وجهات النظر: 279 المؤلف: كايلي نشر الوقت: 08-30-2023 الأصل: موقع
لا ينبغي اعتبار حمالة الصدر الرياضية الشائعة مجرد قطعة من الملابس أو زينة. يجب أن تعامله بنفس الاحترام مثل أي جزء آخر من معدات التمرين لأنها أكثر أهمية ومفيدة مما قد تدرك. أي نشاط صارم يتطلب الدعم الصحيح ، ويمكن أن يؤدي ارتداء حمالة الصدر الرياضية الخاطئة إلى مجموعة كاملة من القضايا التي تتجاوز مجرد الألم وعدم الراحة. إذا لم تقدم لهم الدعم الذي يحتاجونه ، فأنت تخاطر بالتسبب في إصابات طويلة وقصيرة الأجل لتلك الأربطة. والأخطاء الأكثر نموذجية التي قد ترتكبها مع حمالات الصدر الرياضية الخاصة بك مدرجة أدناه ، إلى جانب النصيحة حول كيفية إصلاحها:
تعتقد النساء في كثير من الأحيان أن حجم حمالة الصدر الرياضية يجب أن يتطابق مع حجم صدريهن المعتاد ، والذي يعد أحد أكثر سوء الفهم على نطاق واسع حول حمالات الصدر الرياضية. على الرغم من أنه من الممكن أن تواجه بعض النساء هذا ، لا يفعل كلهن.
الحقيقة هي أن كل حمالة صدر يناسبها بشكل مختلف ؛ لذلك ، يجب أن تكون حمالة الصدر الرياضية التي تقرر ارتداءها مريحة تمامًا. يجب على حمالة الصدر الرياضية ، بعد كل شيء ، أن يكون لها غرض أساسي واحد ، وهو دعم ثدييك أثناء ممارسة الرياضة.
يجب عليك فقط استخدام حجم صدريتك النموذجي كدليل. قد ترغب في استخدام آلة حاسبة بحجم حمالة الصدر الرياضية عبر الإنترنت ، مثل تلك الموجودة على موقعنا ، لتحديد حجم حمالة الصدر الرياضية التي تحتاجها. بدلاً من ذلك ، قبل شراء أي حمالات الصدر الرياضية ، قد ترغب في إجراء قياساتك بواسطة مجرب مؤهل.
أسطورة واسعة الانتشار التي تحتفظ بها معظم النساء هي أنه إذا كان لديهم صدور أصغر ، فإنهن لا يحتاجون إلى ارتداء حمالة صدر رياضية عند التمرين. ومع ذلك ، من المهم توفير الدعم الكافي لكل من الصدور الصغيرة والكبيرة ، خاصةً أثناء مشاركتك في ممارسة شاقة. سوف تتحول التماثيل الصغيرة التي لا يمكن تجنبها وترتد حولها أثناء ممارسة الرياضة لأنها لا تزال مضمونة ببساطة على صدرها عن طريق الأربطة والوبر. هذا يمكن أن يتسبب في نهاية المطاف في الانخفاض بالإضافة إلى الألم وعدم الراحة.
Pullover حمالات الصدر في البداية تبدو مذهلة. أنها توفر سهولة لا مثيل لها لأنها أبسط للاستمتاع والإقلاع بعد التمرين. ارتداءها لديه بعض العيوب الخطيرة ، على الرغم من ذلك ، على الإطلاق ، جسمك هو كيان ديناميكي. يمكنك ارتداء الوزن أو إنقاصه ، ويعني التغييرات الهرمونية أن ثدييك نادراً ما يظلان بنفس الحجم من شهر إلى آخر. إذا واصلت استخدام حمالات الصدر الرياضية المتقلبة بعد تمارينك ، يمكنك تجربة بعض وجع في صدرك لأن هذه الأشرطة ضرورية لدعم ثدييك والحفاظ على صدرية الرياضة في مكانها. حمالات الصدر الرياضية . بالإضافة إلى الأشرطة القابلة للتعديل التي يمكن إطالةها أو تقصيرها حسب الضرورة ، فإن حمالات الصدر الرياضية القابلة للتعديل التي نقدمها في متجرنا لديها ترتيبات قفل متعددة لاستيعاب الاختلافات في جذعك.
لا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع في حمالات الصدر الرياضية. في سياق مماثل ، يجب ألا تستخدم نفس حمالة الصدر الرياضية طوال جميع التدريبات الخاصة بك. إن ارتداء حمالات الصدر الرياضية المناسبة للتمرين الذي تؤديه في ذلك اليوم سيفيدك. هناك العديد من حمالات الصدر الرياضية لأنواع مختلفة من الأنشطة. ويستخدم المصطلح 'التأثير ' بشكل متكرر لوصف أنواع الدعم المختلفة التي تتوفر عادة في حمالات الصدر الرياضية. هنا ملخص سريع:
1. صُنعت حمالات الصدر الرياضية ذات التأثير للتمارين وغيرها من الأنشطة التي لن يرتفع فيها ثدييك كثيرًا. إنها خيار ممتاز للسيدات مع تمثال نصفي أصغر أيضًا. تعد حمالات الصدر الرياضية المنخفضة التأثير مناسبة للأنشطة اليومية مثل المشي أو تشغيل المهمات. تعد حمالات الصدر الرياضية المنخفضة التأثير مناسبة أيضًا للتخلي عن التدريبات مثل بيلاتيس أو اليوغا.
2. الرياضات ، توفر حمالات الصدر ذات التأثير المتوسط مستوى متوسطًا من الدعم ، عادةً عن طريق الضغط على الثديين. إنها خيار رائع للآلات الإهليلجية والرحلات والركوب الثابتة.
3. تم صنع حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير للأنشطة التي تتطلب الكثير من الحركة وقد تتسبب في ترتد الثدي أكثر لأنها توفر الحد الأقصى من الدعم. إنهم يعملن بشكل أفضل للسيدات اللائي يحبن الركض أو Kickboxing أو HIIT أو CrossFit ، وكذلك أولئك الذين لديهم أحجام أكبر في الكؤوس.
يجب أن يكون العثور على حمالة الصدر الرياضية المثالية لاحتياجاتك أكثر بساطة إذا التزمت بهذه الاقتراحات البسيطة. لدينا حمالات الصدر الرياضية التي تحتاجها ، سواء كنت تبحث عن حمالة صدر رياضية عملية للتمارين المنخفضة التأثير مثل اليوغا أو حمالة صدر رياضية قابلة للتعديل للتدريبات المكثفة وعالية التأثير. تصفح من خلال مخزوننا النشط للحصول على ما تبحث عنه.