Huwa impossibbli li tiċħad il-fatt li kif wieħed jilbes għall-yoga għandu l-kapaċità li jġib tip speċifiku ta 'skantar; din hija realtà li ma tistax tiġi miċħuda. Jipprovdilek l-adattament it-tajjeb, inaqqas il-kwantità ta 'għaraq li tipproduċi, iżżomm it-temperatura ideali għalik, u tipproteġik mill-ġbid. Barra minn hekk, għandu l-kapaċità li jaffettwa s-sentimenti tiegħek f'diversità intriganti ta 'modi differenti. Huwa diffiċli li tirreżisti l-idea li l-ilbies li tagħżel li tilbes għal klassi tal-yoga jista' jkollu impatt sinifikanti fuq il-prattika tiegħek, irrispettivament minn jekk qed nitkellmu dwar it-tip ta 'drapp, il-kulur, jew l-istil. Dak li tilbes għal klassi tal-yoga jista’ jkollu impatt sinifikanti fuq kif tħossok waqt u wara l-prattika tiegħek. Ħejjejna ftit suġġerimenti li jgħinuk tħossok frisk, fil-paċi, u kunfidenti kemm fuq kif ukoll barra t-tapit tal-yoga tiegħek li jgħinuk issib l-aħjar ilbies tal-yoga għalik, anki jekk jista 'jieħu ftit ħin u xi esperiment biex tikseb it-tapit perfett. ilbies yoga għalik.
Liema Ħwejjeġ Huwa Adattat Għall-Yoga?
Is-suġġett tal-ilbies tal-yoga jiġġenera ħafna diskussjoni. Ħafna yogis huma tal-opinjoni li sabiex jinkisbu l-vantaġġi kollha li jistgħu jinkisbu mill-prattika, huwa meħtieġ li jilbsu kif suppost u tilbes qliezet yoga. Xi nies jemmnu li l-unika ħaġa li tgħodd hija l-preferenza personali tiegħek; għalhekk, l-aħjar mod ta 'azzjoni huwa li tmexxi 'l bogħod minn kull ħaġa li ma tħossokx komdu tilbes.
Fil-prattika tal-yoga tiegħek, inti liberu li tilbes kwalunkwe tip ta 'ilbies attiv jew ilbies atletiku li tixtieq. Il-maġġoranza l-kbira tal-istudenti jissimplifikaw il-ħwejjeġ tagħhom billi jilbsu qliezet yoga bi blouse li hija kbira wisq għalihom u saffi fuq bra sportiv. Ilbies b'ilbies ta 'prestazzjoni eleganti li huwa mwaħħal biex jakkomoda l-liwi u t-tidwir kollha li huma meħtieġa għall-asanas huwa ta' benefiċċju għal prattikanti b'esperjenza. Jekk trid ikollok idea aħjar ta 'dak li jilbsu n-nies għall-klassijiet tal-yoga, tista' tħares lejn xi wħud mill-produtturi l-oħra tal-ilbies tal-yoga li huma hemmhekk.
Liema Ħwejjeġ Huma Adattati Għal Klassi Yoga?
Għalkemm hemm varjetà wiesgħa ta 'għażliet disponibbli għall-ilbies sportiv, l-aktar konsiderazzjoni importanti hija l-għażla ta' ħwejjeġ li huma komdi biex jilbsu, ikopru modestament il-ġisem fil-grad xieraq, u jippermettu lil min jilbisha jżomm it-temperatura ottimali tagħhom. Hekk kif tkompli tipprattika l-yoga, tista’ gradwalment tirrealizza li ċertu ħwejjeġ jgħinek tħossok aktar fil-paċi, u tista’ tiddeċiedi li tibda tilbes dawk il-ħwejjeġ. Waqt il-prattika tiegħek, oqgħod attent għall-affarijiet li jġiegħlek tħossok tajjeb, u mbagħad imexxi l-maġġoranza tad-deċiżjonijiet tiegħek f'dik id-direzzjoni ġenerali.
Meta tiddeċiedi x'tilbes, trid tqis għadd ta' affarijiet, inkluż il-burdata tiegħek, il-kontenut tal-lezzjoni, u l-ambjent. Meta tiddeċiedi kif tilbes lilek innifsek, għandek tqis mill-inqas waħda mill-kunsiderazzjonijiet li ġejjin.
Kif Tħossok Issa?
Il-lewn u l-qatgħat tal-ħwejjeġ li tilbes għandhom impatt sinifikanti fuq il-mod kif tħossok. Forsi trid tpoġġi fuq xi ħaġa li jew tgħinek taħseb lura fl-istat tal-moħħ attwali tiegħek, tippreparak għal klassi ta 'sfida, jew tgħolli l-ispirtu tiegħek b'xi mod ieħor.
L-għażliet li tagħmel ibbażati fuq it-tweġibiet għall-mistoqsijiet li ġejjin se jgħinuk tagħżel x'tilbes.
1. Bħalissa qed nittratta l-inkwiet u l-istress, jew għandi tħossok kalm u rilassat?
2. Irrid noħroġ bħala l-aħjar verżjoni tiegħi nnifsi, jew irrid inkun kwiet?
3. Kif inhi l-kundizzjoni fiżika tiegħi bħalissa?
4. Jien eċċitat li mmur il-klassi, u għandi attitudni pożittiva dwarha?
Fejn Tagħmel il-Prattika Tiegħek?
Forsi trid tagħmel aġġustamenti konsiderevoli lill-ilbies tiegħek ibbażati fuq il-post tal-prattika sabiex tkun tista 'tirrappreżenta l-klassi b'mod li jkun konsistenti mal-istil tal-grupp. Meta niġu għat-taħriġ fid-dar, għandek tipprijoritizza l-kumdità fuq l-ispettaklu. Waqt lezzjoni tad-dar, tista 'wkoll trid tittestja l-biċċa l-aktar riċenti tal-ħwejjeġ tiegħek biex tevalwa kif tiċċaqlaq u tiffunzjona għall-asanas.
Jekk se tkun qed tipprattika l-yoga f'post speċifiku, għandek tagħmel sforz biex tqabbel l-ilbies tiegħek mal-vibe tal-klassi. Jekk l-atmosfera fil-kamra hija waħda ta 'eċċitament u enerġija, ipproċedi b'aktar kuraġġ milli hu normali. Min-naħa l-oħra, jekk kulħadd jidher li jinsab f'burdata faċli ħafna, tista 'tagħżel li żżomm mal-combo klassiku tal-legging iswed.
Huwa essenzjali f'din iċ-ċirkustanza li tagħżel ilbies li jikkumplimenta t-tip ta 'ġisem tiegħek u li ssib attraenti meta tħares fil-mera. M'għandekx taħli wisq mill-enerġija limitata tiegħek taħseb dwar x'jistgħu jkunu l-opinjonijiet ta 'nies oħra.
Din Hija Klassi tal-Grupp Jew Lezzjoni Privata?
Il-lezzjonijiet fi gruppi ħafna drabi jeħtieġu livell ogħla ta’ formalità minn klassijiet individwali minħabba li jinvolvu numru akbar ta’ parteċipanti. F'ċirkostanzi bħal dawn, trid tiddeċiedi jekk huwiex aħjar li toqgħod barra mill-ilbies b'mod mhux xieraq każwali jew li tħallat billi tilbes kif suppost għall-okkażjoni. Żbalja dejjem min-naħa tal-kawtela u evita kwalunkwe sitwazzjoni li possibilment tista’ tkun skomda jew skomda għalik.
Il-kwalifiki għall-parteċipazzjoni fi klassijiet privati ħafna drabi jkunu inqas stretti minħabba l-fatt li tkun qed taħdem wieħed fuq wieħed ma’ għalliem li diġà jafk u x’aktarx se joffrilek feedback hekk kif timxi matul is-sessjoni. Dan jissuġġerixxi li int liberu li tesprimi n-naħa kreattiva tiegħek mingħajr ma tinkwieta li tħarbat nies oħra.
L-Istil jimpurtani?
M'hemm l-ebda rekwiżit li wieħed għandu dejjem jippreżenta ruħu b'mod eleganti. Huwa aktar importanti li tkun konxju ta 'madwarek meta jkollok dehra aktar rilassata u meta tkun komdu tilbes ilbies attraenti.
Kemm jekk trid qatgħa aktar kontemporanja jew aktar tradizzjonali, hemm għażla kbira ta 'għażliet disponibbli għalik kemm fil-ħwienet fiżiċi kif ukoll fuq l-internet. Żomm f'moħħok li l-maġġoranza tan-nies jagħmlu xi sforz fid-dehra tagħhom għax jimpurtahom minn kif jidhru. M'għandekx bżonn tonfoq fortuna fuq high-end ħwejjeġ tal-joga sabiex tidher moda, għalhekk ma tkun imħasseb dwar dak.Meta tilbes top tal-yoga distintiv b'ċineg u leggings moda b'disinn, għandek il-potenzjal li tiġbed l-attenzjoni tan-nies kull fejn tmur.
Kemm Għandi?
Meta tagħżel ilbies li tista' tħossok kunfidenti li tilbes għall-klassi kull jum tal-ġimgħa, tinsiex tieħu in kunsiderazzjoni l-mudelli ta' xiri tipiċi tiegħek. Jekk il-flus huma stretti, tista 'tkun trid taħseb biex tagħmel ix-xiri tiegħek fi ħwienet ta' skont bħal Walmart jew Target. Jekk tħoss li tista taffordja li tonfoq aktar flus fuq il-gwardarobba tiegħek, tista 'tkun trid splurge fuq xi ilbies tal-yoga għali bħala mod kif tippremja lilek innifsek għad-dedikazzjoni tiegħek għall-prattika. Biex tagħti l-impressjoni li tkun moda mingħajr ma tmur 'l fuq mill-mezzi finanzjarji tiegħu, wieħed irid biss ifittex uċuħ u qiegħ li jiswew madwar $30 kull wieħed.
L-ebda ammont ta 'flus minfuq fuq tagħmir ġdid ta' eżerċizzju qatt mhu se jkun jista 'jissostitwixxi l-importanza li tilbes ħwejjeġ li huma kemm funzjonali kif ukoll komdi. Għalhekk, kun żgur li tieħu l-ħin tiegħek waqt li tagħżel ilbies li jifflaħ il-figura tiegħek u jħossu komdu ħdejn il-ġilda tiegħek. Sib il-post ħelu bejn kemm tiswa xi ħaġa u kif jaqbellek; inti tista 'ssib li oġġetti aktar għaljin huma aktar flattering fuqek.
