По-добре е да носите тесни или свободни спортно бельо , основно въз основа на интензивността на спорта.Ако става въпрос за упражнения с висока интензивност, като бързо бягане, планинско колоездене или конна езда, препоръчително е да изберете малко по-стегнато бельо, за да може да играе фиксирана роля в гърдите и да намали вредата от спорта.
За спортове с ниска и средна интензивност, като ходене, голф и боулинг, можете да носите леко свободно бельо, така че да е по-дишащо и по-удобно при упражнения.
По-добре е да носите тясно или широко спортно бельо, основно в зависимост от интензивността на спорта.Ако става въпрос за упражнения с висока интензивност, като бързо бягане, планинско колоездене или конна езда, препоръчително е да изберете малко по-стегнато бельо, за да може да играе фиксирана роля в гърдите и да намали вредата от спорта.
За спортове с ниска и средна интензивност, като ходене, голф и боулинг, можете да носите леко свободно бельо, така че да е по-дишащо и по-удобно при упражнения.
Колко стегнат е спортният сутиен
Опитайте усещането.
За да определите дали стегнатостта на спортното бельо е подходяща, най-добрият начин е да го пробвате.Ако гърдите не треперят твърде много и няма болка след поставяне, тогава този размер бельо може да има добър поддържащ ефект върху гърдите, което е по-подходящо.
Като цяло еластичното и подходящо спортно бельо може да даде определено удобно пространство на гърдите при движение, но също така може да абсорбира по-добре потта и да има добър спомагателен ефект върху движението.
Спортното бельо е твърде стегнато;какъв ефект има върху тялото?
Влияят върху дишането и движението.
Ако спортното бельо е твърде стегнато, то ще причини компресия на гръдния кош и ще попречи на разширяването на очертанията на гръдния кош, като по този начин ще повлияе на сърдечната и белодробната функция по време на тренировка и ще причини лошо дишане.Това не само ще повлияе на упражнението, но може също да причини хипоксия, главоболие и стягане в гърдите за дълго време.
И в процеса на упражнение, ако бельото е твърде стегнато, лесно се движи нагоре, така че спортното бельо е трудно да играе много добър ефект, движението не е добре да се разтяга, така че спортното бельо не избира твърде стегнат.
Може ли да се носи спортно бельо като обикновено бельо?
По-добре да не беше.
По отношение на функцията и структурата все още има определени разлики между спортното и обикновеното бельо, така че не се препоръчва директно носене на спортно бельо като обикновено бельо.Основната роля на спортното бельо е да забави въздействието, причинено от спорта, така че свързващата сила ще бъде сравнително силна.Ако се носи дълго време, лесно се натиска гърдата.
А спортното бельо обикновено няма стоманени пръстени, две чаши не могат самостоятелно да обвият гърдите, а гърдите на дългосрочно носене ще станат плоски и разширени, така че не е подходящо за ежедневно бельо.
