일반적인 스포츠 브라는 단순한 옷이나 장식품으로 간주되어서는 안됩니다. 그것은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 중요하고 유용하기 때문에 다른 운동 장비와 동일한 존중심을 가지고 다루어야 합니다. 모든 엄격한 활동에는 올바른 지지가 필요하며 잘못된 스포츠 브라를 착용하면 통증과 불편함을 넘어서는 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 가슴에는 근육이 거의 없으며 피부와 약한 인대에 의해서만 가슴에 붙어 있습니다. 필요한 지원을 제공하지 않으면 해당 인대에 장단기 부상을 초래할 위험이 있습니다. 스포츠 브라를 사용할 때 저지를 수 있는 가장 일반적인 오류는 아래에 나열되어 있으며 이를 해결하는 방법에 대한 조언도 있습니다.
실수 1: 스포츠 브라와 일반 브라의 사이즈가 동일하다고 생각합니다.
여성들은 종종 자신의 스포츠 브라 사이즈가 일반 브라 사이즈와 일치해야 한다고 생각하는데, 이는 스포츠 브라에 대해 가장 널리 퍼진 오해 중 하나입니다. 일부 여성이 이런 현상을 경험할 수도 있지만 모든 여성이 그런 것은 아닙니다.
사실 모든 브래지어는 서로 다르게 맞습니다. 그러므로 착용하기로 결정한 스포츠 브라는 완전히 편안해야 합니다. 결국 스포츠 브라의 주된 목적은 운동하는 동안 가슴을 지지하는 것입니다.
일반적인 브래지어 사이즈만 참고용으로 사용해야 합니다. 당사 웹사이트에 있는 것과 같은 온라인 스포츠 브라 사이즈 계산기를 활용하여 필요한 스포츠 브라 사이즈를 결정할 수도 있습니다. 또는 스포츠 브라를 구입하기 전에 자격을 갖춘 피팅 전문가에게 치수를 측정해 보는 것이 좋습니다.
실수 2: 작은 가슴 때문에 스포츠 브라가 필요하지 않다고 생각합니다.
대부분의 여성들이 갖고 있는 또 다른 널리 퍼진 통념은 가슴이 작으면 운동할 때 스포츠 브라를 착용할 필요가 없다는 것입니다. 가슴이 큰 사람은 더 무겁기 때문에 추가적인 지지대가 필요합니다. 그러나 특히 격렬한 운동을 하는 동안에는 작은 가슴과 큰 가슴 모두를 충분히 지지하는 것이 중요합니다. 작은 가슴은 여전히 피부와 쿠퍼 인대에 의해 가슴에 고정되어 있기 때문에 운동하는 동안 불가피하게 움직이고 튀어 오를 것입니다. 작은 가슴에 필요한 지지력을 제공하면 인대가 늘어나는 것을 방지하여 회복할 수 없는 해를 입힐 수 있습니다. 이는 결국 통증과 불편함 외에도 처짐을 유발할 수 있습니다.
실수 3: 움직일 수 있는 스포츠 브라를 착용하지 않습니다.
풀오버 브라는 처음에는 놀라워 보입니다. 운동 후 착용하고 벗는 것이 더 간단하기 때문에 비교할 수 없는 편안함을 제공합니다. 하지만 그것을 입는 데는 몇 가지 심각한 단점이 있습니다. 우선, 신체는 역동적인 개체입니다. 체중이 증가하거나 감소할 수 있으며, 호르몬 변화로 인해 가슴이 한 달이 지나도 같은 크기로 유지되는 경우가 거의 없습니다. 풀오버 스포츠 브라의 끈은 세탁을 반복한 후 탄력성이 떨어지기 때문에 시간이 지남에 따라 느슨해지기 시작할 수 있습니다. 운동 후에도 낡은 풀오버 스포츠 브라를 계속 사용하면, 가슴의 무게를 지탱하고 스포츠 브라를 제자리에 고정하는 데 중요한 끈이 있기 때문에 가슴에 약간의 통증이 발생할 수 있습니다. 적응형 스포츠 브라를 사용하면 이러한 문제는 발생하지 않습니다. 스포츠 브라 . 필요에 따라 연장하거나 단축할 수 있는 조절 가능한 스트랩 외에도 매장에서 제공하는 조절 가능한 스포츠 브라에는 몸통의 변화를 수용할 수 있는 다양한 걸쇠 배열이 있습니다.
실수 4: 스포츠 브라가 활동량과 일치하지 않습니다.
스포츠 브라에 대해 모든 사이즈에 맞는 규칙은 없습니다. 비슷한 맥락에서, 모든 운동 동안 동일한 스포츠 브라를 사용해서는 안 됩니다. 그날 수행하는 운동에 적합한 스포츠 브라를 착용하는 것이 도움이 될 것입니다. 다양한 활동 유형에 맞는 다양한 스포츠 브라가 있습니다. '임팩트'라는 용어는 일반적으로 스포츠 브라에서 사용할 수 있는 다양한 유형의 지지력을 설명하는 데 자주 사용됩니다. 다음은 간단한 요약입니다.
1. 충격이 적은 스포츠 브라는 가슴이 너무 많이 튀어오르지 않는 운동 및 기타 활동을 위해 만들어졌습니다. 가슴이 작은 여성들에게도 탁월한 선택입니다. 충격이 적은 스포츠 브라는 걷기나 심부름 등 일상 활동에 적합합니다. 충격이 적은 스포츠 브라는 필라테스나 요가와 같은 차분한 운동에도 적합합니다.
2. 중간 정도의 충격을 주는 스포츠 브라는 일반적으로 가슴을 압박하여 중간 수준의 지지력을 제공합니다. 일립티컬 머신, 트레킹, 고정식 라이딩을 위한 환상적인 옵션입니다.
3. 하이 임팩트 스포츠 브라는 많은 움직임이 필요한 활동을 위해 만들어졌으며 최대한의 지지력을 제공하기 때문에 가슴이 더 많이 튀어 나올 수 있습니다. 조깅, 킥복싱, HIIT 또는 크로스핏을 좋아하는 여성과 컵 사이즈가 더 큰 여성에게 가장 적합합니다.
이러한 간단한 제안을 따르면 귀하의 필요에 맞는 이상적인 스포츠 브라를 찾는 것이 더 쉬워질 것입니다. 요가와 같은 충격이 적은 운동을 위한 실용적인 스포츠 브라를 찾고 있든, 강렬한 고강도 운동을 위한 조절 가능한 스포츠 브라를 찾고 있든, 우리는 귀하에게 필요한 스포츠 브라를 보유하고 있습니다. 우리의 활동복 재고를 탐색하여 원하는 것을 찾으십시오.
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