ސްޕޯޓްސް ބްރާސް އާއި އެކު 4 އެރަރސް އެއް ހެދެމުންދާ ކަމަށް ބެލެވޭ
ވިއުސް: 279 ލިޔުންތެރިޔާ: KAYLEE ޝާއިޢުކުރާ ވަގުތު: 08-30-2023 އަސްލު: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ .
އާންމު ކުޅިވަރުގެ ބްރޭ އަކީ ހަމައެކަނި ހެދުންކޮޅެއް ނުވަތަ ޒީނަތްތެރިކަމެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާކަށް ނުވާނެއެވެ. ތިބާއަށް ވިސްނޭ ވަރަށް ވުރެ މާ މުހިންމު އަދި ބޭނުންތެރި އެއްޗަކަށް ވާތީ، ކަސްރަތުކުރާ އެހެން އެއްވެސް ސާމާނެއް ވެސް އެއަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ނުދީފިނަމަ، އެ ލިގަމެންޓްތަކަށް ދިގު އަދި ކުރު މުއްދަތުގެ އަނިޔާތަކެއް ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.
ގޯސް 1: ތިބާގެ ސްޕޯޓްސް ބްރޭ އާއި ރެގިއުލާ ބްރޭގެ ސައިޒުތައް އެއްގޮތް ކަމަށް ތިބާ ގަބޫލުކުރެއެވެ.
އަންހެނުން ގިނައިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ސްޕޯޓްސް ބްރޭ ސައިޒް އާންމު ބްރޭ ސައިޒާ އެއްގޮތްވާން ޖެހޭއިރު، މިއީ ސްޕޯޓްސް ބްރާސްއާ ބެހޭ ގޮތުން އެންމެ ފުޅާދާއިރާއެއްގައި އުފެދޭ އެއް އޮޅުން ބޮޅުން އެވެ. ބައެއް އަންހެނުންނަށް މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ނުކުރެ އެވެ.
ހަގީގަތަކީ ކޮންމެ ބްރޭއެއް ތަފާތު ގޮތަކަށް ފިޓްވާ ކަމެވެ؛ އެހެންކަމުން ލައިގެން އުޅެން ނިންމާ ސްޕޯޓްސް ބްރޭ އަކީ މުޅިން ވެސް އަރާމު ބްރާއަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ. ސްޕޯޓްސް ބްރޭ އަށް ކޮންމެއަކަސް އެއް ޕްރައިމަރީ މަގުސަދެއް އޮންނަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި އެއީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު އުރަމަތި ސަޕޯޓް ކުރުމެވެ.
ތިބާގެ އާދައިގެ ބްރޭ ސައިޒް ބޭނުންކުރަންވާނީ ގައިޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ވެބްސައިޓުގައިވާ ފަދައިން، އޮންލައިން ސްޕޯޓްސް ބްރޭ ސައިޒް ކެލްކިއުލޭޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ބޭނުންވާނީ ކޮން ސައިޒެއްގެ ސްޕޯޓްސް ބްރޭއެއްކަން ކަނޑައަޅަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ އެއްވެސް ސްޕޯޓްސް ބްރާއެއް ގަތުމުގެ ކުރިން ކޮލިފައިޑް ފިޓަރ އަކުން ތިމާގެ މިސަރމަންޓްތައް ނަގަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ގޯސް 2: ތިބާގެ ކުޑަ ބަސްޓެއްގެ ސަބަބުން ސްޕޯޓްސް ބްރާއެއް ބޭނުން ނުވާނެ ކަމަށް ގަބޫލުކުރެއެވެ.
ގިނަ އަންހެނުން ގެންގުޅޭ އަނެއް ފުޅާ މައިގަނޑަކީ އުރަމަތި ކުދި ނަމަ ވޯކް އައުޓް ކުރާއިރު ސްޕޯޓްސް ބްރޭ އެއް ލައިގެން އުޅެން ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ޚާއްޞަކޮށް ބުރަ ކަސްރަތުތަކުގައި ބައިވެރިވާއިރު، ކުދި އުރަމައްޗާއި ބޮޑެތި އުރަމައްޗާއި ބޮޑެތި އުރަމަތިތަކަށްވެސް އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓެއް ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކަސްރަތު ކުރާއިރު ކުދި ބަސްޓްތައް ކޮންމެހެން ބަދަލުވެ ބައުންސް ވާނެ ކަމަށާއި އެއީ އަދިވެސް ހަންގަނޑާއި ކޫޕަރުގެ ލިގަމެންޓްތަކުން މޭމަތީގައި ފަސޭހައިން ރައްކާތެރިކޮށްފައިވާ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެންމެ ފަހުން ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަމުގެ އިތުރުން ޑްރޯޕް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ގޯސް 3: ތިބާ ލައިގެން އުޅެނީ މޫވް ކުރެވޭ ސްޕޯޓްސް ބްރޭއެއް ނޫނެވެ.
ޕުލޯވަރ ބްރާސް ފުރަތަމަ ހެން ހީވަނީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށެވެ. އެއީ ތިމާގެ ވޯކްއައުޓް އަށް ފަހު ލައިގެން އުދުހިގެން ދާން ފަސޭހަ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާތީ، އެއްވެސް ތަފާތެއް ނެތް ފަސޭހަތަކެކެވެ. އެތަކެތި ލައިގެން އުޅުމަކީ ސީރިއަސް ބައެއް އުނިކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ފުރަތަމަ ކަމަކަށް، ހަށިގަނޑަކީ ޑައިނަމިކް އެންޓިޓީއެކެވެ. ތިބާގެ ބަރުދަން އަޅައި ނުވަތަ ގެއްލޭނެ ކަމަށާއި، ހޯރމޯން ބަދަލުވުމުން އުރަމަތި އެއް މަސް ދުވަހުން އަނެއް މަހު އެއް ސައިޒެއްގައި މަދުން ނަމަވެސް ހުންނާނީ މަދުން ނަމަވެސް ތަކުރާރުކޮށް ދޮވުމަށްފަހު އިލާސްޓިސިޓީ ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޕުލޯވަރ ސްޕޯޓްސް ބްރޭގެ ސްޓްރެޕްތައް ލުއިވާން ފަށައިފާނެ ކަމަށެވެ. ކަސްރަތުތަކަށްފަހު ވޯން-އައުޓް ޕުލްއޯވަރ ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ބޭނުންކުރަމުން ގެންދާނަމަ، އެ ސްޓްރެޕްތަކަކީ އުރަމަތީގެ ބަރުދަނަށް ސަޕޯޓްކޮށް، ސްޕޯޓްސް ބްރާ ޖައްސާފައި ބެހެއްޓުމަށް މުހިންމު ސްޓްރެޕްތަކަކަށް ވާތީ، މޭމަތީގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ރިއްސުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ސްޕޯޓްސް ބްރާސް . ދިގުކޮށް ނުވަތަ ބޭނުންވާ ގޮތަށް ކުރުކުރެވޭ އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްތަކުގެ އިތުރުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ފިހާރައިން އަޅުގަނޑުމެން ހުށަހަޅާ އެޖަސްޓެބަލް ސްޕޯޓްސް ބްރާސްގައި ތިޔަބޭފުޅުންގެ ޓޯރސޯގައި ހުންނަ ތަފާތުތައް އެކޮމޮޑޭޓް ކުރުމަށް ގިނަ ކްލަސްޕް އެރޭންޖްމަންޓްތަކެއް ހުރެއެވެ.
ގޯސް 4: ތިބާގެ ސްޕޯޓްސް ބްރާ ތިބާގެ ހަރަކާތާ އެއްގޮތެއް ނުވެއެވެ.
ސްޕޯޓްސް ބްރާސް އަށް އެއް ސައިޒެއްގެ ހުރިހާ އުސޫލެއް ނެތެވެ. މިފަދަ ރޮނގެއްގައި، ހުރިހާ ވޯކްއައުޓްތަކެއްގައި އެއް ސްޕޯޓްސް ބްރާއެއް ބޭނުން ނުކުރަންވާނެއެވެ. އެދުވަހު ތިބާ ކުރާ ވޯކްއައުޓަށް އެކަށީގެންވާ ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ލައިގެން އުޅުމަކީ ތިބާއަށް ފައިދާ ކުރާނެ ކަމެކެވެ. އެކި ވައްތަރުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ގިނަ އަދަދެއްގެ ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ހުރެއެވެ.މި ލަފުޒު 'impact' އަކީ އާންމުކޮށް ސްޕޯޓްސް ބްރާސްގައި ހުންނަ އެކި ވައްތަރުގެ ސަޕޯޓް ބަޔާންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ލަފުޒެކެވެ. މިއީ އަވަސް ޚުލާސާއެކެވެ.
1.ލޯ-އިމްޕެކްޓް ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ހެދެނީ ކަސްރަތުތަކާއި އެހެނިހެން ހަރަކާތްތަކުގައި ތިބާގެ އުރަމަތި މާ ބޮޑަށް ވަށައިގެން ނުބަލާނެއެވެ. އެއީ ކުދި ބަސްޓްތަކާއެކު ލޭޑީސް އަށް ވެސް މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ. ލޯ-އިމްޕެކްޓް ސްޕޯޓްސް ބްރާސް އަކީ ހިނގާ ނުވަތަ ހިންގުމުގެ ކަންތައްތައް ފަދަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ޕައިލެޓްސް ނުވަތަ ޔޯގާ ފަދަ ވޯކްއައުޓްތައް ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ލޯ-އިމްޕެކްޓް ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ވެސް އެކަށީގެންވެއެވެ.
2.މީޑިއަމް އިމްޕެކްޓާއެކު ކުޅޭ ކުޅިވަރުތަކުގެ ބްރާސް އިން މީޑިއަމް ލެވެލްގެ ސަޕޯޓެއް ފޯރުކޮށްދެނީ، އާންމުކޮށް އުރަމަތި ފިއްތާލުމުންނެވެ. އެއީ އެލިޕްޓިކަލް މެޝިންތަކާއި، ޓްރެކިންގ އާއި، އަދި ސްޓޭޝަނަރީ ރައިޑިންގ އަށް ވެސް ފެންޓަސްޓިކް އޮޕްޝަނެކެވެ.
3. ގިނަ ހަރަކާތްތަކެއް ކުރަންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކަށް ހައި-އިމްޕެކްޓް ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ހަދާއިރު، އެ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން އުރަމަތި އިތުރަށް ބައުންސް ވެދާނެ ސަބަބަކީ އެއީ އެންމެ މަތީ ސަޕޯޓުގެ ފެންވަރު ލިބޭތީ އެވެ. އެމީހުން އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ޖޮގިން، ކިކްބޮކްސިން، އެޗްއައިއައިޓީ، ނުވަތަ ކްރޮސްފިޓް އަށް ލޯބިކުރާ ލޭޑީންގެ އިތުރުން ތަށި ސައިޒުގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މެއެވެ.
މި ސާދާ ލަފާތަކުގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ ބޭނުންވާ އެންމެ ރަނގަޅު ސްޕޯޓްސް ބްރޭ ހޯދުމަކީ މާ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގައި ބޭނުންވާ ސްޕޯޓްސް ބްރާސް އެބަހުރި، ޔޯގާ ފަދަ ލޯ-އިމްޕެކްޓް ކަސްރަތުތަކަށް ޕްރެކްޓިކަލް ސްޕޯޓްސް ބްރާ ނުވަތަ އިންޓެންސް، ހައި-އިމްޕެކްޓް ވޯކްއައުޓްސް އަށް އެޖަސްޓެބަލް ސްޕޯޓްސް ބްރާ އެއް ހޯދަން އުޅުނަސް. އަޅުގަނޑުމެންގެ އެކްޓިވްވޭއާ އިންވެންޓްރީ ބްރައުޒް ކޮށްގެން ތިޔަބޭފުޅުން ހޯއްދަވަން ބޭނުންފުޅުވާ އެއްޗެއް ހޯދުމަށް.
