スポーツブラはきついほうがいいのか、それともゆるいほうがいいのか？

きつめに着ても緩く着ても良いです スポーツ下着、主にスポーツの強度に基づいています。高速ランニング、マウンテンバイク、乗馬などの激しい運動の場合は、胸部で固定的な役割を果たし、スポーツによるダメージを軽減できるように、少しきつめの下着を選ぶことをお勧めします。

ウォーキング、ゴルフ、ボウリングなどの低強度および中強度のスポーツの場合は、通気性が高く、運動中より快適になるように、少しゆったりとした下着を着用できます。

の スポーツブラは きつめか緩めのどちらかでなければなりません。

状況に応じて

主にスポーツの強度に応じて、きついまたは緩いスポーツ用下着を着用することをお勧めします。高速ランニング、マウンテンバイク、乗馬などの激しい運動の場合は、胸部で固定的な役割を果たし、スポーツによるダメージを軽減できるように、少しきつめの下着を選ぶことをお勧めします。

ウォーキング、ゴルフ、ボウリングなどの低強度および中強度のスポーツの場合は、通気性が良く、運動中より快適になるように、少しゆったりとした下着を着用できます。

スポーツブラの締め付け具合

感触を試してみてください。

スポーツ下着の締め付けが適切かどうかを判断するには、試着してみるのが一番です。胸があまり揺れず、着用後に痛みがなければ、このサイズの下着の方が胸へのサポート効果が高く、より適切です。

一般に、伸縮性があり、適切なスポーツ下着は、動きの際に胸部に一定の快適なスペースを与えることができますが、汗をより良く吸収し、動きに良い補助効果をもたらします。

スポーツ下着はきつすぎる。体にどんな影響があるの？

呼吸や動きに影響を与えます。

スポーツ下着がきつすぎると、胸が圧迫されて胸の輪郭の拡張が妨げられ、運動中の心臓や肺の機能に影響を及ぼし、呼吸困難を引き起こします。これは運動に影響を与えるだけでなく、低酸素症、頭痛、胸の圧迫感を長期間引き起こす可能性があります。

そして、運動の過程で、下着がきつすぎると、動きやすくなり、スポーツ下着が非常に良い効果を発揮するのが難しくなり、動きが伸びにくくなるため、スポーツ下着は選択されませんきつすぎる。

スポーツ用の下着は普通の下着として着用できますか？

やめた方が良かった。

スポーツアンダーウェアと通常のアンダーウェアの間には、機能や構造の点で一定の違いがあるため、スポーツアンダーウェアを通常の下着として直接着用することはお勧めできません。スポーツアンダーウェアの主な役割は、スポーツによってもたらされる衝撃を緩和することであるため、拘束力は比較的強力です。長時間着用していると胸が圧迫されやすくなります。

そして、スポーツ下着には一般に鋼製リングがなく、2つのカップが独立して胸を包み込むことができず、長時間着用すると胸が平らになり拡張するため、日常の下着には適していません。