Visninger: 279 Forfatter: Kaylee Publiseringstidspunkt: 30-08-2023 Opprinnelse: nettsted
Den vanlige sports-BHen bør ikke betraktes som bare et klesplagg eller en pryd. Du bør behandle det med samme respekt som ethvert annet treningsutstyr siden det er langt mer betydningsfullt og nyttig enn du kanskje er klar over. Enhver streng aktivitet krever riktig støtte, og å bruke feil sports-BH kan resultere i en hel rekke problemer utover bare smerte og ubehag. Brystene dine har lite muskler og er utelukkende festet til brystet av hud og svake leddbånd; hvis du ikke gir dem den støtten de trenger, risikerer du å forårsake lang- og kortsiktige skader på disse leddbåndene. De mest typiske feilene du kan gjøre med sports-BH-ene dine er listet opp nedenfor, sammen med råd om hvordan du kan fikse dem:
Kvinner tror ofte at deres sports-BH-størrelse må matche deres vanlige BH-størrelse, som er en av de mest utbredte misforståelsene om sports-BH. Selv om det er mulig at noen kvinner opplever dette, er det ikke alle som gjør det.
Faktum er at hver BH passer forskjellig; Derfor bør sports-BHen du bestemmer deg for å bruke, være helt komfortabel. Sports-BHen skal tross alt ha ett primært formål, som er å støtte brystene mens du trener.
Du bør kun bruke din typiske BH-størrelse som veiledning. Det kan være lurt å bruke en nettbasert sports-BH-størrelseskalkulator, som den på nettsiden vår, for å finne ut hvilken størrelse sports-BH du trenger. Alternativt, før du kjøper sports-BH, kan det hende du ønsker å få målene dine tatt av en kvalifisert montør.
En annen utbredt myte som de fleste kvinner har, er at hvis de har mindre bryster, trenger de ikke å bruke sports-BH når de trener. Større byster trenger ekstra støtte fordi de er tyngre. Det er imidlertid viktig å gi tilstrekkelig støtte til både små og store bryster, spesielt når du trener hardt. Små byster vil uunngåelig forskyve seg og sprette rundt mens du trener, fordi de fortsatt er ganske enkelt festet til brystet av huden og Coopers leddbånd. Ved å gi de små brystene den nødvendige støtten, forhindrer du at leddbåndene strekker seg, noe som forårsaker uopprettelig skade. Dette kan til slutt forårsake hengende i tillegg til smerte og ubehag.
Pullover-BH-er virker i utgangspunktet fantastiske. De gir uovertruffen letthet fordi de er enklere å ta på og av etter treningen. Å bruke dem har imidlertid noen alvorlige ulemper. Først av alt er kroppen din en dynamisk enhet. Du kan legge på eller gå ned i vekt, og hormonforandringer gjør at brystene dine sjelden forblir like store fra måned til måned. Stroppene til en genser sports-BH kan begynne å føles løsere over tid som følge av tap av elastisitet etter gjentatte vask. Hvis du fortsetter å bruke utslitte sports-BH-er etter treningene, kan du oppleve noe sårhet i brystet fordi disse stroppene er avgjørende for å støtte vekten av brystene og holde sports-BH-en på plass. Disse problemene vil ikke oppstå hvis du bruker tilpasningsdyktige sports bh . I tillegg til justerbare stropper som kan forlenges eller forkortes etter behov, har de justerbare sports-BH-ene vi tilbyr i butikken vår flere låsearrangementer for å imøtekomme variasjoner i overkroppen din.
Det er ingen regel som passer alle for sports-BH. På samme måte bør du ikke bruke samme sports-BH gjennom alle treningsøktene dine. Å bruke de riktige sports-BH-ene for treningen du utfører den dagen vil være til nytte for deg. Det finnes mange sports-BH-er for ulike typer aktiviteter. Begrepet «impact» brukes ofte for å beskrive de ulike støttetypene som vanligvis er tilgjengelige i sports-BH. Her er en rask oppsummering:
1. Sports-BH med lav effekt er laget for øvelser og andre aktiviteter der brystene dine ikke vil sprette for mye rundt. De er også et utmerket valg for damer med mindre byster. Sports-BH-er med lav effekt er passende for hverdagsaktiviteter som å gå eller løpe ærend. Sports-BH med lav effekt er også egnet for beroligende treningsøkter som Pilates eller yoga.
2. Sports-BH med middels slagkraft gir et middels støttenivå, vanligvis ved å klemme på brystene. De er et fantastisk alternativ for elliptiske maskiner, fotturer og stasjonær kjøring.
3. Effektive sports-BHer er laget for aktiviteter som krever mye bevegelse og kan få brystene til å sprette mer fordi de gir maksimalt støttenivå. De fungerer best for damer som liker jogging, kickboksing, HIIT eller crossfit, så vel som de som har større koppstørrelser.
Å finne den ideelle sports-BH for dine behov bør være enklere hvis du holder deg til disse enkle forslagene. Vi har sports-BH-ene du trenger, enten du leter etter en praktisk sports-BH for øvelser med lav effekt som yoga eller en justerbar sports-BH for intense treningsøkter med høy effekt. Bla gjennom vårt aktive klær-lager for å få det du leter etter.