Звичайний спортивний бюстгальтер не варто розглядати просто як предмет одягу чи прикрасу. Ви повинні ставитися до нього з такою ж повагою, як до будь-якого іншого тренажерного обладнання, оскільки воно набагато важливіше та корисніше, ніж ви можете собі уявити. Будь-яка інтенсивна діяльність потребує правильної підтримки, а носіння неправильного спортивного бюстгальтера може призвести до цілого ряду проблем, окрім болю та дискомфорту. Ваші груди мають мало м’язів і прикріплені до грудей лише шкірою та слабкими зв’язками; якщо ви не надасте їм необхідну підтримку, ви ризикуєте спричинити довгострокові та короткочасні травми цих зв’язок. Нижче наведено найбільш типові помилки, які ви можете робити, користуючись спортивними бюстгальтерами, разом із порадами, як їх виправити:
Помилка 1: ви вважаєте, що розміри вашого спортивного та звичайного бюстгальтерів однакові.
Жінки часто вважають, що їхній розмір спортивного бюстгальтера має відповідати звичайному розміру бюстгальтера, що є одним із найпоширеніших непорозумінь щодо спортивних бюстгальтерів. Хоча це можливо у деяких жінок, але не у всіх.
Справа в тому, що кожен бюстгальтер сидить по-різному; тому спортивний бюстгальтер, який ви вирішите носити, має бути абсолютно зручним. Зрештою, спортивний бюстгальтер повинен мати одну основну мету – підтримувати ваші груди під час тренувань.
Ви повинні використовувати лише типовий розмір бюстгальтера як орієнтир. Щоб визначити, який розмір спортивного бюстгальтера вам потрібен, скористайтеся онлайн-калькулятором розміру спортивного бюстгальтера, як на нашому веб-сайті. Крім того, перед покупкою будь-яких спортивних бюстгальтерів ви можете побажати, щоб ваші вимірювання зняв кваліфікований монтажник.
Помилка 2: ви вважаєте, що вам не потрібен спортивний бюстгальтер через ваш маленький бюст.
Інший поширений міф, якого дотримується більшість жінок, полягає в тому, що якщо у них менші груди, їм не потрібно носити спортивний бюстгальтер під час тренувань. Більші бюсти потребують додаткової підтримки, оскільки вони важчі. Однак важливо забезпечити достатню підтримку як малих, так і великих грудей, особливо під час інтенсивних фізичних вправ. Маленькі бюсти неминуче будуть зміщуватися та підстрибувати під час тренування, тому що вони все ще просто прикріплені до грудей шкірою та зв’язками Купера. Забезпечення ваших маленьких грудей необхідною підтримкою запобіжить розтягуванню цих зв’язок, що завдає непоправної шкоди. Зрештою це може спричинити опущення на додаток до болю та дискомфорту.
Помилка 3: Ви не носите рухомий спортивний бюстгальтер.
Бюстгальтери пуловери спочатку здаються неймовірними. Вони забезпечують неперевершену легкість, оскільки їх легше надягати та знімати після тренування. Однак їхнє носіння має серйозні недоліки. По-перше, ваше тіло — це динамічна сутність. Ви можете набрати вагу або схуднути, а гормональні зміни призводять до того, що ваші груди рідко залишаються незмінними від одного місяця до наступного. Бретелі спортивного бюстгальтера з часом можуть ослабнути внаслідок втрати еластичності після багаторазового прання. Якщо ви продовжуєте використовувати зношені спортивні бюстгальтери пуловери після тренувань, ви можете відчути певний біль у грудях, оскільки ці лямки мають вирішальне значення для підтримки ваги ваших грудей і утримання спортивного бюстгальтера на місці. Цих проблем не виникне, якщо ви використовуєте адаптовані спортивні бюстгальтери . На додаток до регульованих лямок, які можна подовжити або вкоротити за потреби, регульовані спортивні бюстгальтери, які ми пропонуємо в нашому магазині, мають кілька механізмів застібки, щоб відповідати різним формам торсу.
Помилка 4: Ваш спортивний бюстгальтер не відповідає Вашій активності.
Для спортивних бюстгальтерів не існує універсального правила. Подібним чином, ви не повинні використовувати один і той самий спортивний бюстгальтер протягом усіх тренувань. Носіння відповідних спортивних бюстгальтерів для тренування, яке ви виконуєте цього дня, принесе вам користь. Існує багато спортивних бюстгальтерів для різних типів діяльності. Термін «вплив» часто використовується для опису різних типів підтримки, які зазвичай доступні в спортивних бюстгальтерах. Ось короткий підсумок:
1. Спортивні бюстгальтери з низьким ударом створені для вправ та інших видів діяльності, де ваші груди не будуть надто підстрибувати. Вони також є чудовим вибором для жінок з меншим бюстом. Спортивні бюстгальтери з низьким рівнем удару підходять для повсякденних справ, таких як прогулянка або пробіжка. Спортивні бюстгальтери з низьким ударом також підходять для заспокійливих тренувань, таких як пілатес або йога.
2. Спортивні бюстгальтери із середнім ударом забезпечують середній рівень підтримки, як правило, стискаючи груди. Вони є чудовим варіантом для еліптичних тренажерів, трекінгу та їзди на місці.
3. Спортивні бюстгальтери з високим ударом створені для занять, які вимагають багато рухів і можуть спричинити сильніше підстрибування грудей, оскільки вони забезпечують максимальний рівень підтримки. Вони найкраще підходять для жінок, які люблять біг підтюпцем, кікбоксинг, HIIT або кросфіт, а також для тих, хто має більші розміри чашок.
Знайти ідеальний спортивний бюстгальтер для ваших потреб стане простіше, якщо ви будете дотримуватися цих простих порад. У нас є спортивні бюстгальтери, які вам потрібні, незалежно від того, чи шукаєте ви практичний спортивний бюстгальтер для вправ із невеликим навантаженням, як-от йога, чи регульований спортивний бюстгальтер для інтенсивних тренувань із сильним навантаженням. Перегляньте наш асортимент спортивного одягу, щоб отримати те, що ви шукаєте.
