Dit is onmoontlik om die feit te ontken dat hoe 'n mens aantrek vir joga die vermoë het om 'n spesifieke soort betowering teweeg te bring; dit is 'n werklikheid wat nie verwerp kan word nie. Dit bied jou die regte pasvorm, verminder die hoeveelheid sweet wat jy produseer, handhaaf die ideale temperatuur vir jou, en beskerm jou teen skaaf. Daarbenewens het dit die vermoë om jou gevoelens op 'n intrigerende verskeidenheid van verskillende maniere te beïnvloed. Dit is moeilik om die idee te weerstaan dat die klere wat jy kies om na 'n joga-klas te dra, 'n beduidende impak op jou oefening kan hê, ongeag of ons oor die tipe materiaal, die kleur of die styl praat. Wat jy na 'n joga-klas dra, kan 'n beduidende impak hê op hoe jy voel tydens en na jou oefening. Ons het 'n paar voorstelle voorberei wat jou sal help om koel, rustig en selfversekerd te voel op en van jou joga-mat wat jou sal help om die beste joga-uitrusting vir jou te vind, selfs al kan dit 'n geruime tyd en 'n bietjie eksperimenteer neem om die perfekte te kry. joga-drag vir jou.
Watter klere is geskik vir joga?
Die onderwerp van joga-drag genereer baie bespreking. Baie jogi's is van mening dat dit nodig is om gepas aan te trek en joga-broeke te dra om al die voordele wat uit die oefening verkry kan word te trek. Sommige mense glo dat die enigste ding wat saak maak, jou eie persoonlike voorkeur is; dus, die beste manier van aksie is om weg te bly van enigiets wat jy nie gemaklik voel om te dra nie.
By jou joga-oefening is jy vry om enige soort aktiewe drag of atletiese klere te dra waarvan jy hou. Die oorgrote meerderheid studente vereenvoudig hul uitrustings deur te dra joga-broek met 'n bloes wat vir hulle te groot is en dit oor 'n sport-bra geplaas word. Om in elegante prestasieklere aan te trek wat toegerus is om al die buiging en draaiing wat vir asanas benodig word, te akkommodeer, is voordelig vir ervare praktisyns. As jy 'n beter idee wil hê van wat mense na joga-klasse dra, kan jy dalk kyk na van die ander joga-kleremakers wat daar buite is.
Watter klere is geskik vir 'n joga-klas?
Alhoewel daar 'n wye verskeidenheid opsies vir sportdrag beskikbaar is, is die belangrikste oorweging om kledingstukke te kies wat gemaklik is om te dra, die liggaam beskeie bedek tot die regte mate en die draer toelaat om hul optimale temperatuur te behou. Soos jy voortgaan om joga te beoefen, kan jy geleidelik besef dat sekere klere jou sal help om meer rustig te voel, en jy kan besluit om daardie klere te begin dra. Let tydens jou oefening op die dinge wat jou goed laat voel, en stuur dan die meeste van jou besluite in daardie algemene rigting.
Wanneer jy besluit wat om te dra, moet jy 'n aantal dinge in ag neem, insluitend jou bui, die inhoud van die les en die omgewing. Wanneer jy besluit hoe om jouself aan te trek, moet jy ten minste een van die volgende oorwegings in ag neem.
Hoe voel jy op die oomblik?
Die kleure en snitte van die kledingstukke wat jy dra, het 'n beduidende impak op die manier waarop jy voel. Jy sal dalk iets wil aantrek wat jou óf sal help om terug te dink oor jou huidige gemoedstoestand, jou voor te berei vir 'n uitdagende klas, óf jou gemoed op 'n ander manier sal ophef.
Die keuses wat jy maak op grond van die antwoorde op die volgende vrae sal jou help om te kies wat om te dra.
1. Het ek tans te doen met bekommernis en stres, of het ek 'n kalm en ontspanne gevoel?
2. Wil ek uitkom as die beste weergawe van myself, of wil ek stil wees?
3. Hoe is my fisiese toestand tans?
4. Is ek opgewonde om klas toe te gaan, en het ek 'n positiewe houding daaroor?
Waar oefen jy jou?
Jy sal dalk aansienlike aanpassings aan jou uitrusting wil maak, gebaseer op die ligging van die praktyk, sodat jy die klas kan verteenwoordig op 'n wyse wat ooreenstem met die styl van die groep. Wanneer dit by opleiding by die huis kom, moet jy gemak bo vertoonkuns prioritiseer. Tydens 'n huisles wil jy dalk ook jou mees onlangse kledingstuk uittoets om te evalueer hoe dit beweeg en funksioneer vir asanas.
As jy joga op 'n spesifieke plek gaan beoefen, moet jy moeite doen om jou kleredrag by die atmosfeer van die klas te pas. As die atmosfeer in die kamer een van opwinding en energie is, gaan voort met meer vermetelheid as wat gebruiklik is. Aan die ander kant, as dit lyk of almal in 'n baie gemaklike bui is, kan jy kies om by die klassieke swart legging-kombinasie te bly.
Dit is noodsaaklik in hierdie omstandighede dat jy 'n uitrusting kies wat jou liggaamstipe komplementeer en wat jy aantreklik vind wanneer jy in die spieël kyk. Jy moet nie te veel van jou beperkte energie mors om te dink oor wat die menings van ander mense kan wees nie.
Is dit 'n groepklas of 'n privaatles?
Groeplesse vereis dikwels 'n hoër vlak van formaliteit as individuele klasse omdat dit 'n groter aantal deelnemers behels. In omstandighede soos hierdie moet jy besluit of dit beter is om uit te steek met klere op 'n onvanpaste toevallige manier of om in te meng deur gepas aan te trek vir die geleentheid. Dwaal altyd aan die kant van versigtigheid en vermy enige situasies wat moontlik vir jou ongemaklik of ongemaklik kan wees.
Die kwalifikasies vir deelname aan privaat klasse is dikwels minder streng as gevolg van die feit dat jy een-tot-een met 'n instrukteur werk wat jou reeds ken en heel waarskynlik vir jou terugvoer sal gee soos jy deur die sessie vorder. Dit dui daarop dat jy vry is om jou kreatiewe kant uit te druk sonder om bekommerd te wees om ander mense te ontstel.
Maak styl vir my saak?
Daar is geen vereiste dat 'n mens hulself altyd op 'n elegante manier moet aanbied nie. Dit is belangriker om bewus te wees van jou omgewing wanneer jy 'n meer ontspanne voorkoms moet hê en wanneer jy gemaklik is om aantreklike klere te dra.
Of jy nou 'n meer kontemporêre of 'n meer tradisionele snit wil hê, daar is 'n groot verskeidenheid opsies beskikbaar vir jou beide in fisiese winkels en op die internet. Hou in gedagte dat die meeste mense moeite doen met hul voorkoms omdat hulle omgee vir hoe hulle lyk. Jy hoef nie 'n fortuin op 'n hoë-end te spandeer nie joga-klere om modieus te lyk, so moenie daaroor bekommerd wees nie. Wanneer jy 'n kenmerkende joga-top met bande en modieuse leggings met 'n patroon dra, het jy die potensiaal om mense se aandag te trek waar jy ook al gaan.
Hoeveel het ek?
Wanneer jy 'n uitrusting kies wat jy dalk selfversekerd voel om elke dag van die week klas toe te dra, moenie vergeet om jou tipiese aankooppatrone in ag te neem nie. As geld min is, wil jy dalk daaraan dink om jou inkopies by afslagwinkels soos Walmart of Target te doen. As jy voel jy kan bekostig om meer geld aan jou klerekas te spandeer, wil jy dalk duur joga-klere aanskaf as 'n manier om jouself te beloon vir jou toewyding aan die praktyk. Om die indruk te gee dat jy modieus is sonder om bo jou finansiële vermoëns te gaan, hoef jy net te soek na bo- en onderbroeke wat ongeveer $30 elk kos.
Geen bedrag geld wat aan nuwe oefentoerusting bestee word, sal ooit die belangrikheid daarvan kan vervang om klere te dra wat beide funksioneel en gemaklik is nie. Maak dus seker dat jy jou tyd neem terwyl jy 'n uitrusting kies wat jou figuur vlei en gemaklik langs jou vel voel. Vind die lieflike plek tussen hoeveel iets kos en hoe dit jou pas; jy kan vind dat duurder items meer vleiend vir jou is.
