Views: 279 Awtur: Kaylee Publis Time: 30-08-2023 Oriġini: Sit
Il-bra sportiv komuni m'għandux jitqies biss biċċa ħwejjeġ jew tiżjin. Għandek tittrattaha bl-istess rispett bħal kull biċċa oħra ta 'tagħmir ta' eżerċizzju peress li hija ferm aktar sinifikanti u utli milli tista 'tirrealizza. Kull attività rigoruża teħtieġ l-appoġġ it-tajjeb, u l-ilbies ta' l-isport ħażin jista 'jirriżulta f'firxa sħiħa ta' kwistjonijiet lil hinn minn uġigħ u skumdità. Is-sider tiegħek għandu ftit muskolu u huma marbuta biss ma 'siderek minn sider minn ġilda u ligamenti dgħajfa; Jekk ma tipprovdihomx l-appoġġ li jeħtieġu, għandek tirriskja li tikkawża korrimenti fit-tul u għal żmien qasir lil dawk il-ligamenti. L-iktar żbalji tipiċi li tista 'tkun qed tagħmel mal-isports tal-isport tiegħek huma elenkati hawn taħt, flimkien ma' pariri dwar kif tiffissahom:
In-nisa spiss jemmnu li d-daqs tal-isport sportiv tagħhom għandu jaqbel mad-daqs regolari tagħhom tal-bra, li huwa wieħed mill-aktar nuqqas ta 'ftehim mifrux dwar is-sider sportiv. Għalkemm huwa possibbli li xi nisa jesperjenzaw dan, mhux kollha jagħmluhom.
Il-fatt hu li kull bra li joqgħod b'mod differenti; Għalhekk, il-bra sportiv li tiddeċiedi li tilbes għandu jkun kompletament komdu. Il-bra sportiv għandu, wara kollox, għandu skop primarju wieħed, li huwa li tappoġġja siderek waqt li teżerċita.
Għandek tuża biss id-daqs tipiku tal-bra tiegħek bħala gwida. Jista 'jkun li tixtieq tuża kalkulatur tad-daqs tal-bra sportiv onlajn, bħal dak fuq il-websajt tagħna, biex tiddetermina liema daqs tal-isports tal-isport għandek bżonn. Alternattivament, qabel ma tixtri xi bras sportivi, jista 'jkun li tixtieq li l-kejl tiegħek jittieħed minn fitter kwalifikat.
Ħrafa oħra mifruxa li l-biċċa l-kbira tan-nisa jżommu hija li jekk ikollhom sider iżgħar, m'għandhomx bżonn jilbsu bra sportiv meta jaħdmu barra. Il-busts tal-larger għandhom bżonn appoġġ żejjed minħabba li huma itqal. Madankollu, huwa importanti li tipprovdi appoġġ suffiċjenti kemm għal sider żgħir kif ukoll kbir, speċjalment waqt li tkun qed tieħu sehem f'eżerċizzju qawwi. Il-busts żgħar inevitabbilment jinbidlu u jirbħu madwarhom waqt li jkunu għadhom sempliċement imwaħħlin mas-sider mill-ġilda u l-ligamenti ta 'Cooper. L-ipprovda tas-sider żgħir tiegħek bl-appoġġ meħtieġ jipprevjeni dawk il-ligamenti milli jiġġebdu, u dan jikkawża ħsara irreparabbli. Dan jista 'eventwalment jikkawża drooping minbarra l-uġigħ u l-iskumdità.
Il-bras tal-pullover inizjalment jidhru tal-għaġeb. Huma jipprovdu faċilità mhux imqabbla minħabba li huma aktar sempliċi biex jitpoġġew u jitilqu wara l-workout tiegħek. Li tilbeshom għandu xi żvantaġġi serji, għalkemm. L-ewwelnett, ġismek huwa entità dinamika. Tista 'tpoġġi jew titlef il-piż, u l-bidliet fl-ormoni jfissru li s-sider tiegħek rarament jibqa' l-istess daqs minn xahar għall-ieħor. Iċ-ċineg tal-bra tal-isport tal-pullover jistgħu jibdew iħossuhom aktar laxki maż-żmien bħala riżultat tat-telf ta 'elastiċità tagħhom wara ħasil ripetut. Jekk tkompli tuża bras sportivi tal-pullover li jintlibsu wara l-eżerċizzji tiegħek, tista 'tesperjenza ftit uġigħ fis-sider tiegħek għax dawk iċ-ċineg huma kruċjali biex tappoġġja l-piż ta' sidirek u żżomm il-bra sportiv f'posthom. Dawn il-problemi ma jinqalgħux jekk tuża adattabbli Bras sportivi . Minbarra ċ-ċineg aġġustabbli li jistgħu jiġu mtawla jew imqassra kif meħtieġ, l-isports aġġustabbli li noffru fil-ħanut tagħna għandhom arranġamenti multipli tal-bokkla biex jakkomodaw varjazzjonijiet fit-torso tiegħek.
M'hemm l-ebda regola ta 'daqs wieħed għal kulħadd għal bras sportivi. B’mod simili, m'għandekx tuża l-istess bra sportiv matul il-workouts kollha tiegħek. Li tilbes il-bras sportivi xierqa għall-workout li qed twettaq dak il-jum jibbenefikawk. Hemm bosta bravi sportivi għal tipi differenti ta 'attivitajiet. It-terminu 'impatt ' huwa ta' spiss użat biex jiddeskrivi t-tipi varji ta 'appoġġ li huma tipikament disponibbli fl-isports. Hawnhekk hawn sommarju rapidu:
1. Bras sportivi b'impatt baxx huma magħmula għal eżerċizzji u attivitajiet oħra fejn sider tiegħek mhux se jkun qed jirkupra wisq. Huma għażla eċċellenti għal onorevoli b'busti iżgħar ukoll. Bras sportivi b'impatt baxx huma xierqa għal attivitajiet ta 'kuljum bħall-mixi jew il-qadi. Bras sportivi b'impatt baxx huma wkoll xierqa għal workouts ta 'paċifikazzjoni bħal Pilates jew Yoga.
2.Sports Bras b'impatt medju jipprovdu livell medju ta 'appoġġ, tipikament billi tagħsru s-sider. Huma għażla meraviljuża għal magni ellissi, trekking, u rkib wieqaf.
3. Bras sportivi b'impatt għoli huma magħmula għal attivitajiet li jeħtieġu ħafna moviment u jistgħu jikkawżaw li s-sider jirkupra aktar minħabba li jipprovdi l-livell massimu ta 'appoġġ. Jaħdmu l-aħjar għal onorevoli li jħobbu jogging, kickboxing, HIIT, jew CrossFit, kif ukoll għal dawk li għandhom daqsijiet ikbar tat-tazza.
Li ssib il-bra sportiv ideali għall-bżonnijiet tiegħek għandha tkun aktar sempliċi jekk teħel ma 'dawn is-suġġerimenti sempliċi. Għandna l-isports bras li għandek bżonn, kemm jekk qed tfittex bra sportiv prattiku għal eżerċizzji b'impatt baxx bħal yoga jew bra sportiv aġġustabbli għal workouts intensi u b'impatt għoli. Ibbrawżja permezz tal-inventarju tal-ilbies attiv tagħna biex tikseb dak li qed tfittex.