Është e pamundur të mohohet fakti se mënyra se si vishet për joga ka kapacitetin për të sjellë një lloj magjepseje specifike; ky është një realitet që nuk mund të hidhet poshtë. Ju siguron përshtatjen e duhur, zvogëlon sasinë e djersës që prodhoni, ruan temperaturën ideale për ju dhe ju mbron nga gërvishtja. Përveç kësaj, ajo ka aftësinë të ndikojë në ndjenjat tuaja në një larmi intriguese mënyrash të ndryshme. Është e vështirë t'i rezistosh nocionit që veshja që zgjidhni të vishni në një klasë joga mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në praktikën tuaj, pavarësisht nëse po flasim për llojin e pëlhurës, ngjyrën ose stilin. Ajo që vishni në një klasë joga mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në mënyrën se si ndiheni gjatë dhe pas praktikës suaj. Ne kemi përgatitur disa sugjerime që do t'ju ndihmojnë të ndiheni të qetë, të qetë dhe të sigurt si në tapetin tuaj të jogës ashtu edhe jashtë saj, të cilat do t'ju ndihmojnë të gjeni veshjen më të mirë të jogës për ju, edhe nëse mund të duhet pak kohë dhe disa eksperimente për të arritur të përsosurën. veshje joga për ju.
Cilat veshje janë të përshtatshme për joga?
Tema e veshjes së jogës gjeneron shumë diskutime. Shumë jogë janë të mendimit se për të nxjerrë të gjitha avantazhet që mund të përfitohen nga praktika, është e nevojshme të visheni siç duhet dhe të vishni pantallona joga. Disa njerëz besojnë se e vetmja gjë që ka rëndësi është preferenca juaj personale; prandaj, mënyra më e mirë e veprimit është të shmangni çdo gjë që nuk ndiheni rehat duke e veshur.
Në praktikën tuaj të jogës, ju jeni të lirë të vishni çdo lloj veshje aktive ose veshje atletike që ju pëlqen. Shumica dërrmuese e studentëve thjeshtojnë veshjet e tyre duke i veshur pantallona joga me një bluzë shumë të madhe për ta dhe duke e vendosur mbi një sytjena sportive. Veshja me veshje elegante të performancës që është e pajisur për të akomoduar të gjithë lakimin dhe përdredhjen që kërkohet për asanat është e dobishme për praktikuesit me përvojë. Nëse dëshironi të keni një ide më të mirë se çfarë veshin njerëzit në klasat e jogës, mund të shikoni disa nga prodhuesit e tjerë të veshjeve të jogës që janë atje.
Cilat rroba janë të përshtatshme për një klasë joga?
Megjithëse ka një shumëllojshmëri të gjerë opsionesh të disponueshme për veshjet sportive, konsiderata më e rëndësishme është zgjedhja e veshjeve që janë të rehatshme për t'u veshur, që mbulojnë në mënyrë modeste trupin në masën e duhur dhe lejojnë mbajtësin të mbajë temperaturën e tyre optimale. Ndërsa vazhdoni të praktikoni joga, gradualisht mund të kuptoni se disa veshje do t'ju ndihmojnë të ndiheni më të qetë dhe mund të vendosni të filloni t'i vishni ato rroba. Gjatë praktikës suaj, kushtojini vëmendje gjërave që ju bëjnë të ndiheni mirë dhe më pas drejtoni shumicën e vendimeve tuaja në atë drejtim të përgjithshëm.
Kur vendosni se çfarë të vishni, duhet të merrni parasysh një sërë gjërash, duke përfshirë disponimin tuaj, përmbajtjen e mësimit dhe mjedisin. Kur vendosni se si të visheni vetë, duhet të keni parasysh të paktën një nga konsideratat e mëposhtme.
Si ndiheni tani?
Ngjyrat dhe prerjet e rrobave që vishni kanë një ndikim të rëndësishëm në mënyrën se si ndiheni. Ju mund të dëshironi të vishni diçka që ose do t'ju ndihmojë të mendoni për gjendjen tuaj aktuale mendore, t'ju përgatisë për një klasë sfiduese ose t'ju ngrejë humorin në ndonjë mënyrë tjetër.
Zgjedhjet që bëni bazuar në përgjigjet e pyetjeve të mëposhtme do t'ju ndihmojnë të zgjidhni çfarë të vishni.
1. A jam duke u marrë aktualisht me shqetësim dhe stres, apo kam një ndjenjë të qetë dhe të relaksuar?
2. Dua të dal si versioni më i mirë i vetes, apo dua të jem i qetë?
3. Si është gjendja ime fizike aktualisht?
4. A jam i emocionuar për të shkuar në klasë dhe a kam një qëndrim pozitiv për këtë?
Ku e bëni praktikën tuaj?
Ju mund të dëshironi të bëni rregullime të konsiderueshme në veshjen tuaj bazuar në vendndodhjen e praktikës, në mënyrë që të mund ta përfaqësoni klasën në një mënyrë që është në përputhje me stilin e grupit. Kur bëhet fjalë për stërvitjen në shtëpi, duhet t'i jepni përparësi rehatisë sesa shfaqjes. Gjatë një mësimi në shtëpi, mund të dëshironi gjithashtu të provoni veshjen tuaj më të fundit për të vlerësuar se si lëviz dhe funksionon për asanat.
Nëse do të praktikoni joga në një vend të caktuar, duhet të bëni një përpjekje për të përshtatur veshjen tuaj me atmosferën e klasës. Nëse atmosfera në dhomë është një atmosferë emocionuese dhe energjie, vazhdoni me më shumë guxim sesa zakonisht. Nga ana tjetër, nëse të gjithë duket se janë në një humor shumë të qetë, mund të zgjidhni të përmbaheni me kombinimin klasik të dollakut të zi.
Është thelbësore në këtë rrethanë që të zgjidhni një veshje që plotëson llojin tuaj trupor dhe që ju duket tërheqëse kur shikoni në pasqyrë. Ju nuk duhet të humbni shumë nga energjia juaj e kufizuar duke menduar se cilat mund të jenë opinionet e njerëzve të tjerë.
A është ky një klasë në grup apo një mësim privat?
Mësimet në grup shpesh kërkojnë një nivel më të lartë formaliteti sesa klasat individuale, sepse ato përfshijnë një numër më të madh pjesëmarrësish. Në rrethana si këto, ju duhet të vendosni nëse është më mirë të qëndroni jashtë me veshje në një mënyrë të papërshtatshme rastësore apo të përziheni duke u veshur në mënyrë të përshtatshme për rastin. Gjithmonë bëni kujdes dhe shmangni çdo situatë që mund të jetë e vështirë ose e pakëndshme për ju.
Kualifikimet për pjesëmarrje në klasa private janë shpesh më pak të rrepta për shkak të faktit se po punoni një për një me një instruktor që tashmë ju njeh dhe me shumë mundësi do t'ju ofrojë reagime ndërsa përparoni gjatë seancës. Kjo sugjeron që ju jeni të lirë të shprehni anën tuaj krijuese pa u shqetësuar për të mërzitur njerëzit e tjerë.
A ka rëndësi stili për mua?
Nuk ka asnjë kërkesë që dikush duhet të prezantohet gjithmonë në një mënyrë elegante. Është më e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për rrethinën tuaj kur keni nevojë të keni një pamje më të relaksuar dhe kur jeni rehat duke veshur veshje tërheqëse.
Pavarësisht nëse dëshironi një prerje më bashkëkohore apo më tradicionale, ekziston një përzgjedhje e madhe opsionesh të disponueshme për ju si në dyqanet fizike ashtu edhe në internet. Mbani në mend se shumica e njerëzve bëjnë disa përpjekje për pamjen e tyre, sepse u intereson se si duken. Ju nuk keni nevojë të shpenzoni një pasuri për çmime të larta Veshje joga për t'u dukur në modë, prandaj mos u shqetësoni për këtë. Kur vishni një top të veçantë joga me rripa dhe dollakë në modë me një model, ju keni potencialin për të tërhequr vëmendjen e njerëzve kudo që të shkoni.
Sa kam?
Kur zgjidhni një veshje që mund të ndiheni të sigurt duke e veshur në klasë çdo ditë të javës, mos harroni të merrni parasysh modelet tuaja tipike të blerjeve. Nëse paratë janë të pakta, mund të mendoni të bëni blerjet tuaja në dyqane me zbritje si Walmart ose Target. Nëse mendoni se mund të përballoni të shpenzoni më shumë para për veshjet tuaja, mund të dëshironi të blini disa veshje të kushtueshme joga si një mënyrë për të shpërblyer veten për përkushtimin tuaj ndaj praktikës. Për të dhënë përshtypjen e të qenit në modë pa shkuar mbi mundësitë financiare të dikujt, duhet të kërkosh vetëm pjesët e sipërme dhe të poshtme që kushtojnë afërsisht 30 dollarë secila.
Asnjë shumë parash e shpenzuar për pajisje të reja ushtrimore nuk do të jetë kurrë në gjendje të zëvendësojë rëndësinë e veshjes së rrobave që janë funksionale dhe komode. Prandaj, sigurohuni që të merrni kohën tuaj kur zgjidhni një veshje që kënaq figurën tuaj dhe ndihet rehat pranë lëkurës tuaj. Gjeni pikën e ëmbël mes asaj se sa kushton diçka dhe si ju përshtatet; mund të zbuloni se artikujt më të shtrenjtë janë më të këndshëm për ju.
