É impossível negar o fato de que a forma como alguém se veste para praticar ioga tem a capacidade de provocar um tipo específico de encantamento; esta é uma realidade que não pode ser rejeitada. Proporciona o ajuste certo, reduz a quantidade de transpiração que você produz, mantém a temperatura ideal para você e protege contra atrito. Além disso, tem a capacidade de afetar seus sentimentos de uma intrigante diversidade de maneiras diferentes. É difícil resistir à noção de que a roupa que você escolhe usar em uma aula de ioga pode ter um impacto significativo em sua prática, independentemente de estarmos falando do tipo de tecido, da cor ou do estilo. O que você veste para uma aula de ioga pode ter um impacto significativo em como você se sente durante e após a prática. Preparamos algumas sugestões que o ajudarão a se sentir bem, em paz e confiante dentro e fora do tapete de ioga, que o ajudarão a encontrar a melhor roupa de ioga para você, mesmo que leve algum tempo e algumas experiências para conseguir o perfeito. traje de ioga para você.
Que roupas são apropriadas para ioga?
O tema do traje de ioga gera muita discussão. Muitos iogues são da opinião de que para obter todas as vantagens que podem ser obtidas com a prática é necessário vestir-se adequadamente e usar calças de ioga. Algumas pessoas acreditam que a única coisa que importa é a sua preferência pessoal; portanto, o melhor curso de ação é evitar qualquer coisa que você não se sinta confortável em usar.
Em sua prática de ioga, você é livre para usar qualquer tipo de roupa esportiva ou esportiva que desejar. A grande maioria dos estudantes simplifica suas roupas usando calças de ioga com uma blusa grande demais para elas e sobre um sutiã esportivo. Vestir roupas de desempenho elegantes, ajustadas para acomodar todas as flexões e torções necessárias para os asanas, é benéfico para praticantes experientes. Se você quiser ter uma ideia melhor do que as pessoas vestem nas aulas de ioga, você pode dar uma olhada em alguns dos outros fabricantes de roupas de ioga que existem por aí.
Quais roupas são adequadas para uma aula de ioga?
Embora haja uma grande variedade de opções disponíveis para roupas esportivas, a consideração mais importante é selecionar roupas que sejam confortáveis de usar, que cubram modestamente o corpo na medida adequada e que permitam ao usuário manter a temperatura ideal. À medida que você continua praticando ioga, você perceberá gradualmente que certas roupas o ajudarão a se sentir mais em paz e poderá decidir começar a usá-las. Durante a prática, preste atenção às coisas que fazem você se sentir bem e depois direcione a maioria das suas decisões nessa direção geral.
Ao decidir o que vestir, você precisa levar em consideração uma série de coisas, incluindo seu humor, o conteúdo da aula e o ambiente. Ao decidir como se vestir, você deve levar em consideração pelo menos uma das seguintes considerações.
Como você se sente agora?
Os tons e cortes das roupas que você veste têm um impacto significativo na maneira como você se sente. Você pode querer vestir algo que o ajude a relembrar seu estado de espírito atual, a prepará-lo para uma aula desafiadora ou a levantar seu ânimo de alguma outra forma.
As escolhas que você faz com base nas respostas às perguntas a seguir o ajudarão a escolher o que vestir.
1. Atualmente estou lidando com preocupação e estresse ou tenho uma sensação de calma e relaxamento?
2. Quero ser a melhor versão de mim mesmo ou quero ficar quieto?
3. Como está minha condição física atualmente?
4. Estou animado para ir para a aula e tenho uma atitude positiva em relação a isso?
Onde você pratica?
Você pode querer fazer ajustes consideráveis em sua roupa com base no local do consultório, para poder representar a turma de uma maneira que seja consistente com o estilo do grupo. Quando se trata de treinar em casa, você deve priorizar o conforto ao invés do espetáculo. Durante uma aula em casa, você também pode testar sua peça de roupa mais recente para avaliar como ela se move e funciona nos asanas.
Se você for praticar ioga em um local específico, faça um esforço para combinar seu traje com a vibração da aula. Se a atmosfera na sala for de excitação e energia, proceda com mais audácia do que é habitual. Por outro lado, se todos parecem estar de bom humor, você pode optar pela clássica combinação de legging preta.
É fundamental nesta circunstância que você selecione uma roupa que complemente o seu tipo de corpo e que você ache atraente ao se olhar no espelho. Você não deve desperdiçar muito de sua energia limitada pensando sobre quais poderiam ser as opiniões de outras pessoas.
Esta é uma aula em grupo ou uma aula particular?
As aulas em grupo muitas vezes exigem um nível de formalidade mais elevado do que as aulas individuais porque envolvem um maior número de participantes. Em circunstâncias como essas, você precisa decidir se é melhor se destacar com roupas inadequadamente casuais ou se misturar vestindo-se adequadamente para a ocasião. Sempre opte pela cautela e evite quaisquer situações que possam ser embaraçosas ou desconfortáveis para você.
As qualificações para participação em aulas particulares costumam ser menos rigorosas devido ao fato de você estar trabalhando individualmente com um instrutor que já o conhece e que provavelmente lhe oferecerá feedback à medida que você avança na sessão. Isso sugere que você é livre para expressar seu lado criativo sem se preocupar em incomodar outras pessoas.
O estilo é importante para mim?
Não há exigência de que alguém sempre se apresente de maneira elegante. É mais importante estar consciente do que está ao seu redor quando você precisa ter uma aparência mais relaxada e quando se sente confortável usando roupas atraentes.
Quer pretenda um corte mais contemporâneo ou mais tradicional, existe uma grande seleção de opções à sua disposição tanto nas lojas físicas como na internet. Tenha em mente que a maioria das pessoas coloca algum esforço na sua aparência porque se preocupa com a sua aparência. Você não precisa gastar uma fortuna em produtos sofisticados roupas de ioga para ficar na moda, então não se preocupe com isso. Quando você usa um top de ioga distinto com alças e leggings da moda com um padrão, você tem o potencial de atrair a atenção das pessoas onde quer que vá.
Quanto eu tenho?
Ao escolher uma roupa que você possa se sentir confiante para usar nas aulas todos os dias da semana, não se esqueça de levar em consideração seus padrões de compra típicos. Se o dinheiro estiver curto, você pode querer pensar em fazer compras em lojas de descontos como Walmart ou Target. Se você acha que pode gastar mais dinheiro em seu guarda-roupa, você pode querer comprar roupas caras de ioga como forma de se recompensar por sua dedicação à prática. Para dar a impressão de estar na moda sem ultrapassar as possibilidades financeiras, basta procurar tops e bottoms que custam aproximadamente US$ 30 cada.
Nenhuma quantia de dinheiro gasta em novos equipamentos de exercício será capaz de substituir a importância de usar roupas que sejam funcionais e confortáveis. Portanto, certifique-se de não ter pressa ao selecionar uma roupa que embeleze sua figura e seja confortável ao lado de sua pele. Encontre o ponto ideal entre quanto custa algo e como isso cabe em você; você pode descobrir que itens mais caros são mais lisonjeiros para você.
