É impossível negar o fato de que como alguém se veste para o yoga tem a capacidade de provocar um tipo específico de encantamento; Esta é uma realidade que não pode ser rejeitada. Ele fornece o ajuste certo, reduz a quantidade de transpiração que você produz, mantém a temperatura ideal para você e protege -o da atitude. Além disso, tem a capacidade de afetar seus sentimentos em uma diversidade intrigante de maneiras diferentes. É difícil resistir à noção de que as roupas que você escolhe usar em uma aula de ioga pode ter um impacto significativo em sua prática, independentemente de estarmos falando sobre o tipo de tecido, a cor ou o estilo. O que você usa em uma aula de ioga pode ter um impacto significativo em como você se sente durante e após sua prática. Preparamos algumas sugestões que o ajudarão a se sentir legal, em paz e confiante dentro e fora do seu tapete de ioga que o ajudarão a encontrar a melhor roupa de ioga para você, mesmo que possa levar algum tempo e algumas experiências para obter a perfeição traje de ioga para você.
Que roupa é apropriada para ioga?
O tópico do traje de ioga gera muita discussão. Muitos iogues são da opinião de que, para derivar todas as vantagens que podem ser obtidas com a prática, é necessário se vestir adequadamente e usar calças de ioga. Algumas pessoas acreditam que a única coisa que importa é sua preferência pessoal; Portanto, o melhor curso de ação é evitar qualquer coisa que você não se sinta confortável usando.
Na sua prática de ioga, você é livre para usar qualquer tipo de roupa ativa ou roupas atléticas que desejar. A grande maioria dos estudantes simplifica suas roupas usando Calças de ioga com uma blusa que é grande demais para elas e colocá -la em um sutiã esportivo. Vestir em roupas elegantes de desempenho que é instalado para acomodar toda a flexão e torção necessária para asanas é benéfica para profissionais experientes. Se você quiser ter uma idéia melhor do que as pessoas usam para as aulas de ioga, pode procurar alguns dos outros fabricantes de vestuário de ioga que estão por aí.
Que roupas são apropriadas para uma aula de ioga?
Embora exista uma grande variedade de opções disponíveis para roupas esportivas, a consideração mais importante é a seleção de roupas que se sintam confortáveis de usar, cobrem modestamente o corpo no grau adequado e permitem que o usuário mantenha sua temperatura ideal. Enquanto você continua praticando ioga, você pode gradualmente perceber que certas roupas ajudarão você a se sentir mais em paz, e você pode começar a usar essas roupas. Durante sua prática, preste atenção às coisas que fazem você se sentir bem e, em seguida, direcionar a maioria de suas decisões nessa direção geral.
Ao decidir o que vestir, você precisa levar em consideração várias coisas, incluindo o seu humor, o conteúdo da lição e o meio ambiente. Ao decidir como se vestir, você deve levar em consideração pelo menos uma das seguintes considerações.
Como você se sente agora?
Os tons e cortes das roupas que você usa têm um impacto significativo na maneira como você se sente. Você pode colocar algo que o ajudará a pensar no seu estado de espírito atual, prepará -lo para uma aula desafiadora ou a elevar seu ânimo de outra maneira.
As escolhas que você faz com base nas respostas às seguintes perguntas ajudarão você a escolher o que vestir.
1. Atualmente, estou lidando com preocupação e estresse, ou tenho uma sensação calma e relaxada?
2. Quero sair como a melhor versão de mim mesmo, ou quero ficar quieto?
3. Como está minha condição física atualmente?
4. Estou animado para ir para a aula e tenho uma atitude positiva sobre isso?
Onde você faz sua prática?
Você pode querer fazer ajustes consideráveis à sua roupa com base na localização da prática, para que você possa representar a classe de uma maneira que seja consistente com o estilo do grupo. Quando se trata de treinar em casa, você deve priorizar o conforto em relação à exibição. Durante uma lição em casa, você também pode testar sua peça de roupa mais recente para avaliar como ela se move e funciona para asanas.
Se você estiver praticando ioga em um local específico, faça um esforço para combinar com o traje com a vibração da classe. Se a atmosfera na sala for de excitação e energia, prossiga com mais audácia do que é habitual. Por outro lado, se todos parecem estar com um humor muito descontraído, você pode optar por manter a combinação clássica de legging preta.
É essencial nessa circunstância que você selecione uma roupa que complementa seu tipo de corpo e que você acha atraente quando olha no espelho. Você não deve desperdiçar muito de sua energia limitada pensando sobre quais podem ser as opiniões de outras pessoas.
Esta é uma aula de grupo ou uma lição particular?
As aulas de grupo geralmente requerem um nível mais alto de formalidade do que as classes individuais porque envolvem um número maior de participantes. Em circunstâncias como essas, você precisa decidir se é melhor se destacar de uma maneira inadequadamente casual ou se misturar se vestindo adequadamente para a ocasião. Sempre erre ao lado da cautela e evite quaisquer situações que possam ser desajeitadas ou desconfortáveis para você.
As qualificações para a participação em aulas particulares geralmente são menos rigorosas devido ao fato de você estar trabalhando individualmente com um instrutor que já o conhece e provavelmente oferecerá feedback à medida que avança na sessão. Isso sugere que você é livre para expressar seu lado criativo sem se preocupar em perturbar outras pessoas.
O estilo importa para mim?
Não há exigência de que se deve sempre se apresentar de maneira elegante. É mais importante estar consciente do seu entorno quando você precisa ter uma aparência mais relaxada e quando se sentir confortável em usar roupas atraentes.
Quer você queira um corte mais contemporâneo ou mais tradicional, há uma grande variedade de opções disponíveis para você em lojas físicas e na Internet. Lembre -se de que a maioria das pessoas se esforça em sua aparência, porque se preocupam com a aparência. Você não precisa gastar uma fortuna em alta qualidade Roupas de ioga Para parecer na moda, portanto, não se preocupe com isso. Quando você usa um top de ioga distinto com tiras e leggings da moda com um padrão, você tem o potencial de atrair a atenção das pessoas onde quer que vá.
Quanto eu tenho?
Ao escolher uma roupa que você pode se sentir confiante em usar a aula todos os dias da semana, não se esqueça de levar em consideração seus padrões típicos de compra. Se o dinheiro estiver apertado, você pode pensar em fazer suas compras em lojas de desconto como o Walmart ou o Target. Se você sentir que pode gastar mais dinheiro em seu guarda -roupa, convém gastar algum vestuário de ioga caro como uma maneira de se recompensar por sua dedicação à prática. Para dar a impressão de estar na moda sem ir acima dos meios financeiros, é preciso procurar apenas tops e inferiores que custam aproximadamente US $ 30 cada.
Nenhuma quantia de dinheiro gasta em novos equipamentos de exercício jamais poderá substituir a importância de usar roupas que sejam funcionais e confortáveis. Portanto, certifique -se de levar o seu tempo enquanto seleciona uma roupa que lisonjeia sua figura e se sinta confortável ao lado da sua pele. Encontre o ponto ideal entre o quanto algo custa e como se encaixa em você; Você pode achar que itens mais caros são mais lisonjeiros em você.
