Áo lót thể thao thông thường không nên chỉ được coi là một bộ quần áo hay một vật trang trí.Bạn nên tôn trọng nó như bất kỳ thiết bị tập thể dục nào khác vì nó quan trọng và hữu ích hơn nhiều so với những gì bạn có thể nhận ra. Bất kỳ hoạt động nghiêm ngặt nào cũng cần có sự hỗ trợ phù hợp và việc mặc sai áo ngực thể thao có thể dẫn đến nhiều vấn đề không chỉ là đau đớn và khó chịu. Ngực của bạn có ít cơ và chỉ được gắn vào ngực bằng da và dây chằng yếu;nếu bạn không cung cấp cho họ sự hỗ trợ mà họ yêu cầu, bạn có nguy cơ gây ra các chấn thương dài hạn và ngắn hạn cho các dây chằng đó. Các lỗi điển hình nhất bạn có thể mắc phải với áo ngực thể thao được liệt kê bên dưới, cùng với lời khuyên về cách khắc phục chúng :
Sai lầm 1: Bạn tin rằng kích cỡ áo ngực thể thao và áo ngực thông thường là như nhau.
Phụ nữ thường tin rằng cỡ áo ngực thể thao của họ phải phù hợp với cỡ áo ngực thông thường, đây là một trong những hiểu lầm phổ biến nhất về áo ngực thể thao.Mặc dù có thể một số phụ nữ gặp phải tình trạng này nhưng không phải tất cả họ đều như vậy.
Thực tế là mỗi chiếc áo ngực đều vừa vặn khác nhau;do đó, chiếc áo ngực thể thao bạn quyết định mặc phải hoàn toàn thoải mái.Suy cho cùng, áo ngực thể thao phải có một mục đích chính, đó là nâng đỡ bộ ngực của bạn khi bạn tập thể dục.
Bạn chỉ nên sử dụng cỡ áo ngực thông thường của mình làm hướng dẫn.Bạn có thể muốn sử dụng công cụ tính cỡ áo ngực thể thao trực tuyến, chẳng hạn như công cụ trên trang web của chúng tôi, để xác định cỡ áo ngực thể thao mà bạn cần.Ngoài ra, trước khi mua bất kỳ chiếc áo ngực thể thao nào, bạn có thể muốn được người thợ may có trình độ đo số đo của mình.
Sai lầm 2: Bạn tin rằng mình không cần áo ngực thể thao vì vòng một nhỏ
Một quan niệm sai lầm phổ biến khác mà hầu hết phụ nữ đều mắc phải là nếu họ có bộ ngực nhỏ hơn thì họ không cần phải mặc áo ngực thể thao khi tập luyện. Vòng ngực lớn hơn cần được hỗ trợ thêm vì chúng nặng hơn.Tuy nhiên, điều quan trọng là phải cung cấp đủ sự hỗ trợ cho cả ngực nhỏ và ngực lớn, đặc biệt là khi bạn tập luyện vất vả.Bộ ngực nhỏ chắc chắn sẽ dịch chuyển và nảy lên khi bạn tập thể dục vì chúng vẫn được cố định đơn giản vào ngực bằng da và dây chằng Cooper. Việc cung cấp cho bộ ngực nhỏ của bạn sự hỗ trợ cần thiết sẽ ngăn những dây chằng đó giãn ra, gây ra tác hại không thể khắc phục.Điều này cuối cùng có thể gây ra tình trạng chảy xệ ngoài cảm giác đau đớn và khó chịu.
Sai lầm 3: Bạn không mặc áo ngực thể thao có thể di chuyển
Áo ngực chui đầu ban đầu có vẻ tuyệt vời.Chúng mang lại sự thoải mái chưa từng có vì chúng dễ đeo vào và cởi ra sau khi tập luyện.Tuy nhiên, việc đeo chúng có một số hạn chế nghiêm trọng. Trước hết, cơ thể bạn là một thực thể năng động.Bạn có thể tăng hoặc giảm cân, và sự thay đổi nội tiết tố có nghĩa là ngực của bạn hiếm khi giữ nguyên kích thước từ tháng này sang tháng khác. Dây đai của áo ngực thể thao chui đầu có thể bắt đầu lỏng hơn theo thời gian do chúng mất tính đàn hồi sau nhiều lần giặt .Nếu tiếp tục sử dụng áo lót thể thao có dây kéo đã cũ sau khi tập luyện, bạn có thể bị đau nhức ở ngực vì những dây đai đó rất quan trọng để nâng đỡ trọng lượng của ngực và giữ áo ngực thể thao ở đúng vị trí. Những vấn đề này sẽ không phát sinh nếu bạn sử dụng thích ứng áo lót thể thao .Ngoài dây đai có thể điều chỉnh được có thể kéo dài hoặc rút ngắn khi cần thiết, áo ngực thể thao có thể điều chỉnh mà chúng tôi cung cấp tại cửa hàng của chúng tôi còn có nhiều cách sắp xếp móc cài để phù hợp với các biến thể của thân trên bạn.
Sai lầm 4: Áo ngực thể thao không tương ứng với hoạt động của bạn.
Không có quy tắc chung cho tất cả các loại áo lót thể thao.Tương tự như vậy, bạn không nên sử dụng cùng một chiếc áo ngực thể thao trong suốt quá trình tập luyện của mình.Mặc áo ngực thể thao phù hợp cho buổi tập luyện ngày hôm đó sẽ mang lại lợi ích cho bạn.Có rất nhiều loại áo ngực thể thao dành cho các loại hoạt động khác nhau. Thuật ngữ 'tác động' thường được sử dụng để mô tả các loại hỗ trợ khác nhau thường có trong áo ngực thể thao.Đây là một bản tóm tắt nhanh chóng:
1. Áo ngực thể thao có tác động thấp được thiết kế để tập thể dục và các hoạt động khác mà ngực của bạn sẽ không nảy lên quá nhiều.Chúng cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho những quý cô có vòng ngực nhỏ hơn.Áo ngực thể thao ít tác động thích hợp cho các hoạt động hàng ngày như đi bộ hoặc chạy việc vặt.Áo ngực thể thao ít tác động cũng thích hợp cho các bài tập nhẹ nhàng như Pilates hoặc yoga.
2.Áo ngực thể thao có tác động trung bình mang lại mức độ hỗ trợ trung bình, thường bằng cách ép ngực.Chúng là một lựa chọn tuyệt vời cho máy tập hình elip, leo núi và đạp xe cố định.
3. Áo lót thể thao có tác động mạnh được thiết kế cho các hoạt động đòi hỏi phải vận động nhiều và có thể khiến ngực nảy lên nhiều hơn vì chúng mang lại mức hỗ trợ tối đa.Chúng phù hợp nhất với những phụ nữ thích chạy bộ, kickboxing, HIIT hoặc crossfit cũng như những người có kích cỡ cúp ngực lớn hơn.
Việc tìm kiếm chiếc áo ngực thể thao lý tưởng cho nhu cầu của bạn sẽ đơn giản hơn nếu bạn làm theo những gợi ý đơn giản này.Chúng tôi có áo ngực thể thao mà bạn cần, cho dù bạn đang tìm áo ngực thể thao thiết thực cho các bài tập ít tác động như yoga hay áo ngực thể thao có thể điều chỉnh để tập luyện cường độ cao, tác động cao.Duyệt qua kho quần áo năng động của chúng tôi để có được thứ bạn đang tìm kiếm.
