On mahdotonta kiistää sitä tosiasiaa, että joogaan pukeutumisella on kyky saada aikaan tietynlaista lumoa; tämä on todellisuus, jota ei voi hylätä. Se tarjoaa sinulle oikean istuvuuden, vähentää tuottamasi hien määrää, ylläpitää sinulle ihanteellisen lämpötilan ja suojaa sinua hankautumiselta. Tämän lisäksi sillä on kyky vaikuttaa tunteisiisi kiehtovalla monimuotoisuudella eri tavoilla. On vaikea vastustaa ajatusta, että joogatunnille valitsemillasi vaatteilla voi olla merkittävä vaikutus harjoitteluun riippumatta siitä, onko kyseessä kangastyyppi, väri tai tyyli. Se, mitä käytät joogatunnilla, voi vaikuttaa merkittävästi siihen, miltä sinusta tuntuu harjoituksen aikana ja sen jälkeen. Olemme laatineet muutamia ehdotuksia, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi viileäksi, rauhallisiksi ja itsevarmaksi sekä joogamatollasi että sen ulkopuolella. Niiden avulla voit löytää sinulle parhaan joogaasun, vaikka täydellisen asun saaminen vie aikaa ja kokeilua. jooga-asu sinulle.
Mitkä vaatteet sopivat joogaan?
Jooga-asujen aihe herättää paljon keskustelua. Monet joogit ovat sitä mieltä, että saadakseen kaikki harjoituksesta saatavat edut, on pukeuduttava asianmukaisesti ja käytettävä joogahousuja. Jotkut ihmiset uskovat, että ainoa asia, jolla on merkitystä, on oma henkilökohtainen mieltymyksesi; siksi paras tapa toimia on välttää kaikkea, mikä ei tunnu mukavalta päälläsi.
Joogaharjoittelussasi voit vapaasti käyttää mitä tahansa aktiivisia tai urheiluvaatteita, joista pidät. Suurin osa opiskelijoista yksinkertaistaa asujaan pukeutumalla joogahousut , joissa on heille liian iso pusero ja kerrostetaan se urheiluliivien päälle. Pukeutuminen tyylikkäisiin, suorituskykyisiin vaatteisiin, jotka sopivat kaikkiin asanaan vaadittavaan taivutukseen ja vääntymiseen, on hyödyllistä kokeneille harjoittajille. Jos haluat saada paremman käsityksen siitä, mitä ihmiset käyttävät joogatunneilla, voit tutkia joitain muita siellä olevia joogavaatteiden valmistajia.
Mitkä vaatteet sopivat joogatunnille?
Vaikka urheiluvaatteille on tarjolla laaja valikoima vaihtoehtoja, tärkeintä on valita vaatteet, jotka ovat miellyttäviä käyttää, peittävät vartalon sopivasti ja antavat käyttäjän pitää optimaalisen lämpötilansa. Kun jatkat joogan harjoittelua, voit vähitellen ymmärtää, että tietyt vaatteet auttavat sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi, ja saatat päättää alkaa käyttää näitä vaatteita. Harjoittelun aikana kiinnitä huomiota asioihin, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, ja ohjaa sitten suurin osa päätöksistäsi siihen yleiseen suuntaan.
Kun päätät, mitä puet päällesi, sinun on otettava huomioon useita asioita, kuten mieliala, oppitunnin sisältö ja ympäristö. Kun päätät pukeutua itse, sinun tulee ottaa huomioon ainakin yksi seuraavista näkökohdista.
Miltä sinusta tuntuu juuri nyt?
Käyttämiesi vaatteiden sävyt ja leikkaukset vaikuttavat merkittävästi tunteisiisi. Haluat ehkä pukea päällesi jotain, joka joko auttaa sinua ajattelemaan nykyistä mielentilaasi, valmistautumaan haastavaan luokkaan tai kohottamaan mielialaasi jollain muulla tavalla.
Seuraaviin kysymyksiin annettujen vastausten perusteella tekemäsi valinnat auttavat sinua pukeutumaan.
1. Käsittelenkö tällä hetkellä huolta ja stressiä vai onko minulla rauhallinen ja rento olo?
2. Haluanko tulla esiin parhaana versiona itsestäni vai haluanko olla hiljaa?
3. Millainen fyysinen kuntoni on tällä hetkellä?
4. Olenko innostunut tunnille menemisestä, ja onko minulla myönteinen asenne siihen?
Missä harjoittelet?
Haluat ehkä tehdä huomattavia muutoksia asuusi harjoituksen sijainnin perusteella, jotta voit edustaa luokkaa tavalla, joka on yhdenmukainen ryhmän tyylin kanssa. Mitä tulee kotiharjoitteluun, sinun tulee asettaa mukavuus etusijalle näyttelemisen sijaan. Kotitunnin aikana saatat haluta myös testata uusinta vaatekappalettasi arvioidaksesi, kuinka se liikkuu ja toimii asanassa.
Jos aiot harjoitella joogaa tietyssä paikassa, sinun tulee pyrkiä sovittamaan asusi luokan tunnelmaan. Jos huoneen ilmapiiri on jännittynyt ja energinen, jatka tavallista rohkeammin. Toisaalta, jos kaikki näyttävät olevan erittäin leppoisalla tuulella, voit valita klassisen mustan leggings-yhdistelmän.
Tässä tilanteessa on olennaista, että valitset vartalotyyppiäsi täydentävän asun, joka on peiliin katsoessasi houkutteleva. Sinun ei pitäisi tuhlata liikaa rajallista energiaasi miettimään muiden ihmisten mielipiteitä.
Onko tämä ryhmäluokka vai yksityistunti?
Ryhmätunnit vaativat usein korkeampaa muodollisuutta kuin yksittäiset luokat, koska niihin osallistuu enemmän osallistujia. Tällaisissa olosuhteissa sinun on päätettävä, onko parempi pukeutua sopimattoman arkipäiväiseen tapaan vai sulautua pukeutumalla tilaisuuteen sopivasti. Ole aina varovainen ja vältä tilanteita, jotka voivat olla sinulle kiusallisia tai epämukavia.
Yksityistunneille osallistumisen vaatimukset ovat usein vähemmän tiukat, koska työskentelet henkilökohtaisesti opettajan kanssa, joka tuntee sinut ja joka todennäköisesti antaa sinulle palautetta istunnon edetessä. Tämä viittaa siihen, että voit vapaasti ilmaista luovaa puoltasi huolehtimatta muiden häiritsemisestä.
Onko tyylillä minulle väliä?
Ei ole mitään vaatimusta, että itsensä tulee aina esitellä tyylikkäästi. On tärkeämpää olla tietoinen ympäristöstäsi, kun tarvitset rennompaa ulkonäköä ja kun olet mukava käyttää houkuttelevia vaatteita.
Halusitpa sitten nykyaikaisemman tai perinteisemmän leikkauksen, käytettävissäsi on laaja valikoima vaihtoehtoja sekä fyysisissä myymälöissä että internetissä. Muista, että suurin osa ihmisistä panostaa ulkonäköönsä, koska he välittävät siitä, miltä he näyttävät. Sinun ei tarvitse kuluttaa omaisuutta korkealuokkaisiin joogavaatteita näyttääksesi muodikkaalta, joten älä ole huolissasi siitä. Kun käytät erottuvaa joogatoppia, jossa on olkaimet ja muodikkaat, kuviolliset leggingsit, voit kiinnittää ihmisten huomion minne ikinä menetkin.
Kuinka paljon minulla on?
Kun valitset asun, jota voit tuntea itsevarmasti käyttäessäsi kurssilla viikon jokaisena päivänä, älä unohda ottaa huomioon tyypillisiä ostotottumuksiasi. Jos rahaa on vähän, kannattaa harkita ostosten tekemistä halpakaupoissa, kuten Walmart tai Target. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on varaa kuluttaa enemmän rahaa vaatekaappiisi, kannattaa ehkä tuhlata kalliita joogavaatteita palkitaksesi itsesi harjoitteluun omistautumisestasi. Antaakseen vaikutelman muodista ylittämättä taloudellisia resursseja, tarvitsee vain etsiä toppeja ja alaosia, jotka maksavat noin 30 dollaria.
Mikään uusiin kuntoiluvälineisiin käytetty rahasumma ei voi koskaan korvata toimivien ja mukavien vaatteiden käyttöä. Varmista siksi, että otat aikaa, kun valitset asun, joka imartelee vartaloasi ja tuntuu mukavalta ihosi vieressä. Löydä makea paikka siitä, kuinka paljon jokin maksaa ja miten se sopii sinulle; saatat huomata, että kalliimmat tuotteet imartelevat sinua.
