Widoki: 205 Autor: Wendy Publikuj Czas: 04-25-2023 Pochodzenie: Strona
Lepiej nosić ciasne lub luźne Bielizna sportowa , głównie oparta na intensywności sportu. Jeśli jest to wysoka intensywność ćwiczeń, takich jak szybkie bieganie, jazda na rowerze górskim lub jazda konna, zaleca się wybór nieco ściślejszej bielizny, aby mogła odgrywać stałą rolę w piersi i zmniejszyć uszkodzenia sportu.
W przypadku sportów o niskiej i średniej intensywności, takich jak spacery, golf i kręgle, możesz nosić nieco luźną bieliznę, aby była bardziej oddychająca i wygodniejsza podczas ćwiczeń.
W zależności od sytuacji
Lepiej jest nosić ciasną lub luźną bieliznę sportową, głównie w oparciu o intensywność sportu. Jeśli jest to wysoka intensywność ćwiczeń, takich jak szybkie bieganie, jazda na rowerze górskim lub jazda konna, zaleca się wybór nieco ściślejszej bielizny, aby mogła odgrywać stałą rolę w piersi i zmniejszyć uszkodzenia sportu.
W przypadku sportów o niskiej i średniej intensywności, takich jak spacery, golf i kręgle, możesz nosić nieco luźną bieliznę, aby była bardziej oddychająca i wygodniejsza podczas ćwiczeń.
Spróbuj uczucia.
Aby ustalić, czy szczelność bielizny sportowej jest odpowiednia, najlepszym sposobem jest wypróbowanie jej. Jeśli klatka piersiowa nie wstrząsnie zbytnio i nie ma bólu po dopasowaniu, ten rozmiar bielizny może mieć dobry wpływ na klatkę piersiową, co jest bardziej odpowiednie.
Zasadniczo elastyczna i odpowiednia bielizna sportowa może dać pewną wygodną przestrzeń na klatkę piersiową w ruchu, ale może również lepiej pochłonąć pot i mieć dobry wpływ pomocniczy na ruch.
Wpływać na oddychanie i ruch.
Jeśli bielizna sportowa jest zbyt ciasna, spowoduje to kompresję klatki piersiowej i utrudni rozszerzenie konturu klatki piersiowej, wpływając w ten sposób na funkcję serca i płuc podczas ćwiczeń i powodując złe oddychanie. Wpływa to nie tylko na ćwiczenie, ale może również powodować niedotlenienie, bóle głowy i szczelność klatki piersiowej przez długi czas.
A w trakcie ćwiczeń, jeśli bielizna jest zbyt ciasna, łatwo jest przejść w górę, tak że bielizna sportowa była trudna do odtworzenia bardzo dobrego efektu, ruch nie jest dobry do rozciągania, więc bielizna sportowa nie wybiera zbyt mocno.
Lepiej nie.
Pod względem funkcji i struktury nadal istnieją pewne różnice między bielizną sportową a zwykłą bielizną, więc nie zaleca się bezpośredniego noszenia bielizny sportowej jako zwykłej bielizny. Główną rolą bielizny sportowej jest spowolnienie wpływu sportu, więc siła wiązania będzie stosunkowo silna. Jeśli jest noszony przez długi czas, łatwo jest nacisnąć pierś.
A bielizna sportowa na ogół nie ma stalowych pierścieni, dwa filiżanki nie mogą niezależnie owinąć piersi, a klatka piersiowa długoterminowego użytkownika stanie się płaska i rozszerzona, więc nie jest odpowiednia do codziennej bielizny.