Neįmanoma paneigti fakto, kad tai, kaip žmogus rengiasi jogai, gali sukelti tam tikrą žavesį; tai yra tikrovė, kurios negalima atmesti. Tai suteikia jums tinkamą prigludimą, sumažina išskiriamo prakaito kiekį, palaiko jums idealią temperatūrą ir apsaugo jus nuo dilimo. Be to, jis gali paveikti jūsų jausmus intriguojančiai įvairiais būdais. Sunku atsispirti nuomonei, kad drabužiai, kuriuos pasirenkate dėvėti per jogos užsiėmimą, gali turėti didelės įtakos jūsų praktikai, nepaisant to, ar kalbame apie audinio tipą, spalvą ar stilių. Tai, ką dėvite per jogos užsiėmimus, gali turėti didelės įtakos jūsų savijautai praktikos metu ir po jos. Paruošėme keletą pasiūlymų, kurie padės jaustis vėsiems, ramiems ir pasitikintiems tiek ant jogos kilimėlio, tiek ant jo. Tai padės rasti jums tinkamiausią jogos aprangą, net jei gali prireikti šiek tiek laiko ir šiek tiek eksperimentuoti. jogos apranga tau.
Kokie drabužiai tinka jogai?
Jogos aprangos tema sukelia daug diskusijų. Daugelis jogų laikosi nuomonės, kad norint gauti visus praktikos pranašumus, būtina tinkamai apsirengti ir dėvėti jogos kelnes. Kai kurie žmonės mano, kad vienintelis dalykas, kuris yra svarbus, yra jūsų asmeninis pasirinkimas; todėl geriausia vengti visko, ką vilkėdama nesijaučiate patogiai.
Jogos praktikoje galite laisvai dėvėti bet kokius jums patinkančius aktyvius ar sportinius drabužius. Didžioji dauguma studentų supaprastina savo aprangą dėvėdami jogos kelnes su joms per didele palaidine ir sluoksniuojant ant sportinės liemenėlės. Patyrusiems praktikuojantiems naudinga rengtis elegantiška, efektyvia apranga, pritaikyta prie visų asanoms reikalingų lenkimų ir sukimų. Jei norite geriau suprasti, ką žmonės dėvi jogos užsiėmimuose, galite pasidomėti kai kuriais kitais jogos drabužių kūrėjais.
Kokie drabužiai tinka jogos užsiėmimams?
Nors yra daugybė sportinės aprangos pasirinkimų, svarbiausia pasirinkti drabužius, kurie būtų patogūs dėvėti, kukliai iki tinkamo laipsnio padengtų kūną ir leistų dėvėtojui išlaikyti optimalią temperatūrą. Toliau praktikuodami jogą, pamažu suprasite, kad tam tikri drabužiai padės jaustis ramiau, ir galbūt nuspręsite pradėti dėvėti tuos drabužius. Atlikdami praktiką atkreipkite dėmesį į dalykus, dėl kurių jaučiatės gerai, o tada nukreipkite daugumą savo sprendimų ta bendra linkme.
Sprendžiant, ką dėvėti, reikia atsižvelgti į daugybę dalykų, įskaitant savo nuotaiką, pamokos turinį ir aplinką. Spręsdami, kaip apsirengti patys, turėtumėte atsižvelgti į bent vieną iš toliau nurodytų aspektų.
Kaip dabar jautiesi?
Dėvimų drabužių atspalviai ir kirpimai turi didelę įtaką jūsų savijautai. Galbūt norėsite apsivilkti ką nors, kas padėtų pagalvoti apie dabartinę dvasios būseną, paruoštų sudėtingai pamokai arba pakeltų nuotaiką kitu būdu.
Pasirinkimai, kuriuos atliksite pagal atsakymus į toliau pateiktus klausimus, padės jums pasirinkti, ką dėvėti.
1. Ar šiuo metu susiduriau su nerimu ir stresu, ar jaučiuosi ramus ir atsipalaidavęs?
2. Ar noriu pasirodyti kaip geriausia savo versija, ar noriu tylėti?
3. Kokia mano fizinė būklė šiuo metu?
4. Ar aš nekantrauju eiti į pamoką ir ar aš apie tai žiūriu teigiamai?
Kur atliekate savo praktiką?
Galbūt norėsite gerokai pakoreguoti savo aprangą, atsižvelgdami į praktikos vietą, kad galėtumėte reprezentuoti klasę tokiu būdu, kuris atitiktų grupės stilių. Kalbant apie treniruotes namuose, pirmenybę turėtumėte teikti patogumui, o ne demonstravimui. Per pamoką namuose taip pat galbūt norėsite išbandyti savo naujausią drabužį, kad įvertintumėte, kaip jis juda ir veikia asanoms.
Jei ketinate praktikuoti jogą konkrečioje vietoje, turėtumėte pasistengti, kad jūsų apranga atitiktų pamokos atmosferą. Jei patalpoje tvyro azartas ir energinga atmosfera, elkitės drąsiau nei įprasta. Kita vertus, jei atrodo, kad visi yra labai laisvos nuotaikos, galite pasirinkti klasikinį juodų antblauzdžių derinį.
Esant tokiai situacijai, labai svarbu, kad pasirinktumėte aprangą, kuri atitiktų jūsų kūno tipą ir atrodytų patraukli žiūrėdama į veidrodį. Neturėtumėte eikvoti per daug savo ribotos energijos galvodami apie tai, kokia gali būti kitų žmonių nuomonė.
Ar tai grupinė ar privati pamoka?
Grupinės pamokos dažnai reikalauja didesnio formalumo nei individualios klasės, nes jose dalyvauja didesnis dalyvių skaičius. Tokiomis aplinkybėmis turite nuspręsti, ar geriau išsiskirti iš drabužių netinkamai laisvalaikiu, ar susilieti apsirengus tinkamai progai. Visada būkite atsargūs ir venkite bet kokių situacijų, kurios jums gali būti nepatogios ar nepatogios.
Dalyvavimo privačiuose užsiėmimuose kvalifikacija dažnai yra ne tokia griežta, nes dirbate vienas su vienu su instruktoriumi, kuris jus jau pažįsta ir greičiausiai pateiks jums atsiliepimų, kai tęsite užsiėmimą. Tai rodo, kad galite laisvai išreikšti savo kūrybinę pusę, nesijaudindami, kad nuliūdinsite kitus žmones.
Ar stilius man svarbus?
Nėra reikalavimo visada prisistatyti elegantiškai. Svarbiau suvokti savo aplinką, kai jums reikia labiau atsipalaidavusios išvaizdos ir kai jums patogu dėvėti patrauklius drabužius.
Nesvarbu, ar norite šiuolaikiškesnio, ar labiau tradicinio kirpimo, tiek fizinėse parduotuvėse, tiek internete yra didelis pasirinkimas. Atminkite, kad dauguma žmonių įdeda šiek tiek pastangų savo išvaizdai, nes jiems rūpi, kaip jie atrodo. Jums nereikia išleisti daug pinigų aukščiausios klasės gaminiams jogos drabužiai , kad atrodytumėte madingai, todėl nesijaudinkite dėl to. Kai dėvite išskirtinį jogos kostiumą su petnešėlėmis ir madingus rašto antblauzdžius, galite patraukti žmonių dėmesį, kad ir kur eitumėte.
Kiek aš turiu?
Renkantis aprangą, kurią kiekvieną savaitės dieną dėvėdami pamokose galite pasitikėti savimi, nepamirškite atsižvelgti į įprastus pirkimo būdus. Jei pinigų trūksta, galbūt norėsite apsipirkti nuolaidų parduotuvėse, pvz., „Walmart“ ar „Target“. Jei manote, kad galite sau leisti išleisti daugiau pinigų savo garderobui, galbūt norėsite pasilepinti brangiais jogos drabužiais, kad galėtumėte apdovanoti save už atsidavimą praktikai. Norint sudaryti mados įspūdį, neviršijant savo finansinių galimybių, tereikia ieškoti viršutinių ir apatinių, kurių kiekvienas kainuoja apie 30 USD.
Jokie pinigai, išleisti naujiems treniruokliams, niekada neatstos funkcionalių ir patogių drabužių svarbos. Todėl neskubėkite rinkdamiesi aprangą, kuri glostantų jūsų figūrą ir jaustųsi patogiai šalia jūsų odos. Raskite geriausią tašką tarp to, kiek kažkas kainuoja ir kaip jums tinka; galite pastebėti, kad brangesnės prekės jums labiau patinka.
