Боље је носити уско или слободно спортски доњи веш , углавном заснован на интензитету спорта.Уколико се ради о високом интензитету вежбања, попут брзог трчања, брдског бициклизма или јахања, препоручује се да изаберете нешто уже доње рубље како би имало фиксирану улогу у грудима и смањило штету од спорта.
За спортове ниског и средњег интензитета, као што су ходање, голф и куглање, можете носити мало лабав доњи веш како би био прозрачнији и удобнији током вежбања.
Боље је носити уско или широко спортско доње рубље, углавном на основу интензитета спорта.Уколико се ради о високом интензитету вежбања, попут брзог трчања, брдског бициклизма или јахања, препоручује се да изаберете нешто уже доње рубље како би имало фиксирану улогу у грудима и смањило штету од спорта.
За спортове ниског и средњег интензитета, као што су ходање, голф и куглање, можете носити мало лабав доњи веш како би био прозрачнији и удобнији током вежбања.
Колико је чврст спортски грудњак
Испробајте осећај.
Да бисте утврдили да ли је затегнутост спортског доњег веша одговарајућа, најбољи начин је да га испробате.Ако се груди неће превише трести и нема болова након постављања, онда ова величина доњег веша може имати добар ефекат подршке на грудима, што је прикладније.
Углавном еластично и одговарајуће спортско доње рубље може дати одређени удобан простор грудима у покрету, али и боље упија зној и има добар помоћни ефекат на кретање.
Спортско доње рубље је преуско;какав ефекат има на тело?
Утичу на дисање и кретање.
Ако је спортско доње рубље претесно, то ће изазвати компресију грудног коша и ометати ширење обриса грудног коша, што утиче на функцију срца и плућа током вежбања и изазива лоше дисање.Ово не само да ће утицати на вежбу, већ може изазвати и хипоксију, главобољу и стезање у грудима дуже време.
И у процесу вежбања, ако је доњи веш сувише тесан, лако се помера према горе, тако да је спортско доње рубље тешко да игра веома добар ефекат, покрет није добро да се истегне, тако да спортско доње рубље не бирајте претесно.
Да ли се спортско доње рубље може носити као обично доње рубље?
Боље да није.
По функцији и структури ипак постоје одређене разлике између спортског доњег веша и обичног веша, па се не препоручује директно ношење спортског веша као обичног веша.Главна улога спортског доњег веша је да успори утицај који доноси спорт, па ће сила везивања бити релативно јака.Ако се дуго носи, лако је притиснути дојку.
А спортско доње рубље углавном нема челичне прстенове, две чаше не могу самостално обавити дојку, а груди дуготрајног носиоца постаће равна и проширена, тако да није погодна за свакодневно доње рубље.
