Прегледи: 205 Автор: Време за публикуване на Уенди: 04-25-2023 Произход: Сайт
По -добре е да носите здраво или свободно Спортно бельо , основно въз основа на интензивността на спорта. Ако това е висока интензивност на упражнения, като бързо бягане, планинско колоездене или конна езда, се препоръчва да изберете малко по -строго бельо, така че да може да играе фиксирана роля в гърдата и да намали щетите от спорта.
За спортове с ниска и средна интензивност, като ходене, голф и боулинг, можете да носите леко разхлабено бельо, така че да е по-дишащо и по-удобно, когато тренирате.
В зависимост от ситуацията
По -добре е да носите тесно или хлабаво спортно бельо, главно въз основа на интензивността на спорта. Ако това е висока интензивност на упражнения, като бързо бягане, планинско колоездене или конна езда, се препоръчва да изберете малко по -строго бельо, така че да може да играе фиксирана роля в гърдата и да намали щетите от спорта.
За спортове с ниска и средна интензивност, като ходене, голф и боулинг, можете да носите леко разхлабено бельо, така че да е по-дишащо и по-удобно, когато тренирате.
Опитайте усещането.
За да се определи дали стегнатостта на спортното бельо е подходяща, най -добрият начин е да го опитате. Ако гърдите няма да се разклатят твърде много и няма болка след приспособяването, тогава този размер на бельо може да има добър ефект на опора върху гърдите, което е по -подходящо.
Като цяло еластичното и подходящо спортно бельо може да даде определено удобно пространство на гърдите в движението, но също така може по -добре да абсорбира потта и да има добър спомагателен ефект върху движението.
Влияят на дишането и движението.
Ако спортното бельо е твърде стегнато, това ще доведе до компресия на гърдите и ще попречи на разширяването на очертанията на гърдите, като по този начин ще се отрази на функцията на сърцето и белите дробове по време на упражнения и причинява лошо дишане. Това не само ще се отрази на упражнението, но може също да причини хипоксия, главоболие и стегнатост на гърдите за дълго време.
И в процеса на упражнения, ако бельото е твърде стегнато, е лесно да се движите нагоре, така че спортното бельо е трудно да се играе много добър ефект, движението не е добре да се разтегне, така че спортното бельо не избира твърде здраво.
Имаше по -добре да не.
По отношение на функцията и структурата все още има определени разлики между спортното бельо и обикновеното бельо, така че не се препоръчва директно да се носят спортно бельо като обикновено бельо. Основната роля на спортното бельо е да се забави въздействието на спорта, така че силата на обвързване ще бъде сравнително силна. Ако се носи за дълго време, е лесно да притиснете гърдата.
А спортното бельо обикновено няма стоманени пръстени, две чаши не могат независимо да увият гърдата, а гърдите на дългосрочния носител ще станат плоски и разширени, така че не е подходящо за ежедневно бельо.