Det er bedre å ha på seg stramt eller løst sportsundertøy , hovedsakelig basert på intensiteten til sporten.Hvis det er høy treningsintensitet, som for eksempel rask løping, terrengsykling eller ridning, anbefales det å velge litt strammere undertøy slik at det kan spille en fast rolle i brystet og redusere skadene fra sport.
For idretter med lav og middels intensitet, som turgåing, golf og bowling, kan du bruke litt løst undertøy slik at det er mer pustende og mer behagelig når du trener.
Det er bedre å bruke stramt eller løst sportsundertøy, hovedsakelig basert på intensiteten til sporten.Hvis det er høy treningsintensitet, som for eksempel rask løping, terrengsykling, eller ridning, anbefales det å velge litt strammere undertøy slik at det kan spille en fast rolle i brystet og redusere skadene fra sport.
For idretter med lav og middels intensitet, som turgåing, golf og bowling, kan du bruke litt løst undertøy slik at det er mer pustende og mer behagelig når du trener.
Hvor stram sports-bh'en fungerer
Prøv følelsen.
For å finne ut om tettheten til sportsundertøy er passende, er den beste måten å prøve det på.Hvis brystet ikke vil riste for mye og det ikke er smerter etter påsetting, kan denne størrelsen på undertøyet ha en god støtteeffekt på brystet, noe som er mer passende.
Generelt elastisk og passende sportsundertøy kan gi en viss behagelig plass til brystet i bevegelsen, men det kan også absorbere svette bedre og ha en god hjelpeeffekt på bevegelsen.
Sportsundertøy er for stramt;hvilken effekt har det på kroppen?
Påvirker pust og bevegelse.
Hvis sportsundertøyet er for stramt, vil det føre til kompresjon på brystet og hindre utvidelsen av brystkonturen, og dermed påvirke hjerte- og lungefunksjonen under trening og forårsake dårlig pust.Dette vil ikke bare påvirke treningen, men kan også forårsake hypoksi, hodepine og tetthet i brystet i lang tid.
Og i prosessen med trening, hvis undertøyet er for stramt, er det lett å bevege seg opp, slik at sportsundertøyet er vanskelig å spille en veldig god effekt, bevegelsen er ikke bra å strekke, så sportsundertøyet velger ikke for stramt.
Kan sportsundertøy brukes som vanlig undertøy?
Hadde bedre ikke.
Når det gjelder funksjon og struktur er det fortsatt visse forskjeller mellom sportsundertøy og vanlig undertøy, så det anbefales ikke direkte å bruke sportsundertøy som vanlig undertøy.Hovedrollen til sportsundertøy er å bremse virkningen av sport, så bindekraften vil være relativt sterk.Hvis den brukes over lengre tid, er det lett å trykke på brystet.
Og sportsundertøy har generelt ikke stålringer, to kopper kan ikke pakke inn brystet uavhengig, og en langtidsbrukers bryst vil bli flatt og utvidet, så det er ikke egnet for daglig undertøy.
