Nemogoče je zanikati dejstva, da lahko način oblačenja za jogo povzroči posebno vrsto očaranosti; to je resničnost, ki je ni mogoče zavrniti. Zagotavlja vam pravo prileganje, zmanjša količino potenja, ki ga proizvajate, ohranja idealno temperaturo za vas in vas ščiti pred drgnjenjem. Poleg tega lahko vpliva na vaša čustva na zanimivo raznolikost različnih načinov. Težko se je upreti misli, da lahko oblačila, ki jih izberete za tečaj joge, pomembno vplivajo na vašo vadbo, ne glede na to, ali govorimo o vrsti blaga, barvi ali slogu. To, kar nosite na tečaju joge, lahko pomembno vpliva na vaše počutje med vadbo in po njej. Pripravili smo nekaj predlogov, ki vam bodo pomagali, da se boste počutili kul, mirni in samozavestni tako na podlogi za jogo kot zunaj nje, ki vam bodo pomagali najti najboljšo obleko za jogo zase, tudi če boste potrebovali nekaj časa in nekaj eksperimentiranja, da dobite popolno obleko za jogo za vas.
Kakšna oblačila so primerna za jogo?
Tema oblačil za jogo povzroča veliko razprav. Številni jogiji menijo, da se je treba primerno obleči in obleči v jogijske hlače, če želimo izkoristiti vse prednosti, ki jih lahko pridobimo s vadbo. Nekateri ljudje verjamejo, da so pomembne le vaše osebne želje; zato je najbolje, da se izogibate vsemu, česar se ne počutite udobno nositi.
Med vadbo joge lahko nosite poljubna športna oblačila ali športna oblačila. Velika večina študentov si poenostavlja obleko z nošenjem joga hlače z bluzo, ki jim je prevelika in jo nadeti čez športni nedrček. Oblečenje v elegantna oblačila za nastop, ki so prilagojena vsem upogibom in zvijanjem, potrebnim za asane, je koristno za izkušene praktikante. Če želite imeti boljšo predstavo o tem, kaj ljudje oblečejo na tečaje joge, lahko poiščete nekaj drugih proizvajalcev oblačil za jogo, ki so tam zunaj.
Kakšna oblačila so primerna za tečaj joge?
Čeprav je na voljo veliko različnih možnosti za športna oblačila, je najpomembnejše izbrati oblačila, ki so udobna za nošenje, zmerno pokrivajo telo do ustrezne stopnje in uporabniku omogočajo, da ohranja optimalno temperaturo. Ko nadaljujete z vadbo joge, lahko postopoma spoznate, da vam bodo določena oblačila pomagala, da se počutite bolj pomirjeni, in se boste morda odločili, da začnete nositi ta oblačila. Med vadbo bodite pozorni na stvari, zaradi katerih se počutite dobro, nato pa usmerite večino svojih odločitev v to splošno smer.
Ko se odločate, kaj boste oblekli, morate upoštevati številne stvari, vključno s svojim razpoloženjem, vsebino pouka in okoljem. Ko se odločate, kako se obleči, morate upoštevati vsaj enega od naslednjih dejavnikov.
Kako se zdaj počutite?
Barve in kroji oblačil, ki jih nosite, pomembno vplivajo na vaše počutje. Morda boste želeli obleči nekaj, kar vam bo bodisi pomagalo razmišljati o trenutnem stanju duha, vas pripravilo na zahtevno uro ali kako drugače dvignilo vaše razpoloženje.
Izbire, ki jih sprejmete na podlagi odgovorov na naslednja vprašanja, vam bodo pomagale izbrati, kaj obleči.
1. Ali se trenutno spopadam s skrbmi in stresom ali se počutim mirno in sproščeno?
2. Ali želim izstopiti kot najboljša različica sebe ali želim biti tiho?
3. Kakšno je moje trenutno fizično stanje?
4. Ali sem navdušen, da grem v razred, in ali imam do tega pozitiven odnos?
Kje opravljate prakso?
Morda boste želeli precej prilagoditi svojo obleko glede na lokacijo vadbe, da boste lahko predstavljali razred na način, ki je skladen s slogom skupine. Ko gre za trening doma, bi morali dati prednost udobju pred nastopom. Med domačo lekcijo boste morda želeli tudi preizkusiti svoj najnovejši kos oblačila, da ocenite, kako se premika in deluje za asane.
Če boste vadili jogo na določeni lokaciji, se potrudite, da se vaša obleka ujema z vzdušjem tečaja. Če je vzdušje v prostoru navdušeno in energično, nadaljujte bolj drzno, kot je običajno. Po drugi strani pa, če se zdi, da so vsi zelo sproščeno razpoloženi, se lahko odločite za klasično kombinacijo črnih pajkic.
V teh okoliščinah je bistveno, da izberete obleko, ki dopolnjuje vaš tip postave in ki se vam zdi privlačna, ko se pogledate v ogledalo. Ne smete zapravljati preveč svoje omejene energije za razmišljanje o tem, kakšno bi lahko bilo mnenje drugih ljudi.
Je to skupinski tečaj ali zasebna lekcija?
Skupinski pouk pogosto zahteva višjo stopnjo formalnosti kot individualni pouk, saj vključuje večje število udeležencev. V takšnih okoliščinah se morate odločiti, ali je bolje izstopati z neprimerno ležernimi oblačili ali se zliti z oblečenjem, primernim za to priložnost. Vedno bodite previdni in se izogibajte situacijam, ki bi vam lahko bile nerodne ali neprijetne.
Kvalifikacije za udeležbo na zasebnih urah so pogosto manj stroge zaradi dejstva, da delate ena na ena z inštruktorjem, ki vas že pozna in vam bo najverjetneje ponudil povratne informacije, ko boste napredovali skozi sejo. To nakazuje, da lahko svobodno izražate svojo ustvarjalno plat, ne da bi vas skrbelo, da boste razburili druge ljudi.
Ali mi je slog pomemben?
Nobena zahteva ni, da se morate vedno predstaviti na eleganten način. Bolj pomembno je, da se zavedate svoje okolice, ko potrebujete bolj sproščen videz in ko vam je udobno nositi privlačna oblačila.
Ne glede na to, ali želite bolj sodoben ali bolj tradicionalen kroj, vam je na voljo velika izbira možnosti tako v fizičnih trgovinah kot na internetu. Upoštevajte, da večina ljudi vloži nekaj truda v svoj videz, ker jim je mar, kako izgledajo. Ni vam treba zapraviti bogastva za vrhunske oblačila za jogo , da bi izgledali modno, zato naj vas to ne skrbi. Ko nosite značilen top za jogo z naramnicami in modne pajkice z vzorcem, imate potencial, da pritegnete pozornost ljudi, kamor koli greste.
Koliko imam?
Ko izbirate obleko, ki jo boste morda samozavestno nosili v razred vsak dan v tednu, ne pozabite upoštevati svojih tipičnih vzorcev nakupovanja. Če je denarja malo, bi morda želeli razmisliti o nakupovanju v diskontnih trgovinah, kot sta Walmart ali Target. Če menite, da si lahko privoščite zapraviti več denarja za svojo garderobo, boste morda želeli zapraviti nekaj dragih oblačil za jogo, da se nagradite za svojo predanost vadbi. Če želite ustvariti vtis, da ste modni, ne da bi presegli svoje finančne zmožnosti, morate poiskati samo zgornje in spodnje dele, ki stanejo približno 30 dolarjev.
Noben denar, porabljen za novo opremo za vadbo, nikoli ne bo mogel nadomestiti pomembnosti nošenja oblačil, ki so hkrati funkcionalna in udobna. Zato si vzemite čas in izberite obleko, ki bo laskala vaši postavi in se bo udobno podala k vaši koži. Poiščite sladko točko med tem, koliko nekaj stane in kako vam ustreza; morda boste ugotovili, da vam dražji predmeti bolj laskajo.
