Shtë e pamundur të mohohet fakti se mënyra se si një vesh për yoga ka aftësinë të sjellë një lloj magjepsëse specifike; Ky është një realitet që nuk mund të refuzohet. Kjo ju siguron përshtatjen e duhur, zvogëlon sasinë e djersitjes që prodhoni, ruan temperaturën ideale për ju dhe ju mbron nga chafing. Përveç kësaj, ajo ka aftësinë të ndikojë në ndjenjat tuaja në një diversitet intrigues të mënyrave të ndryshme. Itshtë e vështirë t'i rezistoni nocionit se veshja që ju zgjidhni të vishni në një klasë yoga mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në praktikën tuaj, pavarësisht nëse ne po flasim për llojin e rrobave, ngjyrën ose stilin. Ajo që vishni në një klasë të yogas mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në mënyrën se si ndiheni gjatë dhe pas praktikës tuaj. Ne kemi përgatitur disa sugjerime që do t'ju ndihmojnë të ndjeheni të lezetshëm, në paqe dhe të sigurt si në dhe jashtë matjes tuaj të yogës që do t'ju ndihmojnë të gjeni veshjen më të mirë të yogës për ju, edhe nëse mund të zgjasë ca kohë dhe disa eksperimente për të marrë të përsosur Veshja e yogës për ju.
Cila veshje është e përshtatshme për yoga?
Tema e veshjes së yogës gjeneron shumë diskutime. Shumë jogis janë të mendimit se për të nxjerrë të gjitha avantazhet që mund të fitohen nga praktika, është e nevojshme të visheni në mënyrë të duhur dhe të vishni pantallona joga. Disa njerëz besojnë se e vetmja gjë që ka rëndësi është preferenca juaj personale; Prandaj, kursi më i mirë i veprimit është të heqësh dorë nga gjithçka që nuk ndjehesh rehat i veshur.
Në praktikën tuaj të yogës, ju jeni të lirë të vishni çdo lloj veshje aktive ose veshje atletike që ju pëlqen. Shumica dërrmuese e studentëve thjeshtojnë veshjet e tyre duke veshur Pantallona yoga me një bluzë që është shumë e madhe për ta dhe e shtron atë mbi një sytjena sportive. Veshja në veshje elegante të performancës që është e përshtatshme për të akomoduar të gjithë lakimin dhe gjarpërimin që kërkohet për Asanas është e dobishme për praktikuesit me përvojë. Nëse doni të keni një ide më të mirë se çfarë veshin njerëzit në klasat e yogës, mund të shikoni në disa nga prodhuesit e tjerë të veshjeve të yogës që janë atje.
Cilat rroba janë të përshtatshme për një klasë yoga?
Edhe pse ekziston një larmi e gjerë opsionesh të disponueshme për veshjet sportive, konsiderata më e rëndësishme është zgjedhja e rrobave që janë të rehatshme për tu veshur, mbulojnë në mënyrë modeste trupin në shkallën e duhur dhe lejojnë që veshësi të mbajë temperaturën e tyre optimale. Ndërsa vazhdoni të praktikoni yoga, gradualisht mund të kuptoni se veshje të caktuara do t'ju ndihmojnë të ndjeheni më shumë në paqe, dhe mund të vendosni të filloni të vishni ato rroba. Gjatë praktikës suaj, kushtojini vëmendje gjërave që ju bëjnë të ndiheni mirë, dhe pastaj drejtoni pjesën më të madhe të vendimeve tuaja në atë drejtim të përgjithshëm.
Kur vendosni se çfarë të vishni, duhet të merrni në konsideratë një numër të gjërave, përfshirë gjendjen shpirtërore, përmbajtjen e mësimit dhe mjedisin. Kur vendosni se si të visheni veten, duhet të merrni parasysh të paktën një nga konsideratat e mëposhtme.
Si ndiheni tani?
Ngjyrat dhe shkurtimet e rrobave që vishni kanë një ndikim të rëndësishëm në mënyrën se si ndiheni. Ju mund të dëshironi të vishni diçka që ose do t'ju ndihmojë të mendoni përsëri në gjendjen tuaj të tanishme, t'ju përgatisë për një klasë sfiduese ose të ngrini shpirtrat tuaj në një mënyrë tjetër.
Zgjedhjet që bëni bazuar në përgjigjet e pyetjeve të mëposhtme do t'ju ndihmojnë të zgjidhni se çfarë të vishni.
1 A jam aktualisht që merrem me shqetësime dhe stres, apo kam një ndjenjë të qetë dhe të qetë?
2. A dua të dal si versioni më i mirë i vetvetes, apo dua të jem i qetë?
3. Si është gjendja ime fizike aktualisht?
4 A jam i ngazëllyer të shkoj në klasë dhe a kam një qëndrim pozitiv për të?
Ku e bëni praktikën tuaj?
Ju mund të dëshironi të bëni rregullime të konsiderueshme në veshjen tuaj bazuar në vendndodhjen e praktikës, në mënyrë që të mund të përfaqësoni klasën në një mënyrë që është në përputhje me stilin e grupit. Kur bëhet fjalë për trajnime në shtëpi, duhet të jepni përparësi në rehati mbi shfaqjen. Gjatë një mësimi në shtëpi, ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni pjesën tuaj më të fundit të veshjeve për të vlerësuar se si lëviz dhe funksionon për asanas.
Nëse do të praktikoni joga në një vend të veçantë, duhet të bëni një përpjekje për të përputhur veshjen tuaj me gjallërinë e klasës. Nëse atmosfera në dhomë është një nga eksitimi dhe energjia, vazhdoni me më shumë guxim sesa është zakon. Nga ana tjetër, nëse të gjithë duket se janë në një humor shumë të lehtë, ju mund të vendosni të ngjiteni me kombinimin klasik të këmbëve të zeza.
Shtë thelbësore në këtë rrethanë që ju të zgjidhni një veshje që plotëson llojin e trupit tuaj dhe që ju duket tërheqëse kur shikoni në pasqyrë. Ju nuk duhet të humbni shumë nga energjia juaj e kufizuar duke menduar se cilat mund të jenë mendimet e njerëzve të tjerë.
A është kjo një klasë grupore apo një mësim privat?
Mësimet në grup shpesh kërkojnë një nivel më të lartë të formalitetit sesa klasa individuale sepse ato përfshijnë një numër më të madh të pjesëmarrësve. Në rrethana si këto, duhet të vendosni nëse është më mirë të përmbaheni me veshje në mënyrë jo të duhur rastësore ose të përzieni duke u veshur në mënyrë të përshtatshme për rastin. Gjithmonë gaboni në anën e kujdesit dhe shmangni çdo situatë që mund të jetë e vështirë ose e pakëndshme për ju.
Kualifikimet për pjesëmarrje në klasa private shpesh janë më pak të rrepta për faktin se ju jeni duke punuar një-në-një me një instruktor që tashmë ju njeh dhe me shumë mundësi do t'ju ofrojë reagime ndërsa përparoni gjatë seancës. Kjo sugjeron që të jeni të lirë të shprehni anën tuaj krijuese pa u shqetësuar për të mërzitur njerëzit e tjerë.
A ka rëndësi stili për mua?
Nuk ka asnjë kërkesë që njeriu duhet të paraqitet gjithmonë në një mënyrë elegante. Shtë më e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm për rrethinën tuaj kur duhet të keni një pamje më të qetë dhe kur jeni të kënaqur të vishni veshje tërheqëse.
Pavarësisht nëse dëshironi një prerje më bashkëkohore ose më tradicionale, ekziston një përzgjedhje e madhe e opsioneve në dispozicion për ju si në dyqane fizike ashtu edhe në internet. Mbani në mend se shumica e njerëzve bëjnë përpjekje për pamjen e tyre sepse kujdesen për mënyrën se si duken. Ju nuk keni nevojë të shpenzoni një pasuri në fund të lartë Veshje yoga Për të parë në modë, prandaj mos u shqetësoni për këtë. Kur vishni një majë të veçantë të yogës me shirita dhe dollakë në modë me një model, ju keni potencialin për të tërhequr vëmendjen e njerëzve kudo që të shkoni.
Sa kam?
Kur zgjidhni një veshje që mund të ndjeheni të sigurt të veshur me klasë çdo ditë të javës, mos harroni të merrni në konsideratë modelet tuaja tipike të blerjes. Nëse paratë janë të ngushta, ju mund të dëshironi të mendoni për të bërë blerjet tuaja në dyqane zbritje si Walmart ose Target. Nëse ndjeheni sikur mund të përballoni të shpenzoni më shumë para në veshjet tuaja, mund të dëshironi të spërkatni disa veshje të kushtueshme të yogës, si një mënyrë për të shpërblyer veten për përkushtimin tuaj ndaj praktikës. Për të dhënë përshtypjen për të qenë në modë pa shkuar mbi mjetet financiare të dikujt, duhet të kërkoni vetëm në krye dhe fund që kushtojnë afërsisht 30 dollarë secila.
Asnjë sasi parash e shpenzuar për pajisjet e reja të ushtrimeve nuk do të jenë në gjendje të zëvendësojnë rëndësinë e veshjes së rrobave që janë funksionale dhe të rehatshme. Prandaj, sigurohuni që të merrni kohën tuaj gjatë zgjedhjes së një veshje që lajkaton figurën tuaj dhe ndihet rehat pranë lëkurës tuaj. Gjeni vendin e ëmbël midis sa kushton diçka dhe si ju përshtatet; Ju mund të zbuloni se artikujt më të shtrenjtë janë më lajkatarë për ju.
