Μενού περιεχομένου
● Επιλέξτε το σωστό μαγιό
● Προετοιμάστε το σώμα σας
● Ενισχυτές εμπιστοσύνης
● Συμβουλές για το στυλ
● Αγκαλιάζοντας τη θετικότητα του σώματος
● Σύναψη
Το καλοκαίρι είναι ακριβώς γύρω από τη γωνία, και για πολλούς, αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να χτυπήσει την παραλία ή την πισίνα. Ωστόσο, η σκέψη να φοράτε ένα μαγιό μπορεί να είναι τρομακτικό, ειδικά αν ανησυχείτε για την εμφάνισή σας. Τα καλά νέα είναι ότι με τις σωστές στρατηγικές, ο καθένας μπορεί να αισθάνεται σίγουρος και να φανεί υπέροχος σε ένα μαγιό, ανεξάρτητα από τον τύπο του σώματός του. Αυτός ο περιεκτικός οδηγός θα σας προσφέρει πολύτιμες συμβουλές και κόλπα για το πώς να μην φαίνεστε λίπος σε ένα μαγιό, βοηθώντας σας να αγκαλιάσετε το σώμα σας και να απολαύσετε το χρόνο σας στον ήλιο.
Επιλέξτε το σωστό μαγιό
Το πρώτο και πιο κρίσιμο βήμα για να κοιτάξετε το καλύτερο σε ένα μαγιό είναι η επιλογή του σωστού για τον τύπο του σώματός σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου:
1. Κατανοήστε το σχήμα του σώματός σας πριν ψωνίσετε για μαγιό, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε το σχήμα του σώματός σας. Είστε σε σχήμα αχλαδιού, σε σχήμα μήλου, κλεψύδρα ή ορθογώνια; Η γνώση του τύπου του σώματός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα μαγιό που τονίζει τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας και ελαχιστοποιεί τις περιοχές που είστε λιγότερο σίγουροι.
2. Εστίαση στην τοποθέτηση ενός καλά τοποθετημένου μαγιό μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στο πώς φαίνεστε και αισθάνεστε. Αποφύγετε τα μαγιό που είναι πολύ σφιχτά, καθώς μπορούν να δημιουργήσουν απροσδόκητες εξογκώσεις. Από την άλλη πλευρά, τα μαγιό που είναι πολύ χαλαρά μπορούν να σας κάνουν να εμφανίζονται μεγαλύτερα από εσάς. Αναζητήστε ένα μαγιό που ταιριάζει άνετα αλλά άνετα, παρέχοντας υποστήριξη σε όλα τα σωστά σημεία.
3. Εξετάστε τα μαγιό ενός τεμαχίου ένα κομμάτι μαγιό μπορεί να είναι απίστευτα κολακευτικό για πολλούς τύπους σώματος. Προσφέρουν περισσότερη κάλυψη και μπορούν να βοηθήσουν στην εξομάλυνση της σιλουέτας σας. Ψάξτε για κοστούμια ενός τεμαχίου με ruching ή στρατηγικό μπλοκάρισμα χρώματος, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση μιας πιο λεπτοποίησης μέσης.
4. Πειραματιστείτε με πυθμένα με υψηλή περιποίηση, αν προτιμάτε ένα μαγιό δύο τεμαχίων, θεωρήστε τα πυθμένα με υψηλή περιεκτικότητα σε waist. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν το Cinch στη μέση σας και να δώσει περισσότερη κάλυψη για το μεσαίο τμήμα σας, δημιουργώντας μια κομψή και επιμήκη εμφάνιση.
5. Επιλέξτε σκούρα χρώματα και κατακόρυφες λωρίδες σκούρα χρώματα, ειδικά μαύρα, έχουν ένα αποτέλεσμα αδυνατίσματος. Επιπλέον, οι κατακόρυφες λωρίδες μπορούν να δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση ενός μακρύτερου, πιο φτωχού σώματος. Εξετάστε τα μαγιό που ενσωματώνουν αυτά τα στοιχεία για να βελτιώσετε την εμφάνισή σας.
6. Αναζητήστε υποστηρικτικά χαρακτηριστικά για όσους έχουν μεγαλύτερη προτομή, αναζητήστε μαγιό με Underwire ή ενσωματωμένη υποστήριξη. Αυτό θα σας βοηθήσει να σηκώσετε και να διαμορφώσετε το στήθος σας, δημιουργώντας μια πιο κολακευτική σιλουέτα.
7. Μην αποφεύγετε τα μοτίβα, ενώ τα συμπαγή χρώματα μπορεί να είναι αδυνάτισμα, μην φοβάστε να πειραματιστείτε με μοτίβα. Μικρές, all-over εκτυπώσεις μπορεί να είναι πολύ κολακευτικές και μπορεί να σας βοηθήσει να αποσπάσετε από τις περιοχές που είστε λιγότερο σίγουροι.
Προετοιμάστε το σώμα σας
Ενώ το σωστό μαγιό μπορεί να κάνει θαύματα, η προετοιμασία του σώματός σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιτάξετε και να αισθανθείτε το καλύτερό σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να πάρετε έτοιμο για μαγιό:
1. Μείνετε ενυδατωμένο πόσιμο άφθονο νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φούσκωμα. Στόχος για τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα και εξετάστε το ενδεχόμενο να μειώσετε το αλάτι και το αλκοόλ, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση νερού.
2. Ενσωματώστε την τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να τονώσετε το σώμα σας και να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας. Εστίαση σε ένα συνδυασμό ασκήσεων κατάρτισης καρδιο και δύναμης. Δραστηριότητες όπως η κολύμβηση, η γιόγκα και το Pilates μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην τόνωση του σώματός σας για την εποχή μαγιό.
3. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή Μια υγιής, ισορροπημένη δίαιτα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και δημητριακά ολόκληρα μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να μειώσετε τη φούσκωμα. Εξετάστε την ενσωμάτωση τροφίμων που είναι φυσικά διουρητικά, όπως το αγγούρι και το καρπούζι, για να βοηθήσετε στη μείωση της κατακράτησης νερού.
4. Πάρτε ένα μαύρισμα (με ασφάλεια) ένα ελαφρύ μαύρισμα μπορεί να σας βοηθήσει να φανείτε πιο αδύνατο και πιο ήπιο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μαυρίσετε με ασφάλεια για να προστατεύσετε το δέρμα σας. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν αυτο-βριστάρου ή ψεκασμό για μια λάμψη που έχει υποστεί ήλιο χωρίς τις επιβλαβείς ακτίνες UV.
5. Πρακτική καλή στάση Η καλή στάση μπορεί αμέσως να σας κάνει να φαίνεστε πιο αδύναμοι και πιο σίγουροι. Εξασκηθείτε ψηλά με τους ώμους σας πίσω και ο πυρήνας σας εμπλέκεται.
Ενισχυτές εμπιστοσύνης
Θυμηθείτε, κοιτάζοντας υπέροχα σε ένα μαγιό είναι τόσο πολύ για την εμπιστοσύνη όσο και για τη φυσική εμφάνιση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας:
1. Εστίαση στην αυτο-φροντίδα περιποιείται τον εαυτό σας σε κάποια τελετουργικά αυτο-φροντίδας πριν χτυπήσετε την παραλία ή την πισίνα. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει ένα χαλαρωτικό λουτρό, ένα μανικιούρ και πεντικιούρ ή μια χαλαρωτική μάσκα προσώπου. Η φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι και έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τον κόσμο στο μαγιό σας.
2. Πρακτική θετική αυτο-ομιλία αντί να εστιάζετε σε αντιληπτές ατέλειες, να ασκήσετε θετική αυτο-ομιλία. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τις καλύτερες ιδιότητές σας και τα πράγματα που αγαπάτε για το σώμα σας. Θυμηθείτε, κάθε σώμα είναι ένα σώμα στην παραλία!
3. Το Accessorize Τα σωστά αξεσουάρ δεν μπορούν μόνο να ενισχύσουν την εμφάνιση του μαγιό σας αλλά και να ενισχύσουν την εμπιστοσύνη σας. Εξετάστε ένα κομψό κάλυμμα, ένα καπέλο με ευρύτατο, ή μερικά γυαλιά ηλίου για να ολοκληρώσετε την εμφάνισή σας στην παραλία.
4. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικότητα περάστε χρόνο με φίλους και οικογένεια που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας. Η θετική τους ενέργεια μπορεί να είναι μεταδοτική και να βοηθήσει στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης σας.
Συμβουλές για το στυλ
Μόλις βρείτε το τέλειο μαγιό, σκεφτείτε αυτές τις συμβουλές στυλ για να βελτιώσετε την εμφάνισή σας:
1. Επιλέξτε τη σωστή κάλυψη Μια κολακευτική κάλυψη μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο άνετα όταν δεν είστε στο νερό. Αναζητήστε επιλογές που συμπληρώνουν το μαγιό και τον τύπο του σώματος σας, όπως ένα ροή καφτάν ή ένα κομψό sarong.
2. Δώστε προσοχή στα μαλλιά σας Το χτένισμα σας μπορεί να επηρεάσει τη συνολική σας εμφάνιση. Σκεφτείτε μια κομψή αλογοουρά ή ένα βρώμικο κουλούρι για μια κομψή εμφάνιση στην παραλία. Μην ξεχάσετε να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο και το αλμυρό νερό με ένα κλιματιστικό ή ένα λάδι μαλλιών.
3. Ελάχιστο μακιγιάζ Εάν επιλέξετε να φορέσετε μακιγιάζ στην παραλία ή στην πισίνα, κρατήστε το ελάχιστο και αδιάβροχο. Μια χρωματισμένη ενυδατική κρέμα με SPF, αδιάβροχη μάσκαρα και ένα χρωματισμένο βάλσαμο για τα χείλη μπορεί να ενισχύσει τη φυσική σας ομορφιά χωρίς να κοιτάξει υπερβολική.
4. Μην ξεχνάτε την προστασία από τον ήλιο που προστατεύει το δέρμα σας από τον ήλιο είναι κρίσιμη. Εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρύ φάσμα με τουλάχιστον SPF 30 σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα. Επαναλάβετε κάθε δύο ώρες ή μετά από κολύμβηση ή εφίδρωση.
Αγκαλιάζοντας τη θετικότητα του σώματος
Ενώ αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιτάξετε και να αισθανθείτε το καλύτερό σας σε ένα μαγιό, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλα τα σώματα είναι όμορφα και άξια να απολαύσετε την παραλία ή την πισίνα. Ακολουθούν μερικές τελικές σκέψεις για την αγκαλιά της θετικότητας του σώματος:
1. Εστίαση στο πώς αισθάνεστε αντί να εμμονή στο πώς βλέπετε, εστιάστε στο πώς αισθάνεστε. Είστε άνετοι; Διασκεδάζεις; Αυτά είναι τα πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία.
2 Θυμηθείτε ότι όλοι έχουν ανασφάλειες είναι εύκολο να κοιτάξουμε τους άλλους και να υποθέσουμε ότι είναι απόλυτα σίγουροι, αλλά η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ανασφάλειες για το σώμα τους. Θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι στα συναισθήματά σας.
3. Εκτιμήστε τι μπορεί να κάνει το σώμα σας αντί να εστιάσετε στο πώς φαίνεται το σώμα σας, εκτιμήστε τι μπορεί να κάνει. Το σώμα σας σας επιτρέπει να κολυμπήσετε, να παίξετε παραλιακό βόλεϊ, να χτίσετε sandcastles και να απολαύσετε τον ήλιο. Αυτό είναι αρκετά εκπληκτικό!
4. Να είστε ευγενικοί στον εαυτό σας με την ίδια καλοσύνη και κατανόηση που θα προσφέρετε σε έναν φίλο. Εάν οι αρνητικές σκέψεις εισέλθουν, αναγνωρίστε τις, αλλά μην τις ασχοληθείτε. Αντ 'αυτού, ανακατευθύνετε την εστίασή σας σε θετικές πτυχές του εαυτού σας και του περιβάλλοντος σας.
5. Απολαύστε τη στιγμή να θυμάστε γιατί φοράτε ένα μαγιό στην πρώτη θέση - για να απολαύσετε το νερό, τον ήλιο και την εταιρεία φίλων και οικογένειας. Μην αφήσετε τις ανασφάλειες να σας λύσουν από αυτές τις χαρούμενες εμπειρίες.
Σύναψη
Συμπερασματικά, η εμφάνιση υπέροχες σε ένα μαγιό είναι κάτι περισσότερο από τη φυσική σας εμφάνιση. Πρόκειται για την επιλογή του σωστού μαγιό για τον τύπο του σώματός σας, την προετοιμασία του σώματός σας μέσω υγιεινών συνηθειών, την ενίσχυση της εμπιστοσύνης σας και την αγκαλιά της θετικότητας του σώματος. Με αυτές τις συμβουλές και τα κόλπα, μπορείτε να αισθανθείτε σίγουροι και όμορφοι στο μαγιό σας, έτοιμοι να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις καλοκαιρινές σας περιπέτειες. Θυμηθείτε, το πιο ελκυστικό χαρακτηριστικό που μπορείτε να φορέσετε είναι η εμπιστοσύνη, οπότε ροκ που μαγιό με υπερηφάνεια!
