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● Escolha o maiô certo
● Prepare seu corpo
● Boosters de confiança
● Dicas de estilo
● Abraçando a positividade do corpo
● Conclusão
O verão está chegando e, para muitos, isso significa que é hora de chegar à praia ou à piscina. No entanto, o pensamento de usar um maiô pode ser assustador, especialmente se você estiver preocupado em ter o seu melhor. A boa notícia é que, com as estratégias certas, qualquer um pode se sentir confiante e ficar ótimo em um maiô, independentemente do tipo de corpo. Este guia abrangente fornecerá dicas e truques valiosos sobre como não parecer gordo em um maiô, ajudando você a abraçar seu corpo e aproveitar seu tempo ao sol.
Escolha o maiô certo
O primeiro e mais crucial passo a olhar o seu melhor em um maiô é selecionar o certo para o seu tipo de corpo. Aqui estão algumas dicas a serem lembradas:
1. Entenda a forma do seu corpo antes de comprar um maiô, é essencial entender a forma do seu corpo. Você é em forma de pêra, em forma de maçã, ampulheta ou retangular? Saber que seu tipo de corpo o ajudará a escolher um maiô que acentua seus melhores recursos e minimize as áreas com as quais você menos confiante.
2. Concentre-se no ajuste de um maiô adequado pode fazer toda a diferença na aparência e na aparência. Evite trajes de banho muito apertados, pois podem criar protuberâncias desagradáveis. Por outro lado, trajes de banho muito soltos podem fazer você parecer maior do que é. Procure um maiô que se encaixe perfeitamente, mas confortavelmente, fornecendo apoio em todos os lugares certos.
3. Considere roupas de banho de uma peça de banho de uma peça podem ser incrivelmente lisonjeiras para muitos tipos de corpo. Eles oferecem mais cobertura e podem ajudar a suavizar sua silhueta. Procure ternos de uma peça com o bloqueio de cores estratégicas ou ruching, que pode criar a ilusão de uma cintura mais fina.
4. Experimente os fundos de cintura alta, se você preferir um maiô de duas peças, considere os fundos de cintura alta. Isso pode ajudar a apertar a cintura e fornecer mais cobertura para a sua barriga, criando uma aparência elegante e alongada.
5. Opte por cores escuras e listras verticais cores escuras, especialmente pretas, têm um efeito de emagrecimento. Além disso, as faixas verticais podem criar a ilusão de um corpo mais longo e mais magro. Considere roupas de banho que incorporam esses elementos para melhorar sua aparência.
6. Procure recursos de apoio para aqueles com um busto maior, procure roupas de banho com suporte de aro ou incorporação. Isso ajudará a levantar e moldar seu peito, criando uma silhueta mais lisonjeira.
7. Não se esquive dos padrões, enquanto as cores sólidas podem estar emagrecendo, não tenha medo de experimentar padrões. As impressões pequenas e todas podem ser muito lisonjeiras e podem ajudar a distrair as áreas em que você é menos confiante.
Prepare seu corpo
Embora o maiô certo possa fazer maravilhas, preparar seu corpo também pode ajudá -lo a ter a melhor aparência. Aqui estão algumas dicas para obter o maiô pronto:
1. Fique com a bebida hidratada bastante água é crucial para a saúde geral e pode ajudar a reduzir o inchaço. Perfive pelo menos 8 copos de água por dia e considere cortar sal e álcool, o que pode causar retenção de água.
2. Incorporar o exercício Exercício regular pode ajudar a tonificar seu corpo e aumentar sua confiança. Concentre -se em uma combinação de exercícios de treinamento cardio e de força. Atividades como natação, ioga e pilates podem ser particularmente eficazes para tonificar seu corpo para a estação do maiô.
3. Coma uma dieta equilibrada Uma dieta saudável e equilibrada, rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais, pode ajudá -lo a manter um peso saudável e reduzir o inchaço. Considere incorporar alimentos que são diuréticos naturais, como pepino e melancia, para ajudar a reduzir a retenção de água.
4. Pegue um bronzeado (com segurança) um leve bronzeado pode ajudá -lo a parecer mais magro e mais tonificado. No entanto, é crucial bronzear com segurança para proteger sua pele. Considere o uso de uma loção ou spray de auto-alvo para um brilho beijado pelo sol sem os raios UV prejudiciais.
5. Pratique boa postura A boa postura pode fazer com que você pareça mais fino e mais confiante. Pratique em pé alto com os ombros para trás e seu núcleo envolvido.
Boosters de confiança
Lembre -se, com uma ótima aparência em um maiô é tanto sobre confiança quanto sobre aparência física. Aqui estão algumas dicas para aumentar sua confiança:
1. Concentre-se no autocuidado, trate-se de alguns rituais de autocuidado antes de bater na praia ou piscina. Isso pode incluir um banho relaxante, uma manicure e pedicure ou uma máscara facial suave. Cuidar de si mesmo pode ajudá -lo a se sentir mais confiante e pronto para enfrentar o mundo em seu maiô.
2. Pratique a conversa interna positiva em vez de se concentrar em falhas percebidas, pratique a conversa interna positiva. Lembre -se de suas melhores qualidades e das coisas que você ama em seu corpo. Lembre -se, todo corpo é um corpo de praia!
3. Acelerar os acessórios certos podem não apenas aprimorar sua aparência de maiô, mas também aumentar sua confiança. Considere um encobrimento elegante, um chapéu de abas largas ou alguns óculos de sol de declaração para completar sua aparência de praia.
4. Cerque -se de positividade gaste tempo com amigos e familiares que fazem você se sentir bem consigo mesmo. A energia positiva deles pode ser contagiosa e ajudar a aumentar sua confiança.
Dicas de estilo
Depois de encontrar o maiô perfeito, considere essas dicas de estilo para aprimorar sua aparência:
1. Escolha o encobrimento direito de um encobrimento lisonjeiro pode ajudá-lo a se sentir mais confortável quando não estiver na água. Procure opções que complementem seu maiô e tipo de corpo, como um kaftan fluido ou um sarongue elegante.
2. Preste atenção ao seu cabelo, seu penteado pode afetar sua aparência geral. Considere um rabo de cavalo elegante ou um coque bagunçado para um visual chique na praia. Não se esqueça de proteger seu cabelo do sol e da água salgada com um condicionador de licença ou óleo de cabelo.
3. Maquiagem mínima Se você optar por usar maquiagem na praia ou piscina, mantenha -a mínima e à prova d'água. Um hidratante colorido com SPF, rímel à prova d'água e um protetor labial colorido podem melhorar sua beleza natural sem parecer exagerada.
4. Não se esqueça que a proteção solar que protege a pele do sol é crucial. Aplique um protetor solar de amplo espectro com pelo menos SPF 30 a toda a pele exposta. Reaplique a cada duas horas ou depois de nadar ou suar.
Abraçando a positividade do corpo
Embora essas dicas possam ajudá -lo a ter o seu melhor em um maiô, é importante lembrar que todos os corpos são bonitos e dignos de apreciar a praia ou piscina. Aqui estão alguns pensamentos finais sobre como abraçar a positividade do corpo:
1. Concentre -se em como você se sente, em vez de obcecar com a aparência, concentre -se em como se sente. Você está confortável? Você está se divertindo? Essas são as coisas que realmente importam.
2. Lembre -se de que todos têm inseguranças É fácil olhar para os outros e assumir que estão perfeitamente confiantes, mas a verdade é que a maioria das pessoas tem inseguranças sobre seus corpos. Lembre -se de que você não está sozinho em seus sentimentos.
3. Aprecie o que seu corpo pode fazer em vez de se concentrar em como seu corpo se parece, aprecie o que ele pode fazer. Seu corpo permite que você nade, jogue vôlei de praia, construa castelos de areia e aproveite o sol. Isso é incrível!
4. Seja gentil consigo mesmo com a mesma bondade e compreensão que você ofereceria a um amigo. Se os pensamentos negativos entrarem, reconheça -os, mas não me preocupe com eles. Em vez disso, redirecreva seu foco para aspectos positivos de si e de seus arredores.
5. Aproveite o momento de lembrar por que você está usando um maiô em primeiro lugar - para apreciar a água, o sol e a companhia de amigos e familiares. Não deixe que as inseguranças roubem essas experiências alegres.
Conclusão
Em conclusão, parece ótimo em um maiô é mais do que apenas sua aparência física. Trata -se de escolher o maiô certo para o seu tipo de corpo, preparar seu corpo através de hábitos saudáveis, aumentar sua confiança e abraçar a positividade do corpo. Com essas dicas e truques, você pode se sentir confiante e bonito em seu maiô, pronto para aproveitar ao máximo suas aventuras de verão. Lembre -se, o recurso mais atraente que você pode usar é a confiança, então rock que maiô com orgulho!
