4 błędy, które prawdopodobnie popełniasz z biustonosze sportowymi

Wspólny stanik sportowy nie należy uważać tylko za ubranie lub ozdoby. Powinieneś traktować go z takim samym szacunkiem, jak każdy inny sprzęt do ćwiczeń, ponieważ jest on znacznie bardziej znaczący i użyteczny, niż możesz zdać sobie sprawę. Każda rygorystyczna aktywność wymaga odpowiedniego wsparcia, a noszenie niewłaściwego sportowego stanika może skutkować całą gamą problemów poza samym bólem i dyskomfortem. Twoje piersi mają niewielkie mięśnie i są wyłącznie przywiązane do klatki piersiowej przez skórę i słabe ligamenty; Jeśli nie zapewnisz im wsparcia, którego wymagają, ryzykujesz powodując długie i krótkoterminowe obrażenia tych więzadeł. Najbardziej typowe błędy, które możesz popełnić z biustonosze sportowymi, są wymienione poniżej, wraz z poradami, jak je naprawić:

Błąd 1: Uważasz, że rozmiary twojego sportowego stanika i zwykłego stanika są takie same.

Kobiety często wierzą, że ich rozmiar stanika sportowego musi pasować do ich regularnego rozmiaru stanika, który jest jednym z najbardziej rozpoznawanych nieporozumień na temat biustonoszy sportowych. Chociaż możliwe jest, że niektóre kobiety tego doświadczają, nie wszystkie.

Faktem jest, że każdy stanik pasuje inaczej; Dlatego stanik sportowy, który zdecydujesz się nosić, powinien być całkowicie wygodny. W końcu stanik sportowy powinien mieć jeden główny cel, jakim jest wspieranie piersi podczas ćwiczeń.

Powinieneś używać typowego rozmiaru stanika jako przewodnika. Możesz skorzystać z internetowego kalkulatora wielkości stanika sportowego, takiego jak ten na naszej stronie internetowej, aby ustalić, jakiego rozmiaru sportowego stanika potrzebujesz. Alternatywnie, przed zakupem jakichkolwiek staników sportowych, możesz chcieć wykonać swoje pomiary wykwalifikowanego montera.

Błąd 2: Uważasz, że nie potrzebujesz sportowego stanika z powodu swojego małego popiersienia.

Kolejnym powszechnym mitem, który utrzymuje większość kobiet, jest to, że jeśli mają mniejsze piersi, nie muszą nosić biustonosza sportowego podczas ćwiczeń. Popiersi wymagają dodatkowego wsparcia, ponieważ są cięższe. Ważne jest jednak zapewnienie wystarczającego wsparcia zarówno dla małych, jak i dużych piersi, zwłaszcza gdy angażujesz się w uciążliwe ćwiczenia. Małe popiersie nieuchronnie się zmienią i odbijają się podczas ćwiczeń, ponieważ nadal są po prostu zabezpieczone na klatkę piersiową przez skórę i więzadła Coopera. Zapewnienie małych piersi z niezbędnym wsparciem zapobiegnie rozciąganiu więzadeł, co powoduje nieodwracalną szkodę. Może to ostatecznie spowodować opadanie oprócz bólu i dyskomfortu.

Błąd 3: Nie nosisz ruchomego sportowego stanika.

Pullover staniki początkowo wydają się niesamowite. Zapewniają niezrównaną łatwość, ponieważ są prostsze do założenia i startu po treningu. Noszenie ich ma jednak poważne wady. Po pierwsze, twoje ciało jest dynamiczną istotą. Możesz założyć lub schudnąć, a zmiany hormonalne oznaczają, że twoje piersi rzadko pozostają tego samego rozmiaru od jednego miesiąca do następnego. Paski biustonosza sportu mogą zacząć odczuwać luźniej z czasem w wyniku utraty elastyczności po wielokrotnym przemyciu. Jeśli po ćwiczeniach nadal będziesz używać zużytych staników sportowych pullover, możesz doświadczyć bólu w klatce piersiowej, ponieważ paski te mają kluczowe znaczenie dla wspierania ciężaru piersi i utrzymywania stanika sportowego na miejscu. Problemy nie pojawią się, jeśli używasz dostosowania staniki sportowe . Oprócz regulowanych pasków, które można w razie potrzeby przedłużyć lub skrócić, regulowane biustonosze sportowe, które oferujemy w naszym sklepie, mają wiele zestawień zapięcia, aby uwzględnić zmiany tułowia.

Błąd 4: Twój stanik sportowy nie odpowiada twojej aktywności.

Nie ma żadnej uniwersalnej reguły dla staników sportowych. W podobny sposób nie powinieneś używać tego samego stanika sportowego podczas wszystkich treningów. Noszenie odpowiednich staników sportowych na trening, który wykonujesz ten dzień, przyniesie ci korzyści. Istnieje wiele staników sportowych dla różnych rodzajów działań. Termin „Impact ” jest często używany do opisania różnych rodzajów wsparcia, które są zazwyczaj dostępne w sportowych stanikach. Oto szybkie podsumowanie:

1. Staniki sportowe w stosunku do ćwiczeń i innych czynności, w których twoje piersi nie będą podskakiwać zbytnio. Są doskonałym wyborem dla kobiet z mniejszymi popiersiami. Ograniczni sportowe o niskim wpływie są odpowiednie do codziennych czynności, takich jak spacery lub załatwienie spraw. Ograniczenia sportowe o niskim wpływie są również odpowiednie do uspokajających treningów, takich jak Pilates lub Joga.

2. Staniki sportowe o średnim uderzeniu zapewniają średni poziom wsparcia, zwykle poprzez ściskanie piersi. Są fantastyczną opcją dla maszyn eliptycznych, trekkingu i stacjonarnej jazdy.

2 Działają najlepiej dla kobiet, które lubią jogging, kickboxing, HIIT lub CrossFit, a także dla tych, którzy mają większe rozmiary kubków.

Znalezienie idealnego sportowego stanika dla twoich potrzeb powinno być prostsze, jeśli trzymasz się tych prostych sugestii. Mamy potrzebne biustonosze sportowe, niezależnie od tego, czy szukasz praktycznego biustonosza sportowego do ćwiczeń o niskim wpływie, takim jak joga, czy regulowany stanik sportowy do intensywnych treningów o wysokim wpływie. Przejrzyj nasze zapasy ActiveWear, aby uzyskać to, czego szukasz.