Huwa impossibbli li tiċħad il-fatt li kif ilbies wieħed għall-yoga għandu l-kapaċità li jġib tip speċifiku ta 'enchantment; Din hija realtà li ma tistax tiġi miċħuda. Jipprovdi l-aħjar tajbin, inaqqas il-kwantità ta 'għaraq li tipproduċi, iżomm it-temperatura ideali għalik, u jipproteġik mill-chafing. Minbarra dan, għandha l-kapaċità li taffettwa s-sentimenti tiegħek f'diversità intriganti ta 'modi differenti. Huwa diffiċli li tirreżisti l-idea li l-ħwejjeġ li tagħżel li tilbes għal klassi ta' yoga jista 'jkollha impatt sinifikanti fuq il-prattika tiegħek, irrispettivament minn jekk qed nitkellmu dwar it-tip ta' drapp, il-kulur, jew l-istil. Dak li tilbes għal klassi tal-yoga jista 'jkollu impatt sinifikanti fuq kif tħossok waqt u wara l-prattika tiegħek. Aħna ħejjew ftit suġġerimenti li jgħinuk tħossok frisk, fil-paċi, u kunfidenti kemm fuq it-tapit tal-yoga tiegħek li jgħinek issib l-aħjar ilbies tal-yoga għalik, anke jekk jista 'jieħu ftit ħin u xi wħud jesperimentaw biex tikseb il-perfett Attire tal-Yoga għalik.
Liema ħwejjeġ huwa xieraq għall-yoga?
Is-suġġett tal-ilbies tal-yoga jiġġenera ħafna diskussjoni. Ħafna jogis huma tal-fehma li sabiex jiġu derivati l-vantaġġi kollha li jistgħu jinkisbu mill-prattika, huwa meħtieġ li tilbes b'mod xieraq u tilbes qliezet tal-yoga. Xi nies jemmnu li l-unika ħaġa li hija importanti hija l-preferenza personali tiegħek; Għalhekk, l-aħjar kors ta 'azzjoni huwa li titbiegħed minn kull ħaġa li ma tħossokx komdu tilbes.
Fil-prattika tal-yoga tiegħek, int liberu li tilbes kwalunkwe tip ta 'ħwejjeġ attivi jew ħwejjeġ atletiċi li tixtieq. Il-maġġoranza l-kbira tal-istudenti jissimplifikaw il-ħwejjeġ tagħhom billi jilbsu Qliezet tal-yoga bi blouse li hija kbira wisq għalihom u li tlaqqa 'fuq bra sportiv. L-ilbies ta 'lbies ta' prestazzjoni eleganti li huwa mwaħħal biex jakkomoda l-liwi u l-brim kollha li huma meħtieġa għall-asanas huwa ta 'benefiċċju għal prattikanti b'esperjenza. Jekk trid ikollok idea aħjar ta 'dak li jilbsu n-nies fil-klassijiet tal-yoga, tista' tħares lejn uħud mill-produtturi l-oħra tal-ilbies tal-yoga li hemm barra.
Liema ħwejjeġ huma xierqa għal klassi tal-yoga?
Għalkemm hemm varjetà wiesgħa ta 'għażliet disponibbli għall-ilbies sportiv, l-iktar konsiderazzjoni importanti hija li tagħżel ħwejjeġ li huma komdi biex jilbsu, ikopru b'mod modest il-ġisem sal-grad xieraq, u jippermettu lil min jilbisha biex iżomm it-temperatura ottimali tagħhom. Hekk kif tkompli tipprattika l-yoga, tista 'gradwalment tirrealizza li ċerti ħwejjeġ jgħinuk tħossok aktar fil-paċi, u tista' tiddeċiedi li tibda tilbes dawk il-ħwejjeġ. Matul il-prattika tiegħek, oqgħod attent għall-affarijiet li jġiegħlek tħossok tajjeb, u mbagħad imexxi l-maġġoranza tad-deċiżjonijiet tiegħek f'dik id-direzzjoni ġenerali.
Meta tiddeċiedi x'għandek tilbes, għandek bżonn tieħu numru ta 'affarijiet, inkluż il-burdata tiegħek, il-kontenut tal-lezzjoni, u l-ambjent. Meta tiddeċiedi kif tilbes lilek innifsek, għandek tqis mill-inqas waħda mill-kunsiderazzjonijiet li ġejjin.
Kif tħossok bħalissa?
L-ilwien u l-qatgħat tal-ħwejjeġ li tilbes għandhom impatt sinifikanti fuq il-mod kif tħossok. Jista 'jkun li trid tpoġġi xi ħaġa li jew tgħinek taħseb lura fuq l-istat attwali tal-moħħ tiegħek, tipprepara lilek għal klassi ta' sfida, jew tgħolli l-ispirti tiegħek b'xi mod ieħor.
L-għażliet li tagħmel ibbażati fuq it-tweġibiet għall-mistoqsijiet li ġejjin jgħinuk tagħżel x'għandek tilbes.
1. Bħalissa qed nittratta l-inkwiet u l-istress, jew għandi sensazzjoni kalma u rilassata?
2. Irrid noħroġ bħala l-aħjar verżjoni ta 'lili nnifsi, jew irrid inkun kwiet?
3. Kif inhi l-kundizzjoni fiżika tiegħi bħalissa?
4. Jiena eċċitat li mmur il-klassi, u għandi attitudni pożittiva dwarha?
Fejn tagħmel il-prattika tiegħek?
Jista 'jkun li trid tagħmel aġġustamenti konsiderevoli għall-ilbies tiegħek ibbażat fuq il-post tal-prattika sabiex tkun tista' tirrappreżenta l-klassi b'mod li huwa konsistenti mal-istil tal-grupp. Meta niġu għat-taħriġ id-dar, għandek tagħti prijorità lill-kumdità fuq il-wirja. Waqt lezzjoni tad-dar, tista 'wkoll tkun trid tittestja l-iktar biċċa ħwejjeġ riċenti tiegħek biex tevalwa kif tiċċaqlaq u tiffunzjona għall-asanas.
Jekk se tkun qed tipprattika l-yoga f'post speċifiku, għandek tagħmel sforz biex taqbel mal-ilbies tiegħek mal-atmosfera tal-klassi. Jekk l-atmosfera fil-kamra hija waħda ta 'eċċitament u enerġija, ipproċedi b'aktar udjenza milli hija konswetudinarja. Min-naħa l-oħra, jekk kulħadd jidher li għandu burdata faċli ħafna, tista 'tagħżel li twaħħal mal-kombo klassiku tal-legging iswed.
Huwa essenzjali f'din iċ-ċirkostanza li tagħżel ilbies li jikkumplimenta t-tip ta 'ġismek u li ssib attraenti meta tħares fil-mera. M'għandekx taħli wisq mill-enerġija limitata tiegħek taħseb dwar x'jistgħu jkunu l-opinjonijiet ta 'nies oħra.
Din hija klassi ta 'grupp jew lezzjoni privata?
Il-lezzjonijiet tal-grupp spiss jirrikjedu livell ogħla ta 'formalità minn klassijiet individwali minħabba li jinvolvu numru akbar ta' parteċipanti. F'ċirkostanzi bħal dawn, għandek bżonn tiddeċiedi jekk hux aħjar li teħel bl-ilbies b'mod każwali b'mod mhux xieraq jew li tħallat billi tilbes b'mod xieraq għall-okkażjoni. Dejjem żbalja min-naħa tal-prudenza u evita kwalunkwe sitwazzjonijiet li possibilment jistgħu jkunu skomdi jew skomdi għalik.
Il-kwalifiki għall-parteċipazzjoni fi klassijiet privati ħafna drabi huma inqas stretti minħabba l-fatt li qed taħdem one-one ma 'għalliem li diġà jafek u x'aktarx joffrilek feedback hekk kif timxi matul is-sessjoni. Dan jissuġġerixxi li int liberu li tesprimi n-naħa kreattiva tiegħek mingħajr ma tinkwieta dwar li jħarbat nies oħra.
L-istil jimpurtani?
M'hemm l-ebda ħtieġa li wieħed għandu dejjem jippreżenta lilhom infushom b'mod eleganti. Huwa iktar importanti li tkun konxju tal-inħawi tiegħek meta jkollok bżonn li jkollok dehra aktar rilassata u meta tkun komdu tilbes ilbies attraenti.
Sew jekk trid qatgħa aktar kontemporanja jew aktar tradizzjonali, hemm għażla kbira ta 'għażliet disponibbli għalik kemm fil-ħwienet fiżiċi kif ukoll fuq l-internet. Wieħed iżomm f'moħħu li l-maġġoranza tan-nies jagħmlu xi sforz fid-dehra tagħhom għax jimpurtahom kif jidhru. M'għandekx għalfejn tonfoq fortuna fuq high-end Ħwejjeġ tal-Yoga Sabiex tħares il-moda, allura m'għandekx tkun imħasseb dwar dan. Meta tilbes top tal-yoga distintiv b'ċineg u leggings tal-moda b'disinn, għandek il-potenzjal li tattira l-attenzjoni tan-nies kull fejn tmur.
Kemm għandi?
Meta tagħżel ilbies li tista 'tħossok kunfidenti li tilbes il-klassi kull jum tal-ġimgħa, tinsiex tqis ix-xejriet tipiċi tiegħek ta' xiri. Jekk il-flus huma stretti, inti tista 'tkun trid taħseb dwar kif tagħmel ix-xiri tiegħek fi ħwienet ta' skont bħal Walmart jew Target. Jekk tħoss li tista 'taffordja li tonfoq aktar flus fuq il-gwardarobba tiegħek, inti tista' tkun trid tifrex fuq xi ilbies ta 'yoga għalja bħala mod kif tippremja lilek innifsek għad-dedikazzjoni tiegħek għall-prattika. Biex tagħti l-impressjoni li tkun moda mingħajr ma tmur 'il fuq mill-mezzi finanzjarji ta' wieħed, hemm bżonn biss tfittex uċuħ u qigħan li jiswew madwar $ 30 kull wieħed.
L-ebda ammont ta 'flus li ntefqu fuq tagħmir ta' eżerċizzju ġdid qatt ma jkun jista 'jissostitwixxi l-importanza li tilbes ħwejjeġ li huma kemm funzjonali kif ukoll komdi. Għalhekk, kun żgur li tieħu l-ħin tiegħek waqt li tagħżel ilbies li flatters il-figura tiegħek u jħoss komdu ħdejn il-ġilda tiegħek. Sib il-post ħelu bejn kemm tiswa xi ħaġa u kif toqgħodek; Tista 'ssib li oġġetti aktar għoljin huma aktar flattering fuqek.
