بهتر است تنگ یا گشاد بپوشید لباس زیر ورزشی ، عمدتا بر اساس شدت ورزش.اگر ورزش با شدت بالا مانند دویدن سریع، دوچرخه سواری در کوهستان یا اسب سواری است، توصیه می شود لباس زیر کمی تنگ تر انتخاب کنید تا بتواند نقش ثابتی در سینه داشته باشد و آسیب های ناشی از ورزش را کاهش دهد.
برای ورزش‌های با شدت کم و متوسط، مانند پیاده‌روی، گلف و بولینگ، می‌توانید لباس زیر کمی گشاد بپوشید تا هنگام ورزش راحت‌تر و راحت‌تر تنفس کنید.
بهتر است از لباس زیر ورزشی تنگ یا گشاد استفاده کنید که عمدتاً بر اساس شدت ورزش است.اگر ورزش با شدت بالا مانند دویدن سریع، دوچرخه سواری در کوهستان یا اسب سواری است، توصیه می شود لباس زیر کمی تنگ تر انتخاب کنید تا بتواند نقش ثابتی در سینه داشته باشد و آسیب های ناشی از ورزش را کاهش دهد.
برای ورزش‌های با شدت کم و متوسط، مانند پیاده‌روی، گلف و بولینگ، می‌توانید لباس زیر کمی گشاد بپوشید تا هنگام ورزش راحت‌تر و راحت‌تر تنفس کنید.
سوتین ورزشی چقدر تنگ کار می کند
احساس را امتحان کنید
برای اینکه مشخص شود تنگی لباس زیر ورزشی مناسب است یا خیر، بهترین راه این است که آن را امتحان کنید.اگر قفسه سینه خیلی تکان نمی خورد و بعد از پوشیدن دردی احساس نمی شود، این اندازه لباس زیر می تواند اثر حمایتی خوبی بر روی سینه داشته باشد که مناسب تر است.
معمولاً لباس‌های زیر ورزشی الاستیک و مناسب می‌توانند فضای راحتی خاصی را در حرکت به سینه ببخشند، اما می‌توانند عرق را بهتر جذب کنند و تأثیر کمکی خوبی بر حرکت داشته باشند.
لباس زیر ورزشی خیلی تنگ است.چه تاثیری روی بدن دارد؟
بر تنفس و حرکت تأثیر می گذارد.
اگر لباس زیر ورزشی بیش از حد تنگ باشد، باعث فشردگی قفسه سینه می شود و مانع از گشاد شدن خطوط قفسه سینه می شود، بنابراین بر عملکرد قلب و ریه در حین ورزش تأثیر می گذارد و باعث تنفس بد می شود.این نه تنها بر ورزش تأثیر می گذارد، بلکه ممکن است باعث هیپوکسی، سردرد و گرفتگی قفسه سینه برای مدت طولانی شود.
و در روند ورزش، اگر لباس زیر خیلی تنگ است، به راحتی می توان به بالا حرکت کرد، به طوری که لباس زیر ورزشی دشوار است برای اجرای یک اثر بسیار خوب، حرکت خوب برای کشش نیست، بنابراین لباس زیر ورزشی را انتخاب نکنید. خیلی تنگ
آیا می توان لباس زیر ورزشی را مانند لباس زیر معمولی پوشید؟
بهتر بود نه
از نظر عملکرد و ساختار، هنوز تفاوت های مشخصی بین لباس زیر ورزشی و لباس زیر معمولی وجود دارد، بنابراین پوشیدن مستقیم لباس زیر ورزشی به عنوان لباس زیر معمولی توصیه نمی شود.نقش اصلی لباس‌های زیر ورزشی کاهش تأثیر ورزش است، بنابراین نیروی اتصال نسبتاً قوی خواهد بود.اگر برای مدت طولانی پوشیده شود، فشار دادن سینه آسان است.
و لباس‌های زیر ورزشی معمولاً حلقه‌های فولادی ندارند، دو فنجان نمی‌توانند به طور مستقل سینه را بپیچند، و سینه‌ی فردی که طولانی‌مدت می‌پوشد صاف و منبسط می‌شود، بنابراین برای لباس زیر روزانه مناسب نیست.
