타이트하게 입거나 헐렁하게 입는 것이 더 좋습니다 스포츠 속옷은 주로 스포츠의 강도를 기반으로 합니다.빠른 달리기, 산악자전거, 승마 등 강도가 높은 운동이라면 가슴에 고정된 역할을 하고 스포츠로 인한 손상을 줄일 수 있도록 조금 더 타이트한 속옷을 선택하는 것이 좋습니다.
걷기, 골프, 볼링 등 저강도 및 중강도 스포츠의 경우 운동할 때 통기성이 좋고 편안하도록 약간 헐렁한 속옷을 입는 것이 좋습니다.
주로 스포츠의 강도에 따라 꽉 끼거나 헐렁한 스포츠 속옷을 입는 것이 좋습니다.빠른 달리기, 산악자전거, 승마 등 강도가 높은 운동이라면 가슴에 고정된 역할을 하고 스포츠로 인한 손상을 줄일 수 있도록 조금 더 타이트한 속옷을 선택하는 것이 좋습니다.
걷기, 골프, 볼링 등 저강도 및 중강도 스포츠의 경우 운동할 때 통기성이 좋고 편안하도록 약간 헐렁한 속옷을 입는 것이 좋습니다.
스포츠 브라가 얼마나 타이트한지
느낌을 시험해보십시오.
스포츠 속옷의 타이트한 정도가 적절한지 판단하기 위해서는 직접 입어보는 것이 가장 좋은 방법이다.가슴이 많이 흔들리지 않고 착용 후 통증이 없다면 이 사이즈의 속옷이 가슴을 잘 받쳐주는 효과가 있어 더욱 적합합니다.
일반적으로 신축성이 있고 적절한 스포츠 속옷은 운동 시 가슴에 어느 정도 편안한 공간을 제공할 수 있을 뿐만 아니라 땀을 더 잘 흡수하고 운동에 대한 보조 효과도 좋습니다.
스포츠 속옷이 너무 꽉 끼네요.신체에 어떤 영향을 미치나요?
호흡과 움직임에 영향을 미칩니다.
스포츠 속옷이 너무 꽉 끼면 가슴을 압박해 가슴 윤곽의 확장을 방해해 운동 시 심장과 폐 기능에 영향을 미치고 호흡곤란을 유발할 수 있다.이는 운동에 영향을 줄 뿐만 아니라 장기간 저산소증, 두통, 가슴 답답함을 유발할 수도 있습니다.
그리고 운동 과정에서 속옷이 너무 꽉 조이면 쉽게 올라가기 때문에 스포츠 속옷은 별로 좋은 효과를 내기 어렵고, 움직임이 늘어나서 좋지 않기 때문에 스포츠 속옷은 선택하지 마세요. 너무 빡빡해요.
스포츠 속옷을 일반 속옷처럼 입어도 되나요?
하지 않는 게 낫다.
기능과 구조 면에서 스포츠 속옷과 일반 속옷 사이에는 여전히 일정한 차이가 있으므로 스포츠 속옷을 일반 속옷으로 직접 입는 것은 권장되지 않습니다.스포츠 속옷의 주요 역할은 스포츠로 인한 충격을 늦추는 것이므로 결합력이 상대적으로 강합니다.장시간 착용하면 가슴을 누르기 쉽습니다.
그리고 스포츠 속옷은 일반적으로 강철 고리가 없고, 두 개의 컵이 독립적으로 가슴을 감쌀 수 없으며, 장기간 착용하는 사람의 가슴은 평평해지고 팽창하므로 일상 속옷에는 적합하지 않습니다.
