Nemoguće je zanijekati činjenicu da način na koji se netko odijeva za jogu ima sposobnost izazvati posebnu vrstu očaravanja; ovo je stvarnost koja se ne može odbaciti. Omogućuje vam pravilno pristajanje, smanjuje količinu znoja koju proizvodite, održava idealnu temperaturu za vas i štiti vas od trenja. Osim toga, ima sposobnost utjecati na vaše osjećaje na intrigantnu raznolikost različitih načina. Teško je oduprijeti se ideji da odjeća koju odaberete za sat joge može imati značajan utjecaj na vašu praksu, bez obzira na to govorimo li o vrsti tkanine, boji ili stilu. Ono što nosite na sat joge može imati značajan utjecaj na to kako se osjećate tijekom i nakon vježbanja. Pripremili smo nekoliko prijedloga koji će vam pomoći da se osjećate hladnokrvno, mirno i samopouzdano na prostirci za jogu i izvan nje, koji će vam pomoći da pronađete najbolju odjeću za jogu za sebe, čak i ako će vam trebati malo vremena i malo eksperimentiranja da biste dobili savršenu odjeća za jogu za vas.
Koja je odjeća prikladna za jogu?
Tema odjeće za jogu izaziva mnogo rasprava. Mnogi jogiji smatraju da je potrebno prikladno se obući i nositi hlače za jogu, kako bi izvukli sve prednosti koje se mogu dobiti iz prakse. Neki ljudi vjeruju da je jedina stvar koja je važna vaša osobna preferencija; stoga je najbolji način djelovanja kloniti se svega što vam nije ugodno nositi.
Na vježbanju joge možete slobodno nositi bilo koju vrstu sportske odjeće koju želite. Velika većina studenata pojednostavljuje svoju odjeću nošenjem joga hlače s bluzom koja im je prevelika i navlačenje preko sportskog grudnjaka. Oblačenje u elegantnu odjeću za nastup koja je prilagođena svim savijanjima i uvijanjima koja su potrebna za asane korisno je za iskusne praktičare. Ako želite imati bolju predodžbu o tome što ljudi nose na satove joge, mogli biste potražiti neke od drugih proizvođača odjeće za jogu koji postoje.
Koja je odjeća prikladna za sat joge?
Iako postoji veliki izbor dostupnih opcija za sportsku odjeću, najvažnije je odabrati odjeću koja je udobna za nošenje, umjereno prekriva tijelo do odgovarajućeg stupnja i omogućuje nositelju da zadrži svoju optimalnu temperaturu. Kako nastavljate vježbati jogu, postupno možete shvatiti da će vam određena odjeća pomoći da se osjećate mirnije i možda odlučite početi nositi tu odjeću. Tijekom vježbanja obratite pažnju na stvari zbog kojih se osjećate dobro, a zatim usmjerite većinu svojih odluka u tom općem smjeru.
Kada odlučujete što ćete obući, morate uzeti u obzir niz stvari, uključujući svoje raspoloženje, sadržaj lekcije i okolinu. Kada odlučujete kako se obući, trebali biste uzeti u obzir barem jedno od sljedećeg.
Kako se sada osjećate?
Nijanse i krojevi odjevnih predmeta koje nosite imaju značajan utjecaj na to kako se osjećate. Možda biste željeli odjenuti nešto što će vam pomoći da se prisjetite svog trenutnog stanja uma, pripremiti vas za zahtjevan tečaj ili vam podići raspoloženje na neki drugi način.
Odabir koji donesete na temelju odgovora na sljedeća pitanja pomoći će vam da odaberete što ćete obući.
1. Nosim li se trenutno s brigom i stresom ili se osjećam mirno i opušteno?
2. Želim li izaći kao najbolja verzija sebe ili želim šutjeti?
3. Kakvo je moje fizičko stanje trenutno?
4. Jesam li uzbuđen što idem na nastavu i imam li pozitivan stav o tome?
Gdje obavljate svoju praksu?
Možda ćete htjeti napraviti značajne prilagodbe svoje odjeće na temelju mjesta vježbanja tako da možete predstavljati razred na način koji je u skladu sa stilom grupe. Kada je riječ o vježbanju kod kuće, trebali biste dati prednost udobnosti nad spektakularnošću. Tijekom kućne lekcije, možda ćete također htjeti isprobati svoj najnoviji komad odjeće kako biste procijenili kako se kreće i funkcionira za asane.
Ako ćete vježbati jogu na određenom mjestu, trebali biste se potruditi uskladiti svoju odjeću s atmosferom sata. Ako je atmosfera u prostoriji uzbuđena i energična, nastavite hrabrije nego što je uobičajeno. S druge strane, ako se čini da su svi vrlo opušteni, možete se odlučiti za kombinaciju klasičnih crnih tajica.
U ovoj je okolnosti bitno da odaberete odjeću koja nadopunjuje vaš tip tijela i koja vam je privlačna kada se pogledate u ogledalo. Ne biste trebali trošiti previše svoje ograničene energije razmišljajući o tome kakva bi mogla biti mišljenja drugih ljudi.
Je li ovo grupni sat ili privatni sat?
Grupna nastava često zahtijeva višu razinu formalnosti nego individualna nastava jer uključuje veći broj sudionika. U ovakvim okolnostima trebate odlučiti je li bolje istaknuti se neprimjereno ležernim odijevanjem ili se uklopiti odijevajući se prikladno za tu priliku. Uvijek budite oprezni i izbjegavajte sve situacije koje bi vam mogle biti nezgodne ili neugodne.
Kvalifikacije za sudjelovanje u privatnim satovima često su manje stroge zbog činjenice da radite jedan na jedan s instruktorom koji vas već poznaje i koji će vam najvjerojatnije ponuditi povratne informacije kako budete napredovali kroz sesiju. Ovo sugerira da ste slobodni izraziti svoju kreativnu stranu bez brige da ćete uznemiriti druge ljude.
Je li mi stil bitan?
Ne postoji zahtjev da se uvijek morate predstaviti na elegantan način. Važnije je biti svjestan svoje okoline kada trebate imati opušteniji izgled i kada vam je udobno nositi privlačnu odjeću.
Bilo da želite suvremeniji ili tradicionalniji kroj, na raspolaganju vam je velik izbor opcija kako u fizičkim trgovinama tako i na internetu. Imajte na umu da se većina ljudi trudi oko svog izgleda jer im je stalo do toga kako izgledaju. Ne morate potrošiti bogatstvo na high-end odjeću za jogu kako biste izgledali moderno, pa neka vas to ne brine. Kada nosite prepoznatljivu majicu za jogu s naramenicama i moderne tajice s uzorkom, imate potencijal privući pozornost ljudi kamo god pošli.
Koliko imam?
Kada birate odjeću koju ćete sa sigurnošću nositi na predavanjima svaki dan u tjednu, ne zaboravite uzeti u obzir svoje tipične obrasce kupnje. Ako nemate novca, razmislite o kupnji u diskontnim trgovinama kao što su Walmart ili Target. Ako mislite da si možete priuštiti da potrošite više novca na svoju garderobu, možda biste se trebali razbaciti skupom odjećom za jogu kao način da se nagradite za svoju predanost vježbanju. Da biste ostavili dojam modernog, a da ne pređete svoje financijske mogućnosti, trebate samo potražiti gornji i donji dio koji košta oko 30 USD svaki.
Nikakav novac potrošen na novu opremu za vježbanje nikada neće moći zamijeniti važnost nošenja odjeće koja je i funkcionalna i udobna. Stoga si uzmite vremena pri odabiru odjeće koja laska vašoj figuri i osjeća se ugodno uz vašu kožu. Pronađite najbolju točku između toga koliko nešto košta i kako vam pristaje; možda ćete otkriti da vam skuplji predmeti više laskaju.
