Adalah mustahil untuk menafikan hakikat bahawa cara seseorang berpakaian untuk yoga mempunyai kapasiti untuk membawa jenis pesona tertentu; ini adalah realiti yang tidak boleh ditolak. Ia memberikan anda kesesuaian yang betul, mengurangkan kuantiti peluh yang anda hasilkan, mengekalkan suhu yang ideal untuk anda dan melindungi anda daripada melecet. Di samping itu, ia mempunyai kapasiti untuk mempengaruhi perasaan anda dalam kepelbagaian yang menarik dengan cara yang berbeza. Sukar untuk menolak tanggapan bahawa pakaian yang anda pilih untuk dipakai ke kelas yoga mungkin mempunyai kesan yang ketara pada amalan anda, tidak kira sama ada kita bercakap tentang jenis fabrik, warna atau gaya. Apa yang anda pakai ke kelas yoga boleh memberi impak yang ketara pada perasaan anda semasa dan selepas latihan anda. Kami telah menyediakan beberapa cadangan yang akan membantu anda berasa sejuk, tenang dan yakin di dalam dan di luar tikar yoga anda yang akan membantu anda mencari pakaian yoga yang terbaik untuk anda, walaupun ia mungkin mengambil sedikit masa dan beberapa percubaan untuk mendapatkan yang sempurna pakaian yoga untuk anda.
Pakaian Apa yang Sesuai Untuk Yoga?
Topik pakaian yoga menjana banyak perbincangan. Ramai yogi berpendapat bahawa untuk memperoleh semua kelebihan yang boleh diperolehi daripada amalan itu, adalah perlu untuk berpakaian sesuai dan memakai seluar yoga. Sesetengah orang percaya bahawa satu-satunya perkara yang penting ialah pilihan peribadi anda sendiri; oleh itu, tindakan terbaik adalah menjauhi apa-apa yang anda rasa tidak selesa dipakai.
Pada latihan yoga anda, anda bebas memakai apa-apa jenis pakaian aktif atau pakaian olahraga yang anda suka. Sebilangan besar pelajar memudahkan pakaian mereka dengan memakai seluar yoga dengan blaus yang terlalu besar untuk mereka dan melapisinya di atas coli sukan. Berpakaian dalam pakaian persembahan elegan yang dipasang untuk menampung semua lenturan dan belitan yang diperlukan untuk asana adalah bermanfaat untuk pengamal berpengalaman. Jika anda ingin mempunyai idea yang lebih baik tentang apa yang orang pakai ke kelas yoga, anda mungkin melihat beberapa pembuat pakaian yoga lain yang ada di luar sana.
Apakah Pakaian yang Sesuai Untuk Kelas Yoga?
Walaupun terdapat pelbagai pilihan untuk pakaian sukan, pertimbangan yang paling penting ialah memilih pakaian yang selesa dipakai, menutup badan secara sederhana pada tahap yang sepatutnya dan membolehkan pemakai mengekalkan suhu optimumnya. Semasa anda terus berlatih yoga, anda boleh sedar secara beransur-ansur bahawa pakaian tertentu akan membantu anda berasa lebih tenang, dan anda mungkin memutuskan untuk mula memakai pakaian tersebut. Semasa latihan anda, beri perhatian kepada perkara yang membuatkan anda berasa baik, dan kemudian kemudi sebahagian besar keputusan anda ke arah umum itu.
Apabila memutuskan pakaian yang hendak dipakai, anda perlu mengambil kira beberapa perkara, termasuk mood anda, kandungan pelajaran dan persekitaran. Apabila memutuskan cara berpakaian sendiri, anda harus mengambil kira sekurang-kurangnya satu daripada pertimbangan berikut.
Bagaimana Perasaan Anda Sekarang?
Warna dan potongan pakaian yang anda pakai mempunyai kesan yang ketara terhadap perasaan anda. Anda mungkin mahu memakai sesuatu yang sama ada akan membantu anda memikirkan kembali keadaan fikiran semasa anda, menyediakan anda untuk kelas yang mencabar, atau menaikkan semangat anda dengan cara lain.
Pilihan yang anda buat berdasarkan jawapan kepada soalan berikut akan membantu anda memilih pakaian yang hendak dipakai.
1. Adakah saya sedang menghadapi kebimbangan dan tekanan, atau adakah saya mempunyai perasaan yang tenang dan santai?
2. Adakah saya mahu tampil sebagai versi terbaik diri saya, atau saya mahu diam?
3. Bagaimanakah keadaan fizikal saya pada masa ini?
4. Adakah saya teruja untuk pergi ke kelas, dan adakah saya mempunyai sikap positif mengenainya?
Di Mana Anda Melakukan Amalan Anda?
Anda mungkin ingin membuat banyak pelarasan pada pakaian anda berdasarkan lokasi latihan supaya anda boleh mewakili kelas dengan cara yang konsisten dengan gaya kumpulan. Apabila bercakap tentang latihan di rumah, anda harus mengutamakan keselesaan daripada persembahan. Semasa pelajaran di rumah, anda juga mungkin ingin menguji pakaian terkini anda untuk menilai cara ia bergerak dan berfungsi untuk asana.
Jika anda akan berlatih yoga di lokasi tertentu, anda harus berusaha untuk memadankan pakaian anda dengan suasana kelas. Jika suasana di dalam bilik adalah satu keseronokan dan tenaga, teruskan dengan lebih berani daripada kebiasaan. Sebaliknya, jika semua orang nampaknya berada dalam suasana yang sangat santai, anda mungkin memilih untuk kekal dengan kombo bingkap hitam klasik.
Adalah penting dalam keadaan ini untuk anda memilih pakaian yang sesuai dengan jenis badan anda dan yang anda rasa menarik apabila anda melihat di cermin. Anda tidak seharusnya membazirkan terlalu banyak tenaga terhad anda untuk memikirkan pendapat orang lain.
Adakah Ini Kelas Kumpulan Atau Pelajaran Peribadi?
Pelajaran kumpulan selalunya memerlukan tahap formaliti yang lebih tinggi daripada kelas individu kerana ia melibatkan lebih ramai peserta. Dalam keadaan seperti ini, anda perlu membuat keputusan sama ada lebih baik menggunakan pakaian secara kasual yang tidak sesuai atau bergaul dengan berpakaian yang sesuai untuk majlis tersebut. Sentiasa tersilap langkah berhati-hati dan elakkan sebarang situasi yang mungkin janggal atau tidak selesa untuk anda.
Kelayakan untuk menyertai kelas persendirian selalunya kurang ketat kerana anda bekerja secara bersemuka dengan pengajar yang sudah mengenali anda dan kemungkinan besar akan menawarkan maklum balas kepada anda semasa anda meneruskan sesi tersebut. Ini menunjukkan bahawa anda bebas untuk menyatakan sisi kreatif anda tanpa perlu risau tentang menyusahkan orang lain.
Adakah Gaya Penting Bagi Saya?
Tidak ada keperluan bahawa seseorang mesti sentiasa menampilkan diri mereka dengan cara yang elegan. Adalah lebih penting untuk berhati-hati dengan persekitaran anda apabila anda perlu mempunyai penampilan yang lebih santai dan apabila anda selesa memakai pakaian yang menarik.
Sama ada anda mahukan potongan yang lebih kontemporari atau lebih tradisional, terdapat banyak pilihan pilihan yang tersedia untuk anda di kedai fizikal dan di internet. Perlu diingat bahawa kebanyakan orang berusaha untuk penampilan mereka kerana mereka mengambil berat tentang penampilan mereka. Anda tidak perlu membelanjakan banyak wang untuk barangan mewah pakaian yoga untuk kelihatan bergaya, jadi jangan risau tentang itu. Apabila anda memakai bahagian atas yoga yang tersendiri dengan tali dan bingkap bergaya dengan corak, anda berpotensi menarik perhatian orang ke mana sahaja anda pergi.
Berapa Banyak yang Saya Ada?
Apabila memilih pakaian yang anda rasa yakin untuk dipakai ke kelas setiap hari dalam seminggu, jangan lupa untuk mengambil kira corak pembelian biasa anda. Jika wang sempit, anda mungkin ingin berfikir tentang melakukan pembelian anda di kedai diskaun seperti Walmart atau Target. Jika anda merasakan anda mampu untuk membelanjakan lebih banyak wang untuk almari pakaian anda, anda mungkin ingin berbelanja secara berbelanja dengan beberapa pakaian yoga yang mahal sebagai cara untuk memberi ganjaran kepada diri anda atas dedikasi anda terhadap amalan tersebut. Untuk memberi kesan bergaya tanpa melebihi kemampuan kewangan, seseorang hanya perlu mencari bahagian atas dan bawah yang berharga kira-kira $30 setiap satu.
Jumlah wang yang dibelanjakan untuk peralatan senaman baharu tidak akan dapat menggantikan kepentingan memakai pakaian yang berfungsi dan selesa. Oleh itu, pastikan anda meluangkan masa anda semasa memilih pakaian yang menyanjung bentuk badan anda dan berasa selesa di sebelah kulit anda. Cari titik manis antara kos sesuatu dan cara ia sesuai dengan anda; anda mungkin mendapati bahawa barangan yang lebih mahal lebih menyanjung anda.
