On võimatu eitada tõsiasja, et jooga jaoks riietumisel on võime tekitada teatud tüüpi lummust; see on reaalsus, mida ei saa ümber lükata. See tagab teile sobiva sobivuse, vähendab tekkiva higistamise hulka, hoiab teie jaoks ideaalset temperatuuri ja kaitseb teid hõõrdumise eest. Lisaks sellele on sellel võime mõjutada teie tundeid intrigeerival ja mitmel erineval viisil. Raske on vastu seista arusaamale, et joogatunnis kasutatavad riided võivad teie praktikat oluliselt mõjutada, olenemata sellest, kas räägime kanga tüübist, värvist või stiilist. See, mida te joogatunnis kannate, võib märkimisväärselt mõjutada teie enesetunnet treeningu ajal ja pärast seda. Oleme koostanud mõned soovitused, mis aitavad teil tunda end lahedalt, rahulikult ja enesekindlalt nii joogamatil kui ka selle taga, mis aitavad teil leida teile parima joogariietuse, isegi kui täiusliku joogariietuse saamiseks võib kuluda veidi aega ja katsetamist. joogariietus teile.
Millised riided sobivad jooga jaoks?
Joogarõivaste teema tekitab palju arutelu. Paljud joogid on arvamusel, et kõigi praktikast saadavate eeliste saamiseks on vaja riietuda sobivalt ja kanda joogapükse. Mõned inimesed usuvad, et ainus asi, mis loeb, on teie isiklik eelistus; Seetõttu on parim viis hoiduda kõigest, mida kandes ei tunne end mugavalt.
Joogatrennis võid vabalt kanda mis tahes aktiivset või sportlikku riietust, mis sulle meeldib. Valdav enamus õpilasi lihtsustab oma riietust kandes joogapüksid nende jaoks liiga suure pluusiga ja kihiti spordirinnahoidja peale. Kogenud praktiseerijatele on kasulik riietuda elegantsesse jõudlusriietusse, mis on kohandatud nii, et see mahutab asanade jaoks vajalikku painutamist ja keerdumist. Kui soovite saada paremat ettekujutust sellest, mida inimesed joogatundides kannavad, võiksite uurida mõnda teist seal tegutsevat joogarõivaste valmistajat.
Millised riided sobivad joogatunnis?
Kuigi spordirõivaste jaoks on saadaval palju erinevaid valikuid, on kõige olulisem valida rõivad, mis on mugavad kanda, katavad mõõdukalt keha ja võimaldavad kandjal hoida optimaalset temperatuuri. Jooga harjutamist jätkates saate järk-järgult aru, et teatud riided aitavad teil rohkem rahu tunda ja võite otsustada neid riideid kandma hakata. Pöörake oma praktika ajal tähelepanu asjadele, mis teid hästi tunnevad, ja seejärel suunake enamik oma otsuseid selles üldises suunas.
Kui otsustate, mida kanda, peate arvestama mitme asjaga, sealhulgas oma meeleolu, tunni sisu ja keskkonnaga. Kui otsustate, kuidas ennast riietuda, peaksite arvestama vähemalt ühega järgmistest kaalutlustest.
Kuidas sa end praegu tunned?
Kantavate rõivaste toonid ja lõiked mõjutavad oluliselt teie enesetunnet. Võib-olla soovite selga panna midagi, mis aitab teil oma praegusele meeleseisundile tagasi mõelda, valmistada teid ette väljakutseid pakkuvaks tunniks või tõstab tuju mõnel muul viisil.
Järgmiste küsimuste vastuste põhjal tehtud valikud aitavad teil valida, mida kanda.
1. Kas mul on hetkel mure ja stress või on mul rahulik ja lõdvestunud tunne?
2. Kas ma tahan endast välja tulla kui parim versioon või tahan olla vait?
3. Milline on minu füüsiline seisund hetkel?
4. Kas ma tunnen tundi minekust põnevusega ja suhtun sellesse positiivselt?
Kus sa oma praktikat teed?
Võib-olla soovite oma riietuses harjutuse asukoha põhjal oluliselt kohandada, et saaksite klassi esindada viisil, mis on kooskõlas rühma stiiliga. Kodus treenides peaksite esikohale seadma mugavuse. Koduõppetunni ajal võiksite katsetada ka oma viimast rõivatükki, et hinnata, kuidas see asanade puhul liigub ja toimib.
Kui kavatsete konkreetses kohas joogat praktiseerida, peaksite püüdma oma riietust tunni hõnguga sobitada. Kui ruumis valitseb põnevust ja energiat, jätkake tavapärasest julgemalt. Teisest küljest, kui kõik tunduvad olevat väga rahulikus meeleolus, võite jääda klassikalise musta retuuside kombinatsiooni juurde.
Sel juhul on oluline valida riietus, mis sobib teie kehatüübiga ja mis peeglisse vaadates tundub teile atraktiivne. Te ei tohiks liiga palju oma piiratud energiat raisata mõeldes sellele, millised võivad olla teiste inimeste arvamused.
Kas see on rühmaklass või eratund?
Rühmatunnid nõuavad sageli kõrgemat formaalsust kui üksikklassid, kuna neis osaleb suurem arv osalejaid. Sellistes olukordades peate otsustama, kas parem on riietuda ebasobivalt juhuslikult või sulanduda, riietudes vastavalt sündmusele. Olge alati ettevaatlik ja vältige olukordi, mis võivad olla teile ebamugavad või ebamugavad.
Eratundides osalemise tingimused on sageli leebemad, kuna töötate ükshaaval juhendajaga, kes teid juba tunneb ja suure tõenäosusega annab teile sessiooni edenedes tagasisidet. See viitab sellele, et saate vabalt väljendada oma loomingulist külge, muretsemata teiste inimeste ärrituse pärast.
Kas stiil on minu jaoks oluline?
Ei ole nõuet, et end alati elegantselt esitletaks. Olulisem on olla teadlik oma ümbrusest, kui teil on vaja olla pingevabam ja kui teil on mugav kanda atraktiivseid rõivaid.
Ükskõik, kas soovite moodsamat või traditsioonilisemat lõiget, on teile saadaval suur valik valikuid nii füüsilistes poodides kui ka Internetis. Pidage meeles, et enamik inimesi pingutab oma välimuse nimel, sest neile on oluline oma välimus. Te ei pea kulutama varandust kallitele joogariided , et moes välja näha, nii et ärge muretsege selle pärast. Kui kannate omanäolist rihmadega joogatoppi ja moekaid mustriga retuuse, võite köita inimeste tähelepanu kõikjal, kuhu lähete.
Kui palju mul on?
Kui valite välja riietuse, mida võite igal nädalapäeval tunnis kanda, ärge unustage arvestada oma tüüpiliste ostumustritega. Kui raha on vähe, võiksite mõelda, kas teha sisseoste sooduspoodides, nagu Walmart või Target. Kui tunnete, et saate endale lubada oma garderoobile rohkem raha kulutada, võiksite oma praktikale pühendumise eest premeerida mõne kuluka joogarõivaga. Moodsa mulje jätmiseks ilma rahalisi võimalusi ületamata tuleb otsida ainult toppe ja alaosasid, mis maksavad umbes 30 dollarit.
Ükski uutele treeningseadmetele kulutatud raha ei suuda kunagi asendada nii funktsionaalsete kui ka mugavate riiete kandmise tähtsust. Seetõttu võtke kindlasti aega, valides rõivastuse, mis silub teie figuuri ja tunneb end teie naha kõrval mugavalt. Leidke magus koht selle vahel, kui palju miski maksab ja kuidas see teile sobib; võite avastada, et kallimad esemed on teile meelitavamad.
