Обычный спортивный бюстгальтер не следует рассматривать просто как предмет одежды или украшение. Вы должны относиться к нему с таким же уважением, как и к любому другому тренажеру, поскольку он гораздо более важен и полезен, чем вы думаете. Любая тяжелая деятельность требует правильной поддержки, а ношение неправильного спортивного бюстгальтера может привести к целому ряду проблем, помимо боли и дискомфорта. У вашей груди мало мышц, и она прикреплена к груди исключительно кожей и слабыми связками; если вы не окажете им необходимую поддержку, вы рискуете вызвать долгосрочные и кратковременные травмы этих связок. Ниже перечислены наиболее типичные ошибки, которые вы можете допускать при использовании спортивных бюстгальтеров, а также советы, как их исправить:
Ошибка 1: вы считаете, что размеры вашего спортивного бюстгальтера и обычного бюстгальтера одинаковы.
Женщины часто считают, что размер спортивного бюстгальтера должен соответствовать обычному размеру бюстгальтера, и это одно из самых распространенных заблуждений относительно спортивных бюстгальтеров. Хотя возможно, что некоторые женщины испытывают это, но не все.
Дело в том, что каждый бюстгальтер сидит по-разному; поэтому спортивный бюстгальтер, который вы решите надеть, должен быть абсолютно удобным. В конце концов, спортивный бюстгальтер должен иметь одну основную цель — поддерживать грудь во время тренировок.
В качестве ориентира следует использовать только свой типичный размер бюстгальтера. Возможно, вы захотите воспользоваться онлайн-калькулятором размеров спортивного бюстгальтера, например, на нашем веб-сайте, чтобы определить, какой размер спортивного бюстгальтера вам нужен. Альтернативно, прежде чем покупать спортивные бюстгальтеры, вы можете попросить квалифицированного мастера снять мерки.
Ошибка 2: вы считаете, что вам не нужен спортивный бюстгальтер из-за вашего маленького бюста.
Еще один широко распространенный миф, которого придерживается большинство женщин, заключается в том, что если у них грудь меньшего размера, им не нужно носить спортивный бюстгальтер во время тренировок. Большим бюстам нужна дополнительная поддержка, поскольку они тяжелее. Однако важно обеспечить достаточную поддержку как маленькой, так и большой груди, особенно во время тяжелых физических упражнений. Маленькая грудь неизбежно будет смещаться и подпрыгивать во время тренировки, потому что она по-прежнему просто прикреплена к груди кожей и связками Купера. Обеспечение вашей маленькой груди необходимой поддержкой предотвратит растяжение этих связок, что нанесет непоправимый вред. В конечном итоге это может вызвать опущение, а также боль и дискомфорт.
Ошибка 3: вы не носите подвижный спортивный бюстгальтер.
Бюстгальтеры-пуловеры поначалу кажутся потрясающими. Они обеспечивают непревзойденную легкость, поскольку их легче надевать и снимать после тренировки. Однако их ношение имеет некоторые серьезные недостатки. Прежде всего, ваше тело — это динамическая сущность. Вы можете набрать вес или похудеть, а гормональные изменения означают, что ваша грудь редко остается одного и того же размера из месяца в месяц. Бретели спортивного бюстгальтера-пуловера со временем могут стать более свободными из-за потери эластичности после многократных стирок. Если вы продолжаете носить изношенные спортивные бюстгальтеры-пуловеры после тренировок, вы можете почувствовать некоторую болезненность в груди, поскольку эти лямки имеют решающее значение для поддержки веса вашей груди и удержания спортивного бюстгальтера на месте. Этих проблем не возникнет, если вы используете адаптируемые бретели. спортивные бюстгальтеры . В дополнение к регулируемым бретелям, которые при необходимости можно удлинить или укоротить, регулируемые спортивные бюстгальтеры, которые мы предлагаем в нашем магазине, имеют несколько застежек, позволяющих адаптироваться к изменениям вашего туловища.
Ошибка 4: спортивный бюстгальтер не соответствует вашей активности.
Не существует универсального правила для спортивных бюстгальтеров. Аналогичным образом, вам не следует использовать один и тот же спортивный бюстгальтер на всех тренировках. Ношение подходящих спортивных бюстгальтеров для тренировки, которую вы выполняете в этот день, принесет вам пользу. Существует множество спортивных бюстгальтеров для разных видов деятельности. Термин «воздействие» часто используется для описания различных типов поддержки, которые обычно доступны в спортивных бюстгальтерах. Вот краткое резюме:
1. Спортивные бюстгальтеры с низкой ударопрочностью созданы для тренировок и других занятий, при которых ваша грудь не будет слишком сильно подпрыгивать. Это также отличный выбор для женщин с небольшой грудью. Спортивные бюстгальтеры с низкой ударной нагрузкой подходят для повседневной деятельности, например, для прогулок или выполнения поручений. Спортивные бюстгальтеры с низкой нагрузкой также подходят для успокаивающих тренировок, таких как пилатес или йога.
2. Спортивные бюстгальтеры средней ударопрочности обеспечивают средний уровень поддержки, обычно сжимая грудь. Это фантастический вариант для эллиптических тренажеров, треккинга и стационарной езды.
3. Ударопрочные спортивные бюстгальтеры созданы для занятий, которые требуют большого количества движений и могут привести к более сильному подпрыгиванию груди, поскольку они обеспечивают максимальный уровень поддержки. Они лучше всего подходят женщинам, которые любят бег трусцой, кикбоксинг, HIIT или кроссфит, а также тем, у кого размер чашки больше.
Найти идеальный спортивный бюстгальтер для ваших нужд станет проще, если вы будете следовать этим простым советам. У нас есть спортивные бюстгальтеры, которые вам нужны, независимо от того, ищете ли вы практичный спортивный бюстгальтер для упражнений с низкой нагрузкой, таких как йога, или регулируемый спортивный бюстгальтер для интенсивных и высокоэффективных тренировок. Просмотрите наш ассортимент спортивной одежды, чтобы найти то, что вы ищете.
