Spordirinnahoidja peaks olema kas tihe või lahti?

Parem on kanda tihedalt või lahti Spordi aluspesu , mis põhineb peamiselt spordi intensiivsusel. Kui see on treeningu kõrge intensiivsusega, näiteks kiire jooksmine, mägirattasõit või hobuste ratsutamine, on soovitatav valida pisut tihedam aluspesu, et see saaks mängida rinnas kindla rolli ja vähendada spordi kahjustusi.

Madala ja keskmise intensiivsusega spordialade, näiteks kõndimise, golfi ja bowlingu jaoks saate kanda pisut lahtisi aluspesu, nii et see oleks trenni ajal hingavam ja mugavam.

Selle Spordirinnahoidja peaks olema kas tihe või lahti.

Sõltuvalt olukorrast

Parem on kanda tihedat või lahtist spordi aluspesu, mis põhineb peamiselt spordi intensiivsusel. Kui see on treeningu kõrge intensiivsusega, näiteks kiire jooksmine, mägirattasõit või hobuste ratsutamine, on soovitatav valida pisut tihedam aluspesu, et see saaks mängida rinnas kindla rolli ja vähendada spordi kahjustusi.

Madala ja keskmise intensiivsusega spordialade, näiteks kõndimise, golfi ja bowlingu jaoks saate kanda pisut lahtisi aluspesu, nii et see oleks trenni ajal hingavam ja mugavam.

Kui tihedad spordi rinnahoidja töötab

Proovige tunnet.

Selleks, et teha kindlaks, kas spordi aluspesu on sobiv, on parim viis seda proovida. Kui rindkere ei raputa liiga palju ja pärast paigaldamist pole valu, võib sellisel aluspesu suurusel olla rinnale hea tugiefekt, mis on sobivam.

Üldiselt elastsed ja sobivad spordipesu võivad anda liikumise rinnale teatava mugava ruumi, kuid see võib ka higi paremini imada ja liikumisel on hea lisamõju.

Spordi aluspesu on liiga tihe; Millist mõju see kehale avaldab?

Mõjutada hingamist ja liikumist.

Kui spordi aluspesu on liiga tihe, põhjustab see rinnale kokkusurumist ja takistab rindkere kontuuri laienemist, mõjutades sellega treeningu ajal südame ja kopsufunktsiooni ning põhjustades halba hingamist. See ei mõjuta mitte ainult treeningut, vaid võib pikka aega põhjustada hüpoksiat, peavalu ja rindkere tihedust.

Ja kui treeningprotsessis on aluspesu liiga tihe, on seda lihtne ülespoole liikuda, nii et spordi aluspesu oleks keeruline mängida väga head efekti, liikumist pole hea venitada, nii et spordi aluspesu ei vali liiga tihedalt.

Kas spordi aluspesu saab kanda tavalise aluspesuna?

Parem mitte.

Funktsiooni ja struktuuri osas on spordi aluspesu ja tavalise aluspesu vahel endiselt teatavad erinevused, seetõttu ei soovitata tavalise aluspesuna spordi aluspesu otse kanda. Spordi aluspesu peamine roll on aeglustada spordi põhjustatud mõju, nii et sidumisjõud on suhteliselt tugev. Kui seda kantakse pikka aega, on rinda lihtne vajutada.

Ja spordi aluspesu ei ole tavaliselt terasest rõngaid, kaks tassi ei saa rinda iseseisvalt mähkida ning pikaajaline kandja rind muutub tasaseks ja laienedes, nii et see ei sobi igapäevaseks aluspesu jaoks.