Nelze popřít skutečnost, že to, jak se člověk obléká na jógu, má schopnost vyvolat specifický druh okouzlení; to je realita, kterou nelze odmítnout. Zajistí vám ten správný střih, sníží množství produkovaného potu, udržuje pro vás ideální teplotu a chrání vás před třením. Kromě toho má schopnost ovlivnit vaše pocity zajímavou rozmanitostí různými způsoby. Je těžké odolat představě, že oblečení, které si na lekci jógy vezmete, může mít významný dopad na vaši praxi, bez ohledu na to, zda mluvíme o typu látky, barvě nebo stylu. To, co si obléknete na lekci jógy, může mít významný vliv na to, jak se cítíte během a po cvičení. Připravili jsme několik návrhů, které vám pomohou cítit se v pohodě, v klidu a sebevědomě na podložce na jógu i mimo ni, které vám pomohou najít to nejlepší oblečení na jógu pro vás, i když to může nějakou dobu trvat a trochu experimentovat, než získáte perfektní oblečení na jógu pro vás.
Jaké oblečení je vhodné pro jógu?
Téma jógového oblečení vyvolává mnoho diskuzí. Mnoho jogínů zastává názor, že pro získání všech výhod, které lze cvičením získat, je nutné se vhodně oblékat a nosit kalhoty na jógu. Někteří lidé věří, že jediné, na čem záleží, jsou vaše osobní preference; proto je nejlepším řešením vyhýbat se všemu, co se vám na nošení necítíte pohodlně.
Na cvičení jógy si můžete vzít jakýkoli druh aktivního oblečení nebo sportovního oblečení, které se vám líbí. Naprostá většina studentů si oblečení zjednodušuje nošením kalhoty na jógu s halenkou, která je jim příliš velká a vrstvením přes sportovní podprsenku. Oblékání do elegantního sportovního oblečení, které je přizpůsobeno veškerému ohýbání a kroucení, které je u ásan vyžadováno, je pro zkušené praktikující výhodné. Pokud chcete mít lepší představu o tom, co lidé nosí na lekce jógy, můžete se podívat na některé další výrobce oblečení na jógu, kteří tam jsou.
Jaké oblečení je vhodné na hodinu jógy?
Ačkoli existuje široká škála možností pro sportovní oblečení, nejdůležitějším aspektem je výběr oděvů, které jsou pohodlné na nošení, skromně zakrývají tělo do správné míry a umožňují nositeli udržet si optimální teplotu. Jak budete pokračovat v cvičení jógy, můžete si postupně uvědomovat, že určité oblečení vám pomůže cítit se více v klidu a možná se rozhodnete toto oblečení začít nosit. Během své praxe věnujte pozornost věcem, díky nimž se cítíte dobře, a poté řiďte většinu svých rozhodnutí tímto obecným směrem.
Při rozhodování, co si vzít na sebe, musíte vzít v úvahu řadu věcí, včetně nálady, obsahu lekce a prostředí. Při rozhodování, jak se oblékat, byste měli vzít v úvahu alespoň jednu z následujících úvah.
Jak se právě teď cítíte?
Odstíny a střihy oděvů, které nosíte, mají významný vliv na to, jak se cítíte. Možná si budete chtít obléct něco, co vám buď pomůže zamyslet se nad vaším současným stavem mysli, připraví vás na náročnou hodinu nebo vám zvedne náladu jiným způsobem.
Volby, které učiníte na základě odpovědí na následující otázky, vám pomohou vybrat si, co si obléknout.
1. Zabývám se v současnosti starostmi a stresem, nebo mám klidný a uvolněný pocit?
2. Chci vyjít jako nejlepší verze sebe sama, nebo chci být zticha?
3. Jaký je můj současný fyzický stav?
4. Jsem nadšený, že chodím do třídy, a mám k tomu pozitivní vztah?
Kde děláte svou praxi?
Možná budete chtít provést značné úpravy svého oblečení na základě místa cvičení, abyste mohli reprezentovat třídu způsobem, který je v souladu se stylem skupiny. Pokud jde o trénink doma, měli byste upřednostnit pohodlí před showmanstvím. Během domácí lekce můžete také vyzkoušet svůj nejnovější kus oblečení, abyste zhodnotili, jak se pohybuje a funguje pro ásany.
Pokud se chystáte cvičit jógu na konkrétním místě, měli byste se snažit sladit své oblečení s atmosférou třídy. Pokud je v místnosti atmosféra vzrušení a energie, postupujte s větší smělostí, než je obvyklé. Na druhou stranu, pokud se zdá, že všichni jsou ve velmi pohodové náladě, můžete se rozhodnout zůstat u klasické kombinace černých legín.
Za těchto okolností je nezbytné, abyste si vybrali oblečení, které doplňuje váš typ postavy a které vás při pohledu do zrcadla zaujme. Neměli byste ztrácet příliš mnoho své omezené energie přemýšlením o tom, jaké by mohly být názory ostatních lidí.
Je toto skupinová lekce nebo soukromá lekce?
Skupinové lekce často vyžadují vyšší úroveň formálnosti než individuální třídy, protože se jich účastní větší počet účastníků. Za takových okolností se musíte rozhodnout, zda je lepší vyčnívat oblečením nevhodně ležérním způsobem, nebo splynout tím, že se obléknete vhodně pro danou příležitost. Vždy buďte opatrní a vyhýbejte se situacím, které by pro vás mohly být nepříjemné nebo nepříjemné.
Kvalifikace pro účast na soukromých lekcích je často méně přísná, protože pracujete individuálně s instruktorem, který vás již zná a s největší pravděpodobností vám nabídne zpětnou vazbu, jak budete lekcí postupovat. To naznačuje, že můžete svobodně vyjádřit svou kreativní stránku, aniž byste se museli obávat, že rozrušíte ostatní.
Záleží mi na stylu?
Neexistuje žádný požadavek, že se člověk musí vždy prezentovat elegantním způsobem. Je důležitější být si vědom svého okolí, když potřebujete působit uvolněněji a když je vám příjemné nosit atraktivní oblečení.
Ať už chcete modernější nebo tradičnější střih, v kamenných obchodech i na internetu máte k dispozici velký výběr možností. Mějte na paměti, že většina lidí věnuje svému vzhledu určité úsilí, protože jim záleží na tom, jak vypadají. Nemusíte utrácet jmění za high-end oblečení na jógu , aby vypadalo módně, tak se toho nebojte. Když si obléknete výrazný jógový top s ramínky a módní legíny se vzorem, máte potenciál upoutat pozornost lidí, ať jste kdekoli.
Kolik mám?
Když si vybíráte oblečení, ve kterém se můžete cítit sebevědomě na vyučování každý den v týdnu, nezapomeňte vzít v úvahu vaše typické nákupní vzorce. Pokud je peněz málo, možná budete chtít přemýšlet o nakupování v diskontních obchodech, jako je Walmart nebo Target. Pokud máte pocit, že si můžete dovolit utratit více peněz za svůj šatník, možná budete chtít utrácet za nějaké drahé oblečení na jógu jako způsob, jak se odměnit za vaši oddanost cvičení. Chcete-li vytvořit dojem, že jste módní, aniž byste překročili své finanční možnosti, stačí se podívat po svršcích a spodcích, které stojí přibližně 30 dolarů za kus.
Žádné množství peněz utracených za nové cvičební zařízení nikdy nenahradí důležitost nošení oblečení, které je funkční a pohodlné. Dejte si proto na výběr oblečení, které lichotí vaší postavě a budete se cítit pohodlně na kůži, nespěchat. Najděte sladkou tečku mezi tím, kolik něco stojí a jak vám to sedí; možná zjistíte, že dražší položky jsou pro vás lichotivější.
