì site menu cunfidendu.
2. Focus in fit un swimsuit ben adattatu pò fà tutta a differenza in cumu si vede è sente. Evitate i swimsuiti chì sò troppu stretti, cume ponu creà bulges senza palcuscenicu. Da l'altra parte, i swimsuits chì sò troppu grossi pò fà apparisce più grande di ciò chì site. Cerchi un swimsuit chì si adatta cinu, ma cunfortu, furnisce u sustegnu in tutti i lochi ghjusti.
3. Pensate chì un pezzu di swimsuits un swimsuits pò esse incredibilmente flating per parechji tippi di corpu. Offre più copertura è pò aiutà à liscia a vostra siluetta. Cercate cunduttori di un pezzu cù rucing o bluccatu di culore strategicu, chì pò creà l'illusione di una cintura più slimmer.
4. Esperimentu cù i fondi di cintura alta se preferite un swimsuit di dui pezzi, cunsidereghja u fondu di u cintura alta. Questi ponu aiutà à cinch in cintura è furnisce più copertura per a vostra mezza, creendu un aspettu elencu è allungatu.
5. Opta per i culori scuri è i cullizzioni verticali scuri, soprattuttu neru, anu un effettu slimming. Inoltre, strisce verticali ponu creà l'illusione di un corpu più longu, più magre. Fighjemu i Swimsuits chì incorpore questi elementi per migliurà a vostra apparenza.
6. Cerchi caratteristiche di sustegnu per quelli cù un bustu più grande, cercate i swimsuiti cù un sustegnu sottu o integratu. Questu aiuterà à elevà è furmà u pettu, creendu una siluetta più flating.
7. Ùn tremendu micca da i mudelli mentre i culori solidi ponu esse tagliati, ùn siate paura di sperimentà cù mudelli. E stampe chjuche, all-over be fantastica è ponu aiutà à distruisce i zoni chì site menu cunfidendu.
Preparate u vostru corpu
Mentre u Swimsuit ghjustu pò travaglià meraviglie, preparanu u vostru corpu pò ancu aiutà vi vede è sentu u vostru megliu. Eccu alcuni cunsiglii per esse natari-pronti:
1. Stà idratatu di bevande d'acqua hè cruciale per a salute generale è pò aiutà à riduce u bloating. Scopu per almenu 8 bicchieri d'acqua à ghjornu, è cunsidereghja tagliate u salinu è l'alcohol, chì pò causà retenzione d'acqua.
2. Incorporate l'eserciziu regulare di l'eserciziu pò aiutà à tonà u vostru corpu è l'impulsu a vostra cunfidenza. Focus in una cumminazione di esercizii di furmazione cardio è di forza. Attività cum'è a natazione, yoga, è i pilati ponu esse particularmente efficace in tonna u vostru corpu per a stagione di Swimsuit.
3. E cose manghjà una dieta equilurita ricca una ditazione sana, equilibrata, pettine di magre, è crescenu di granate site è reduce bloing. Fighjemu chì incorpore l'alimenti chì sò diuretici naturali, cum'è u pepinu è a sandia, per aiutà à riduce a retenzione d'acqua.
4. Get un bronzu (in modu sicuru) un ligeru tan pò aiutà à vede più slimmer è più tonificatu. Tuttavia, hè cruciale per tan in modu sicuru per prutegge a vostra pelle. Pensate à aduprà una lotione o spray auto-abbaia per un bracciu di u sole senza i raghji UV dannosi.
5. Praticà una bona postura postura una bona postura pò fà immediatamente à vede più slimmer è più fiducia. Pràtica di mantene altu cù e spalle di a spalle è u vostru core impegnatu.
Boosters di cunfidenza
Ricurdativi, cercandu grande in un swimsuit hè quantu à a cunfidenza chì hè nantu à l'apparenza fisica. Eccu alcuni cunsiglii per prumove a vostra cunfidenza:
1. Focus in a cura di l'auto-care in qualchì rituale di auto-cura prima di culpisce a spiaggia o a piscina. Questu puderia includà un bagnu rilassante, una manicure è pedicure, o una maschera in faccia calmante. Ripiglià di sè stessu pò aiutà vi sentite più cunfidenti è pronti per affruntà u mondu in u vostru swimsuit.
2. Praticate l'auto-parlante pusitivu invece di fucalizza nantu à i difetti percepiti, praticate a self-talk-parle. Ricurdativi di e vostre migliori qualità è e cose chì ti piace di u vostru corpu. Ricurdativi, ogni corpu hè un corpu di spiaggia!
3. Accessorizà l'accessori ghjusti ùn ponu micca solu rinfurzà u vostru swimsuit chì mira ancu a vostra fiducia. Pensate à un cattivu stilizatu, un cappellu largatu, o una certa consegna di i sonni per finisce a vostra spiaggia di spiaggia.
4. Circunditevi cun a pusizione passa u tempu cù l'amichi è a famiglia chì vi sentenu bè nantu à sè stessu. A so energia pusitiva pò esse contagiosa è aiuta à prumove a vostra fiducia.
Cunsiglii di Styling
Una volta avete trovu u Swimsuit Perfettu, cunsidereghja sti cunsiglii di stilante per migliurà u vostru aspettu:
1. Sceglite a ripresa di a diritta una copertura flatta pò aiutà vi sentite più còmode quandu ùn site micca in acqua. Cercate l'opzioni chì cumplementanu u vostru scrittu è u tipu di u corpu, cum'è un kaftan di u flussu o un saccu di stilò.
2. Preste attenzione à i vostri capelli u vostru capelli pò impattu u vostru sguardu generale. Cunsiderà una ponytail sleek o un bun di un messu per un sguardu di a spiaggia chic. Ùn vi scurdate di prutege i vostri capelli da u sole è l'acqua di salata cù un cundiziunariu o di l'oliu di capelli.
3. Minimatore se decide di portà u maquillu à a spiaghja o a piscina, mantene a minima è impermeabile. Un moisturizatore tintuatu cù spf mascara à l'impermeazione, è una balfetta labbia ticulata pò rinfurzà a vostra bellezza naturale senza circà u roudone.
4. Ùn vi scurdate micca a prutezzione di u sole prutegge a pelle da u sole hè cruciale. Applica un broad-spectrum Sunscreen cù almenu SPF 30 à tutte e pelle esposti. Riapplicà ogni duie ore o dopu natazione o sudore.
Abbraccià a pusitività di u corpu
Mentre chì sti cunsiglii ponu aiutà vi è sentite u vostru megliu in un swimsuit, hè impurtante di ricurdà chì tutti i corpi sò belli è degnu di gode di a spiaggia. Eccu alcuni pinsamenti finali nantu à l'abbraccià a positività di u corpu:
1. Focus nantu à cumu si senti invece di ossessione di cumu si vede, fucalizza nantu à cumu si senti. Sì còmode? Si divertevi? Sò e cose chì veramente importanu.
2. Ricurdativi chì tutti anu insenturi hè faciule d'altru è assume chì sò perfettamente fiducia, ma a verità hè, a maiò parte di e persone anu insecurità nantu à i so corpi. Ricurdativi chì ùn site micca solu in i vostri sentimenti.
3. Apprezzate ciò chì u vostru corpu pò fà invece di fucalizza nantu à cumu u vostru corpu pare, apprezzà ciò chì pò fà. U vostru corpu vi permette di natà, ghjucate à a spiaggia di spiaggia, custruisce sabbiamenti, è prufittà u sole. Hè abbastanza maravigghiusu!
4. Siate tippi di voi stessu trattà cun a stessa gentile è capiscitura chì vi offre un amicu. Se i pinsamenti negativi si battenu, ricunniscinchi, ma ùn siate micca nantu à elli. Invece, redirizzà u vostru focusu à aspetti pusitivi di sè stessu è di u vostru circondu.
5. Prufittate di u momentu ricordate perchè portate un swimsuit in u primu locu - per prufittà l'acqua, u sole, è a cumpagnia di l'amichi è a famiglia. Ùn lasciate micca insecurità chì vi roba di sti esperienze giochiali.
Cunclusione
In cunclusione, cercandu grande in un swimsuit hè di più di u vostru apparenza fisica. Ci hè di sceglie u Swimsuit di u corpu per u vostru tipu di corpu, preparendu u vostru corpu à traversu l'abitudini sani, prumove a vostra pusizione di u corpu. Cù questi cunsiglii è trucchi, pudete sentu cunfidendu è bellu in u vostru swimsuit, pronti à fà fà a maiò avventure. Ricurdativi, a funzione più attrattiva chì pudete usà hè a cunfidenza, cusì roccia chì swimsuit cun orgogliu!
